Oversikt over en menisk skade
Meniscus er et stykke brusk som gir et lager mellom lårbenet (femur) og tibia (tibia). Det er to menischi i hver knee artikulasjon.
De kan bli skadet eller revet under aktiviteter som utøver trykk eller roterer kneleddet. Å gjøre en hard takle på fotballbanen eller en plutselig sving på basketballbanen kan forårsake en lesjon av menisken.
Men du trenger ikke å være en idrettsutøver for å få en lesjon av menisken. Selv stå opp for fort fra en krokposisjon kan forårsake en menisk skade. Sekund Boston Pediatrisk sykehus, Hvert år i USA forekommer mer enn 500 000 menisk lesjoner.
Avhengig av alvorlighetsgraden av lesjonen, kan behandlingsalternativene variere fra hjemmet rettsmidler til ambulant kirurgi. Du kan bidra til å forhindre at denne skade gjør øvelser som vil styrke benmuskulaturen og bruke tilstrekkelige teknikker under kontaktaktiviteter eller sport.
Årsaker til en menisk skade
Meniscus kan bli revet under aktiviteter som forårsaker direkte kontakt eller trykk fra en vri eller tvungen rotasjon. Et plutselig sving eller vendepunkt, en dyp knebring eller en løft av tunge belastninger kan forårsake skade. Mange idrettsutøvere er i fare for skade på menisk.
Sport som krever plutselige svinger og arrestasjoner kan øke risikoen for meniskskader. Noen av disse idrettene inkluderer:
- Fotball
- Basketball
- Fotball
- tennis
Sekund Boston Pediatrisk sykehus, Menisisi lesjoner blir stadig mer vanlige hos barn. Dette skyldes at barna deltar i sport organisert på en øm alder. Videre, når du fokuserer på bare en sport, er et barn mer sannsynlig å lide en lesjon av menisken. Det samme gjelder for tenåringer som deltar i konkurransedyktig sport.
Meniscus svekkes med L & # 8217;. Tårer er vanligere hos mennesker over 30 år gammel. Bevegelser som å hakke eller ta et skritt kan forårsake skade på noen med svake menisker.
Hvis du har L’slitasjegikt, er du med størst risiko for å komme seg til kneet eller rive menisken. L’slitasjegikt er en vanlig fellesforstyrrelse som innebærer smerte og stivhet i leddene som følge av aldring og fra Wearing & # 8217.
Når en eldre person opplever en lesis av menisk, er det mer sannsynlig å være relatert til degenerasjon. Dette er når kneet brusk blir svakere og tynn. Som et resultat er det mer utsatt for rive.
Symptomer på en menisk skade
Når en menisk skade oppstår, kan du føle en pop rundt kneet artikulasjonen. Deretter kan du finne:
- smerte, spesielt når området er berørt; område
- opphovning
- Vanskelighetsgrad å bevege kneet eller manglende evne til å flytte den til et komplett bevegelsesområde
- Følelsen av kneet som krasjer eller tar
- følelsen av at kneet overføres eller ikke kan kreve
Du kan også prøve en følelse av å glide eller briste, som vanligvis er en «8217 indikasjon på at et stykke brusk har løsnet seg og blokkerer kneleddet.
Kontakt legen din dersom du manifesterer en av disse symptomene og vedvarer i mer enn noen få dager eller oppstår etter at kneet har blitt skadet. Ring legen din umiddelbart hvis kneet krasjer, og du kan ikke bøye den etter å ha gitt det rett.
Diagnose av en meniscus lesjon
Fysisk undersøkelse
Etter å ha diskutert symptomene med legen din, vil han undersøke kneet og sjekke mobiliteten din. De vil se nøye på det punktet hvor menisken ligger langs artikulasjonen din.
Legen kan også kjøre en McMurray Test for å søke etter en månedlig skade. Denne testen planlegger å bøye kneet, og deretter rette det og rotere det. Du kan føle en lett pop under denne testen. Dette kan tyde på en pause av menisken.
Imaging test
Du kan bestille bildebehandlingseksamen for å bekrefte en menisk skade. Disse inkluderer:
Kneet røntgen
Denne testen vil ikke vise en lesis av menisken. Det kan imidlertid være nyttig å avgjøre om det er andre årsaker til knæresmerter, for eksempel artrosen.
MR
En magnetisk resonans bruker et magnetfelt for å skaffe seg flere bilder av kneet. En magnetisk resonans vil kunne ta bilder av brusk og leddbånd for å avgjøre om C’er en lesis av menisken.
Selv om magnetiske resonanser kan hjelpe legen din til å gjøre en diagnose, blir de ikke ansett som 100% pålitelige. Ifølge en 2008 studie publisert på Journal of Trauma Management & Utfall, L’Nøyaktighet av magnetisk resonans for diagnosen av nivået Meniscusskader er 77%.
Noen ganger kan menisksskader kanskje ikke vises på en magnetisk resonans fordi de svært mye kan ligne degenerative eller aldersrelaterte endringer;. Videre kan en lege gjøre en feil diagnose som en person har en tåret menisca. Dette skyldes at noen strukturer rundt kneet kan se mye på en meniskskader.
Imidlertid har bruken av en magnetisk resonans bidratt til å redusere behovet for artroskopi hos noen mennesker.
Ultralyd
En ultralyd bruker lydbølger for å fange bilder på kroppen inni. Dette vil avgjøre om du har en løs brusk som kan bli fanget i kneet.
Artroskopi
Hvis legen ikke er i stand til å bestemme årsaken til knesmerter fra disse teknikkene, kan det foreslå at artroskopien skal studere kneet. Hvis du trenger kirurgi, vil legen mest sannsynlig bruke et artroskop.
Med artroskopi praktiseres en liten gravering eller et kutt i nærheten av kneet. L’Arthroscope er en tynn og fleksibel fiberoptisk enhet som kan settes inn gjennom gravering. Den har et lite lys og et kamera. Kirurgiske verktøy kan flyttes gjennom artroskopet eller gjennom ytterligere graveringer i kneet.
Etter en’artroskopi, både for kirurgi og eksamen, kan folk ofte gå hjem på samme dag.
Behandle en lesjon av menisken
I utgangspunktet bør du behandle kneskaken med konservative teknikker som inkluderer hvile, is, kompresjon og høyde eller rismetode:
- Hvile kneet. Bruk krykker for å unngå vektbelastning på # 8217; artikulasjon. Unngå aktiviteter som knæ smerte forverres.
- Is kneet hver tredje eller fire timer i 30 minutter.
- Komprimere eller vikle kneet i et elastisk bandasje for å redusere betennelsen.
- Raiser kneet for å redusere hevelse.
Du kan også ta medisiner som L’Ibuprofen (Advil), L’Aspirin (Bayer) eller ethvert annet ikke-steroidalt antiinflammatorisk legemiddel (fans) for å redusere smerte og hevelse rundt kneet.
Du bør ikke sette all vekten på ditt skadede kne hvis det gjør vondt. Legen kan anbefale fysioterapi for å styrke musklene rundt kneet.
Fysioterapi kan bidra til å redusere smerte og øke knærmobiliteten og stabiliteten. Din fysioterapeut kan også bruke massasje teknikker for å redusere hevelse og stivhet.
Kirurgi
Hvis kneet ikke reagerer på de ovennevnte behandlingene, kan legen anbefale artroskopisk kirurgi. Legen din vil gi deg spesifikke instruksjoner om hvordan du forbereder deg på denne operasjonen. Noen prøveinstruksjoner kan omfatte:
- Vær forberedt på krykker før prosedyren og lær å bruke dem
- Fullfør pre-kirurgiske krav, for eksempel blodprøver, røntgenstråler, magnetisk resonans, elektrokardiogram (EKG) og andre medisinske autorisasjoner, inkludert en klaring av # 8217;
- Fullfør reseptbelagte for smertestillende midler før prosedyren
- Avstå fra å spise eller drikke noe om kvelden før prosedyren
Informer legen dersom forholdene oppstår som kan hindre deg i å gjennomgå kirurgi. Disse inkluderer:
- feberen
- A’infeksjon
- en forkjølelse
- Et åpent sår
Kirurgen vil utføre en liten gravering i kneet. Kirurgen vil sette inn verktøy og et kamera gjennom gravering for å reparere eller kutte den skadede menisken. L’hele prosedyren generelt om en’nå.
Du kan vanligvis gå hjem samme dag etter denne prosedyren. Fullstendig gjenoppretting vil ta tid. Du kan imidlertid begynne å delta i fysioterapi øvelser innen få dager fra # 8217; intervensjon.
Hvis prosedyren din inneholder en månedlig reparasjon, er gjenoppretting og rehabiliteringstid ca seks uker. Du vil ha på seg en knepute eller krykker i denne perioden.
Kirurgi innebærer risiko, og du bør snakke med legen din for å avgjøre om du er en god kandidat for denne prosedyren. Gjenopprettingsperioden vil inneholde regelmessige besøk fra legen og fysioterapien for å styrke musklene som støtter kneet.
Tips for å hindre tårer i menisken
Du kan forhindre skader på menisken ved å utføre øvelser regelmessig som styrker benmuskulaturen. Dette vil bidra til å stabilisere knætikuleringen for å beskytte den mot skade.
Du kan også bruke beskyttende klær under sport eller veileder for å støtte kneet under aktiviteter som kan øke risikoen for skade.
Kjøp kneputer.
Bruk alltid riktig form når du trener eller forplikter deg i virksomhet som kan utøve press på # 8217; kneledd. Det er en god idé:
- Varm opp og lengre før trening
- Bruk tilstrekkelig utstyr, for eksempel joggesko designet spesielt for din bedrift
- Mangler skoene dine riktig
- Lær de riktige teknikkene for aktivitetene du forplikter til
Langsiktige prospekter etter operasjonen;
Med riktig diagnose og overholdelse av behandlingen kan kneet ha mobiliteten og funksjonen den hadde før lesjonen. Hvis en meniskskade ikke behandles kirurgisk, avhenger helbredelsespotensialet av lesjonens stilling.
Brusk har ikke en betydelig blodtilførsel, noe som kan påvirke evnen til å helbrede. Det er imidlertid noen områder av menisk, som eksterne deler, som har flere blodkar og er mer sannsynlig å helbrede.