MediaLe Epicondilitis: Symptomer, tester, behandlinger, kirurgi og andre

Så’er medial epicondylitis?

L’medial epicondylitt (golferens albue) er en type tendonitt som rammer albuen inne. Det utvikler seg hvor muskelsmannen til ‘8217; underarmen kobles til beindelen og # 8217; albue interiør.

Senene angriper musklene til beinene. På grunn av skade eller irritasjon kan de svulme og forårsake smerte. Selv om medial epikondylitt er indikert som golferens albue, påvirker det ikke bare golfere. Det kan oppstå fra enhver aktivitet som involverer bruk av armer eller håndledd, inkludert tennis og baseball.

Hva er symptomene på’medial epicondylitis?

L’Medial epicondilitt kan plutselig forekomme eller utvikle seg sakte i en periode. Symptomene kan variere fra mild til alvorlig. Hvis du har en golferens albue, kan du oppleve ett av følgende:

  • smerte alle’albue interiør
  • Albue stivhet
  • Svakhet i hånden og håndleddet
  • Følelse av prikking eller nummenhet til fingrene, spesielt ringen og den lillefingeren
  • Vanskelighetsgrad å flytte albuen

Det er ikke uvanlig at albue smerten vil utstråle langs armen til håndleddet. Dette gjør det vanskelig å fullføre daglige aktiviteter, hvordan du samler objekter, åpner en dør eller gir et håndtrykk. Vanligvis L’medial epicondylitt treffer den dominerende armen.

Hva er årsakene til’medial epicondilitis?

L’medial epicondylitt er forårsaket av repeterende bevegelser, og derfor skjer denne tilstanden mellom idrettsutøvere. Golfspillere kan utvikle denne typen tendonitt ved å gjentatte ganger svinge en golfklubb, mens tennisspillere kan utvikle henne gjentatte ganger ved hjelp av armene til å svinge en tennisracket. I begge tilfeller ødelegger overdreven bruk av armene og håndleddet senerne og forårsaker smerte, stivhet og svakhet.

Andre risikofaktorer for denne typen tendonitt inkluderer å spille baseball eller softball, båtliv og vektløfting. Aktivitet Slik spiller du et verktøy og skriver på datamaskinen din, kan også føre til media Epicondilitis

Hvordan diagnostiseres’media epicondilitis?

Hvis smerten i albuen ikke forbedrer, kontakt lege. Legen kan stille spørsmål om symptomer, smertenivået, på medisinsk historie og på en ny skade. Du må også gi informasjon om dine daglige aktiviteter, inkludert arbeidsoppgaver, hobbyer og fritidsaktiviteter.

Legen kan fullføre en fysisk undersøkelse, som kan inkludere L’trykkapplikasjon på albue, håndledd og fingre for å verifisere stivhet eller ubehag.

Golferens albueprøve:

En vanlig måte til en lege for å diagnostisere Medial EpicondAllitt er å bruke følgende test:

Før du diagnostiserer medial epicondallitt, kan legen bestille en røntgen av albuen, arm eller håndledd for å utelukke andre mulige årsaker til smerte, som en brudd eller leddgikt.

Hvordan det behandles L’medial epicondilitis?

Smerter, stivhet og svakhet forbundet med medial epicondylitt kan forbedre med hjemmemedisiner.

  • Hvile armen. L’gjentatt bruk av den berørte armen kan forlenge helbredelse og forverre symptomene. Stopp aktivitetene som involverer repeterende bevegelser til smerten forsvinner. Når smerten forsvinner, går tilbake til aktiviteter for å unngå å skade igjen.
  • Påfør is eller en kaldpakke for å redusere hevelse, smerte og betennelse. Fest isen i et håndkle og bruk albuepakken i maksimalt 20 minutter, 3 eller 4 ganger om dagen.
  • Ta counter medisiner (OTC). L’ibuprofen (Advil) og paracetamol (Tylenol) kan redusere hevelse og # 8217; betennelse. Ta stoffene i henhold til instruksjonene. Avhengig av alvorlighetsgraden av smerte, kan legen anbefale A’steroid injeksjon.
  • Gjøre strekkøvelser. Spør legen din om trygge øvelser for å strekke seg og styrke senene. Hvis du har svakhet eller nummenhet, kan du være en egnet kandidat for fysisk eller ergoterapi.
  • Ha på seg en verge. Dette kan redusere tendonitt og # 8217; muskel tretthet. A’Et annet alternativ er å pakke inn en elastisk bandasje rundt albuen.

De fleste tilfeller vil forbedre med counter medisiner og hjemme rettsmidler. Hvis symptomene ikke forbedrer, kan legen foreslå kirurgi som en siste utvei.

Denne operasjonen er kjent som en åpen mediate Epicondo-utgivelse. Under prosedyren utfører en kirurg en gravering i # 8217; underarmen, kutt tenden, fjerner det skadede vevet rundt senen og gleder seg deretter tendensen.

Slik forhindrer du media epicondylitt

Golferens albue kan skje med noen, men det er måter å redusere risikoen på og forhindre denne tilstanden.

  • Gjør strekking før’fysisk aktivitet. Før du trener eller gjør sport, oppvarmet eller gjør delikate forlengelser for å unngå skade. Dette inkluderer lett tur eller jogging før de øker intensiteten.
  • Øv den riktige skjemaet. En feil teknikk eller form kan ytterligere stress albuer og håndledd og forårsake tendinitt. Arbeid med en sport eller en personlig trener for å lære de riktige teknikkene under treningen og sportspraksis.
  • Ta en pause til armen din. L’medial epicondylitt kan utvikle hvis du fortsetter visse aktiviteter eller sport under smerte. Stopp enhver aktivitet som forårsaker smerte for å unngå skade.
  • Øker styrken på armene. Øk styrken på armen kan også forhindre golferens albue. Dette inkluderer løftebelysninger eller komprimering av en tennisball.

Outlook for Media Epicondilitis

L’medial epicondylitt kan være smertefullt og forstyrre den fysiske aktiviteten, men det er vanligvis ikke en langsiktig skade. Først hviler armen og start behandlingen, først kan du gjenopprette og gjenoppta den fysiske aktiviteten.