Mikroskopisk kolitt
Mikroskopisk kolitt refererer til kolonbetennelsen. Det er to hovedtyper: kollagen og lymfocytics. Hvis du har kollagenøs kolitt, betyr det at et tykt lag av kollagen har dannet seg på tykktarmen. Hvis du har lymfocytisk kolitt, betyr det at lymfocytter dannet på tykktarmen.
Denne tilstanden kalles & # 8220; mikroskopisk & # 8221; Fordi leger må undersøke mikroskopet for å diagnostisere. Denne tilstanden forårsaker vanligvis vandig diaré og andre fordøyelsessymptomer.
Behandling med vandig diaré, abdominale kramper, kvalme og fekal inkontinens kan være en utfordring å bli forvaltet. Hvis du har en mikroskopisk kolitt, kan disse symptomene ha blitt en del av ditt daglige liv. Og du kan være på utkikk etter måter å lindre symptomer uten bruk av narkotika.
Spis eller unngå visse matvarer kan hjelpe? Fortsett å lese for å lære mer om mikroskopisk kolitt og kostholdet ditt.
Min diett kan påvirke min mikroskopiske kolitt?
Mikroskopisk kolitt forbedrer noen ganger alene. Hvis symptomene fortsetter uten forbedring, eller hvis de blir verre, kan legen din anbefale endringer i kostholdet før du bytter til medisiner og andre behandlinger.
Ingrediensene som kan irritere tykktarmen inkluderer:
- koffein
- Kunstige søtningsstoffer
- laktose
- gluten
I tillegg til spesifikke matvarer, vær hydrert, er en annen del av kostholdsbehovene dine. Hold hydrert kan ha en stor effekt på hvordan du føler.
Diaréen dehydrerer kroppen, så å drikke mange væsker kan bidra til å reintegrere kroppen og hjelpe maten til å bevege seg gjennom fordøyelseskanalen mer effektivt.
Hvilke matvarer jeg skal legge til kostholdet mitt?
Tips for å prøve:
Myke matvarer som er enkle å fordøye, er vanligvis de beste valgene for daglig konsum. Alternativene inkluderer:
- Applesauce
- bananer
- meloner
- ris
Videre er det ikke bare hva du spiser. Selv måten du spiser kan ha en god effekt. Rikelige måltider kan forårsake mer diaréangrep. Å spise mindre måltider i løpet av dagen kan bidra til å redusere den.
Du bør også bli hydrert. Utover drikkevannet kan du også inkludere:
- Drikker med elektrolytter
- buljong
- 100% fortynnet fruktjuicer
Vi anbefaler L’Daglig inntak av probiotika fra et konsentrert produkt og godt testet som VSL # 3. Et multivitamin diett og rik på mineraler er også nyttig for personer med kronisk diaré og næringsstoffer malabsorpsjon.
Hvilken mat skal jeg eliminere fra kostholdet mitt?
Mat å unngå:
Mat, gluten eller laktose rik mat kan forverre symptomene. Disse inkluderer:
- bønner
- valnøtter
- rå grønnsaker
- Brød, pasta og andre stivelser
- Meieriprodukter, som melk og ost
- Mat basert på kunstige søtningsmidler
Spesielt krydret, fett eller stekt mat kan også ytterligere forstyrre fordøyelseskanalen din.
Du bør begrense eller unngå koffeinholdige drikker. Disse inkluderer:
- Kaffe
- lommelykt
- soda
- alkohol
Føler seg overveldet? Ta hensyn til muligheten for å gjøre en avtale med en dietitian som kan hjelpe deg med å lede dine matvalg og foreslå forslag til måltidsplanlegging.
Du kan også vurdere ideen om å holde en matdagbok for å hjelpe deg med å holde oversikt over symptomene som følger med matvarer. Dette kan hjelpe deg med å finne ut hvilke matvarer som utløser symptomene dine.
Bunnlinjen
Hvis du endrer kostholdet eller avbruddsmedisene, ikke lindrer symptomene, må du gjøre en avtale med legen din. Andre behandlinger er tilgjengelige som kan lindre symptomer. Disse inkluderer:
- Narkotika som bidrar til å stoppe diaré og blokkere gallsyrer
- Steroidmedisiner som kjemper for betennelsen
- Medisiner undertrykker immunforsvaret
I de mest alvorlige tilfellene kan legen foreslå kirurgi for å fjerne en del av tykktarmen.