Melk melk har mange fordeler for voksen helse. Det er rik på vitamin A og D, så vel som melkesyre. Noen av disse komponentene er populære hudpleie tilsetningsstoffer. Dette kan være grunnen til at mange hudpleieentusiaster har begynt å bruke melk på huden.
Mens det er dusinvis av gjør-det-selv-selv online oppskrifter at de anbefaler å sette kuens melk i hele, fra ansiktsmasker til vask, er det svært få kliniske studier at melk har aktuelle fordeler for huden din. Selv om dette kan endres i de kommende årene mens forskerne undersøker, vil du kanskje unngå å dekke huden din med melk, av flere grunner.
Hvis du er en av de 65 prosent Med en laktosefølsomhet i melk, bruk melk i ansiktet kan forårsake urtikaria eller andre reaksjoner.
Denne artikkelen vil undersøke ulike uttalelser om hvordan melk kan hjelpe huden din.
Melk kan rengjøre ansiktet ditt?
Melke melk inneholder melkesyre, en alfa hydroksychid ingrediens (AHA) inkludert i mange moderne hudpleieprodukter. L’melkesyre er spesielt verdsatt i anti-aging ansikts vaskemidler. utdanning Utstilling som bidrar til å fjerne døde hudceller og stimulerer veksten av nye celler.
Men L’melkesyre alene er ikke en god grunn til å bruke melk som ansiktsrenser. Det er ingen kliniske studier at melk kan rense ansiktet ditt bedre enn vann og delikat såpe.
Melk har fordeler i en ansiktsmaske?
Den kremete konsistensen og den delikate surheten i melken bærer noen mennesker til å tro at det er en utmerket ingrediens for en ansiktsmaske. Men selv om du ikke er følsom overfor meieriprodukter, kan du fortsatt være bedre å bruke en av de gjærede melkbiprodukter, for eksempel yoghurt eller rømme, som en grunnleggende ingrediens for gjør-det-selv ansiktsmasker.
en Studie revisjon Foreslår også at bruken av gjæret melk i ansiktet kan være nyttig, men disse forskerne konkluderte med at ytterligere studier er nødvendig. Det er for tiden ingen studier som tyder på at melkemelk er en spesielt effektiv ingrediens i ansiktsmasker.
L’Topical applikasjon kan lette ansiktet på ansiktet?
C’Det er en populær tro på noen samfunn som bruker melk på huden kan gjøre det lettere. Mange lysende hudbehandlinger støttes kun av anekdotiske tester og kan faktisk være skadelig hvis brukt langsiktig.
L’melkesyre, som kommer fra melk, er inkludert i mange behandlings- og lynkrem for huden som arbeider med mørke flekker. Men det er ingen kliniske studier som tyder på at melk eller L’melkesyre gjør huden klarere.
Melk kan kurere akne l & # 8217?
Påfør melken for å kurere akne kan virke som en god ide. Tross alt er vitamin D-mangelen koblet til akne og forsterket melk er rik på vitamin D og andre vitaminer. Melk kan også være beroligende hvis det brukes på Posters Painful Acne.
Melk kan midlertidig redusere utseendet på akne, selv om det bare er anekdotiske tester som foreslår det. Men forbruket av melkemelk var veldig sterk tilkoblet På høye aktuelle aknepriser. Påfør melk på # 8217; akne kan blokkere porene eller irritere de langsiktige akneiske trendområdene. Siden det ikke er kliniske studier på dette, vet vi ikke bare.
Melk fukter huden?
Påfør aktuell melkemelk for å fukte huden kan være bedre enn ikke å hydrere. Men dette er et annet område der det ikke er noen søk som definitivt antyder at dette er en god ide.
Melk er ikke en mykgjørende, noe som betyr at det ikke holder fuktigheten på huden. L’Bruk av klinisk testet fuktighetsgivende ingredienser, for eksempel essensielle oljer, vil gjøre huden mindre tørr.
Melk hjelper med eksfolieringen?
Nivåene av naturlig surhet og innholdet i melkesyre, gjør den til en populær eksfolierende ingrediens. Anekdotisk, det ser ut til at noen mennesker har lyktes å bruke melk som en delikat eksfoliering på huden deres.
Det er studier som viser at den høyt konsentrerte melkesyre oppmuntrer til cellulær utskifting mens de eliminerer døde hudceller. Det er imidlertid ingen direkte kliniske studier som tyder på at melken bruk for eksfolieringen er bedre enn bruken av andre påviste eksfolierende ingredienser.
Melk tar seg av brannsår eller hudbetennelse?
L’Påføring av kald melk med en klut kan bidra til å spre varme fra hudlag etter en langvarig soleksponering. Noen mennesker sverger det. Men det er ingen kliniske studier som støtter melkbruk som behandling for solenergi betennelse eller solbrenthet. Men så lenge du ikke har en melkesisk følsomhet, er det sannsynligvis C’Det er ikke dårlig i å prøve dette middelet.
Bruk melken stabil med en hylle eller fersk melk av kjøleskapet ditt for å lage en kald pakke som kan berolige dine symptomer. Selvfølgelig er den beste løsningen alltid å beskytte huden fra solen ved hjelp av solkrem.
Rå melk har helsemessige fordeler?
Rå melk er melkemelk som ikke har gjennomgått pasteuriseringsprosessen. Dette betyr at den inneholder flere bakterier, som endrer sine ernæringsmessige og aktuelle muligheter. Bruker rå melk på ansiktet sannsynligvis ikke en god ide hvis du er utsatt for bakteriell akne fordi rå melk vil sette inn bakterier på huden din.
Det er ingen kliniske studier som støtter råmelken på ansiktet som vaskemiddel, eksfolierende eller lysende ingrediens.
Bivirkninger av «itsal melk bruk på ansiktet
Bruk melken på ansiktet kan ha bivirkninger. I det minste 65 prosent av verdens befolkning har en melkemelkfølsomhet. Melkforbruk kan forårsake fordøyelsesproblemer og bivirkninger på huden, og bruke den på ansiktet kan forårsake urtikaria, kløe, betennelse og rødhet.
Noen mennesker kan også være melk allergiske. Fordi melkemelkforbruket var sterkt forbundet med akne, vil du kanskje unngå å bruke melk på ansiktet.
Bevist latte helsemessige fordeler
Det er bevist melkhelsemessige fordeler, hvis du drikker det. Melk:
- Gjør beinene sterkere
- Den er full av kalsium
- er en’utmerket kilde til protein
- Bidrar til å forhindre vektøkning
- kan bidra til å redusere blodtrykket
- er ofte forsterket med vitamin D, som kan bidra til å forbedre humøret ditt
Ta bort
Sette melk i ansiktet sannsynligvis ikke den beste bruken av din energi for hudpleie. Med mindre du har en’allergi eller en melkfølsomhet, L’bruk av melkemelk på ansiktet vil ingen skade.