Om behandling
De fleste føler seg engstelige på et tidspunkt i ens liv, og følelsen forsvinner ofte alene. En lidelse d’angst er annerledes. Hvis du har blitt diagnostisert med en, trenger mange hjelp til å håndtere angst. Behandlingen består vanligvis av psykoterapi og narkotika.
Selv om stoffene ikke kurerer angsten, kan du hjelpe deg med å håndtere symptomer, slik at du kan jobbe godt og føle deg bedre i ditt daglige liv.
Mange typer stoffer er tilgjengelige. Fordi hver person er annerledes, kan du og legen din måtte prøve forskjellige stoffer for å finne den rette for deg.
Benzodiazepin
Benzodiazepiner er beroligende midler som kan bidra til å slappe av musklene dine og roe ditt sinn. De handler ved å øke effekten av noen nevrotransmittere, som er kjemiske stoffer som overfører meldinger mellom hjerneceller.
Benzodiazepiner bidrar til å behandle mange typer D & # 8217-lidelser;. Eksempler på disse stoffene inkluderer:
- Alprazolam (Xanax)
- chlordiazepoxide (librium)
- Clonazepam (Klonopin)
- Diazepam (Valium)
- Lorazepam (Ativan)
Benzodiazepiner brukes vanligvis til kortsiktig behandling av # 8217; angst. Dette skyldes at de kan øke døsigheten og forårsake balanse og minneproblemer. De kan også skape avhengighet. C’er en voksende epidemi av misbruk av benzodiazepin.
Det er viktig å bare bruke disse stoffene til legen foreskriver en annen behandling. Men hvis du lider av panikklidelse, kan legen din foreskrive benzodiazepiner på opptil ett år.
Bivirkninger
I tillegg til døsighet og minneproblemer, L’benzodiazepininntaket kan også forårsake forvirring, synproblemer, hodepine og følelser av depresjon.
Hvis du regelmessig har antatt en benzodiazepin i mer enn to uker, er det viktig å ikke forstyrre pillene ALLE’plutselig, siden dette kan forårsake et angrep hos noen mennesker. I stedet snakk med legen din for å gradvis redusere doseringen for å redusere risikoen for kramper.
Buspiron
Bushpirone brukes til å behandle begge L’kortsiktig angst som forstyrrer D’kronisk angst (langvarig). Det er ikke helt klart som Funcirone-funksjoner, men du tror det påvirker kjemikalier i hjernen som regulerer stemningen.
Biben kan ta opptil flere uker for å bli fullt effektive. Den er tilgjengelig som et generisk stoff og som en buspar merkevaremedisinering.
Bivirkninger
Bivirkninger kan inkludere svimmelhet, hodepine og kvalme.Noen mennesker rapporterer også rare drømmer eller vanskeligheter med å sove når de tar bustepiron.
antidepressiva
Antidepressive Drugs Act på Neurotransmittere. Disse stoffene kan brukes til å behandle symptomene på # 8217; angst, men krever vanligvis fire til seks uker for å produsere åpenbare effekter.
Typer av antidepressiva inkluderer:
SSRI
Sertonina (SSRI) Selektive repetementhemmere virker ved å øke serotoninnivåene, en nevrotransmitter som påvirker humør, seksuell lyst, l’appetitt, søvn og minne. SSRIS er generelt startet med lav dose som legen gradvis øker.
Eksempler på SSRI brukes til å behandle angstet inkluderer:
- Escitalopram (Lexapro)
- Fluoxetin (Prozac)
- Paroksetin (Paxil)
- Sertraline (Zoloft)
Bivirkninger
SSRI kan forårsake en rekke bivirkninger, men de fleste tolererer dem godt. Bivirkninger kan omfatte:
- kvalme
- tørr i munnen
- muskel svakhet
- diaré
- svimmelhet
- døsighet
- Seksuell dysfunksjon
Hvis du er i tvil om en bestemt bivirkning, snakk med legen din.
Tricyklikk
Tricyklikk fungerer så vel som SSRIs for behandling av de fleste forstyrrelsene i D’angst, med unntak av obsessiv-kompulsiv lidelse (DOC). Det antas at tricycles jobber på samme måte som SSRI. Som SSRI startes tricyklene med lav dose og økt gradvis.
Eksempler på tricyklikk som brukes til angst, inkluderer:
- Clomipramin (Anafranil)
- Imipramin (Tofranil)
Tricyklikk er eldre stoffer som brukes sjeldnere fordi de siste stoffene forårsaker færre bivirkninger.
Bivirkninger
Bivirkningene av tricykler kan inkludere svimmelhet, døsighet, mangel på energi og tørr munn. De kan også inkludere kvalme og oppkast, forstoppelse, sløret syn og vektøkning. Bivirkninger kan ofte styres ved å endre dosen eller passere til en annen tricycle.
Mao
Oksidase Monoamininhibitorer (IMAO) brukes til å behandle panikklidelse og sosial fobi. Fungerende øker antall nevrotransmittere som regulerer stemningen.
IMAOS godkjent av FDA for behandling av depresjon, men brukt utenfor etiketten for angst inkluderer:
- Isocarbossazide (marplan)
- Fenelzina (nardil)
- Selegilina (EMSAM)
- Tranilcipromina (Partate)
Bivirkninger
Som tricyklene er IMAOS eldre stoffer som forårsaker flere bivirkninger enn de siste stoffene. Imaos har også noen restriksjoner. For eksempel, hvis du tar en Imao, kan du ikke spise visse matvarer, for eksempel ost og rødvin.
Noen stoffer, inkludert SSRI, noen prevensjonspiller, smertestillende midler, for eksempel paracetamol og ibuprofen, forkjølelse for forkjølelse og urtallergi og kosttilskudd kan reagere med Imaos.
L’bruk av en imao med disse matvarer eller narkotika kan farlig øke blodtrykket og forårsake andre potensielt dødelige bivirkninger.
Betablokkere
Betablokkere brukes oftere til å behandle hjertebetingelser. De er også brukt utenfor etiketten for å lindre fysiske symptomer på angst, spesielt i lidelse d’sosial angst.
Legen kan foreskrive en beta-blokkerende som Propranololo (Inderal) for å redusere symptomene på # 8217; angst i stress situasjoner, hvordan å delta i en fest eller gjøre en tale.
Bivirkninger
Betablokkere forårsaker vanligvis ikke bivirkninger i alle de som tar dem.
Noen potensielle bivirkninger kan omfatte:
- utmattelse
- svimmelhet
- døsighet
- tørr i munnen
Andre bivirkninger kan inkludere:
- søvnforstyrrelser
- kvalme
- pust
Husholdningsartikler for angst
Det er flere hjemmeintervensjoner som kan bidra til å lindre symptomene på # 8217;. I tillegg til’forskjellige inngrep kan også praktiseres.
Eksempler på disse inngrepene inkluderer:
Trening
L’Trening kan bidra til å redusere stress og forbedre den generelle følelsen av velvære, ifølge Angst og depresjonsforening av Amerika (Adaa).
Hjelper med å produsere neurotransmittere kjent som endorfiner. Disse nevrotransmittere er naturlige smertestillende midler av kroppen din og kan også forbedre søvnkvaliteten.
L’Adaa rapporterer at selv korte treningsøkter (ca. 10 minutter av gangen) er effektive i # 8217; bidrar til å øke humøret ditt.
Meditere
Å ta 15 minutters rolig og meditasjon å fokusere på dyp pusting og avslapning kan hjelpe deg med å roe # 8217;. Du kan lytte til musikk eller gjenta en motiverende mantra regelmessig. Yoga kan også bidra til å lindre stress.
Prøv kamoen
Sip en kamille eller å ansette et kamille supplement kan bidra til å lindre symptomene på # 8217;.
TIL Studio i dobbeltblind 2016 Publisert i Phytomedicine Magazine fokusert på enkeltpersoner med en generert angst.
Studien fant at studiedeltakere som har antatt kamille kosttilskudd fra 500 milligram tre ganger om dagen på daglig basis, har rapportert en reduksjon av generalisert angst av moderat til alvorlig.
Drikker Kamille te Han viste seg også å bidra til å redusere angst.
Smart aromaterapioljer
L’Lukt av fortynnede aromaterapioljer kan bidra til å redusere angst, ifølge en artikkel publisert på Bevisbasert komplementær og alternativ medisin Tidsskrift.
Eksempler av essensielle oljer Pleide å gi lettelse fra’angst inkluderer:
- lavendel
- neroli
- kamille
Unngå koffein
Noen ganger kan koffein gjøre en nervøs og mer engstelig person føler. Unngå det kan hjelpe noen mennesker til å redusere sin angst.
Snakk med legen din
Legen din kan hjelpe deg med å finne det beste behandlingskurset for din D & # 8217-forstyrrelser;. En tilstrekkelig behandling vil trolig inkludere psykoterapi og narkotika.
Pass på at du følger instruksjonene når du tar medisiner for angst og uformell av bivirkningene du har. Spør også alle spørsmålene du har på din tilstand eller din behandling, som:
- Hvilke bivirkninger jeg kunne ha fra denne medisinen?
- Hvor lang tid vil det ta å begynne å jobbe?
- Dette stoffet samhandler med andre rusmidler jeg antar?
- Du kan lede meg til en psykoterapeut?
- L’Øvelse kan bidra til å lindre symptomene på angst?
Hvis du tror at et stoff ikke gir deg de ønskede resultatene eller forårsaker uønskede bivirkninger, snakk med legen din før du avbryter # 8217;.
Q&TIL
Spørsmål:
Hvordan kan psykoterapi bidra til å lindre min angst?
TIL:
Behavioral kognitiv terapi (CBT) er form for psykoterapi brukt oftere i behandlingen av lidelser D’angst. CBT hjelper deg med å endre dine tenkningssystemer og dine reaksjoner på situasjoner som forårsaker angst. Det er vanligvis en kortsiktig terapi som innebærer 10 til 20 besøk med en terapeut i flere uker.
Under disse besøkene lærer du å forstå din visjon om livet og å skaffe seg kontrollen av dine tanker. Du vil lære å unngå å tenke at mindre problemer vil bli større problemer, å gjenkjenne og erstatte tankene som forårsaker deg angst og panikk, og å håndtere stress og slappe av når symptomene oppstår.
Terapi kan også føre til desensibilisering. Denne prosessen kan gjøre deg mindre følsom for ting som temaer. For eksempel, hvis du er besatt av bakterier, kan din terapeut oppmuntre deg til å skitne hendene dine og ikke vaske dem med en gang. Litt etter litt, når du begynner å se at ingenting feil skjer, vil du kunne bevege seg fremover i lengre perioder uten å vaske hendene med mindre angst.
Healthline Medical Team Svar representerer meninger fra våre medisinske eksperter. Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som et medisinsk rådgivning.