Lav alkohol karbohydrat: de 10 beste drikkene

Beskrivelse

Bare fordi du er på en diett, betyr det ikke at du ikke kan leve litt og # 8216;! Og hvis du liker et glass vin til middag eller en cocktail ute med venner, ser det ikke nødvendigvis å se på karbohydratopptaket at din overbærenhet trenger å stoppe helt.

Det er mange lave karbohydratalternativer for de på en diett som du liker å drikke. Når det gjelder alt, er moderat nøkkelen. Drikke tung er ikke bra for alle, men å ha noen karbohydrat karbohydrat cocktailer her og det vil ikke skade. Dette gjelder spesielt hvis du vurderer at noen av drikkene som har gjort vår topp 10 er 100% karbohydrat gratis!

Fordi så mye likør?

Når det gjelder lav karbohydratalkohol, er destillert alkohol den sikreste innsatsen. De er praktisk talt alle uten karbohydrater, så du trenger bare å bekymre deg for hva du blander dem. Men ikke alle liker å drikke ånder, så vi inkluderte også øl og viner egnet for kosthold folk.

Diet Jack og Coke

Åpenbart knuste en vanlig Cola din daglige karbohydratdose. Men diett brus gir seg til mange karbohydrat cocktailer. Denne varianten av den tradisjonelle Jack og Coke bruker bare kostholdskoks.

Gi! Bland en jigger (1.5 gram) av whisky med diettkoks og hell på isen.

  • Estimert kalorier (per porsjon): 100
  • Estimert karbohydrater (per porsjon): 0 gram

Cuba Libre

Når du bruker Dietary Cola, kan du forberede en hvilken som helst enkel ingrediens med lave karbohydrater. Til tross for sin søte smak, inneholder Rum ikke engang karbohydrater.

Gi! Bland din favoritt ikke-flavored rom med kostholdskola og tjenere med is. For en ekstra touch, legg til et stykke filer.

  • Estimert kalorier: 100
  • Estimerte karbohydrater (med en klype kalk): <1 gram

Gin og tonic uten karbohydrater

Gin og tonics er gode drinker d & # 8217; sommer. De er sprø og frisk, men det tonede vannet er lastet med karbohydrater. Inneholder 32 gram for 12 gram kan! Erstatte l & # 8217; karbonert vann med tonic og du vil få smaken uten å skade kostholdet ditt.

Gi! Bland en gin jigger med karbonert vann, legg til et sprut av sitron eller kalk og tjenere med is.

  • Estimert kalorier: 150
  • Estimert karbohydrater: <1 gram

Mojito med få karbohydrater

Den tradisjonelle Mojito bruker sirupen til å søte, men hvis du bruker en sitron diett brus og lime som diett Sierra tåke eller diett sprite, kan du få søthet uten karbohydrater.

Gi! Bland en Rum Jigger med fersk limejuice og sitron diett brus og kalk og hell på forvirrede mynteblader. Så hell over isen.

  • Estimert kalorier: 110
  • Estimert karbohydrater: 1.5 gram

Michelob Ultra

Øl ser vanligvis ikke ut i lave karbohydratlister fordi de fleste typer er rike på karbohydrater. Noen lese øl vil imidlertid ikke skade din innsats for mye, inkludert Michelob Ultra.

  • Estimert kalorier: 95
  • Estimert karbohydrater: 2.6 gram

Vin

Husk at et enkelt glass vin er ca 5 gram.

Pinot Grigio

Hvis du liker din kalde og forfriskende vin, er Pinot Grigio et godt alternativ uten for mange karbohydrater.

  • Estimert kalorier: 123
  • Estimert karbohydrater: 3 gram

Sauvignon Blanc

Sauvignon Blanc tjener også et sted på bunnen av karbohydratflaskstativet.

  • Estimert kalorier: 120
  • Estimert karbohydrater: 3 gram

rødvin

Hvis den røde vinen er mer din stil, er den svarte PINOT A & # 8217; andre utmerket lavt karbohydratalternativ.

  • Estimerte kalorier: 122
  • Estimert karbohydrater: 3.4 gram

Beck & # 8217; s Premier Light

Hvis du trenger litt og # 8216; mer smak med boblene dine, kan den lyse øl av Beck gjøre sminke! Er en & # 8217; en annen av de lave karbohydratalternativene i bryggeriet.

  • Estimert kalorier: 63
  • Estimert karbohydrater: 3.8 gram

Lavt karbohydrathavet breekbird

Havbrisen er en sommerfruktig drikke, men det må ikke fylles med sukker. Tradisjonelt er det laget med grapefruktjuice, men bruken av diettsprut eliminerer ekstra karbohydrater i stedet.

Gi! Bland 1 vodka jigger med 2 gram usøtet tranebærjuice og 4 gram diettsprut. Hell over isen.

  • Estimert kalorier: 110
  • Estimert karbohydrater: 6 gram

Lær mer: Hypokaloriske cocktailer »

Ha det gøy!

Kunstige søtningsmidler har en negativ innvirkning på intestinale bakterier og kan indirekte øke blodsukkernivået, så de er ikke en tryllestav. Moderasjon er fortsatt viktig. Vet hva C & # 8217; Det er i dine alkoholholdige drikker Du kan hjelpe deg med å gjøre forsettlige valg om dine drinker og holde deg i tråd med helsemålene dine.