Beskrivelse
L’urin er måten kroppen din filtrerer avfallsprodukter fra blodet ditt gjennom nyrene. Dette avslaget er det som gir # 8217; urin sin karakteristiske lukt og lukt. Spise og drikke visse ting, inkludert kaffe, kan redigere urin lukt.
Våre initiativer
Hovedårsaken til # 8217; urin som lukter av kaffe, drikker bare for mye kaffe. Kaffe inneholder forskjellige fordelaktige forbindelser, inkludert polyfenoler som hydroksykinnaminsyrer, som gir den sin karakteristiske lukt og helsemessige fordeler. Når disse forbindelsene brytes ned i kroppen, blir de avfallsprodukter som kalles metabolitter, hvorav noen slippes ut i urinen. Kaffeforbindelse metabolitter kan forårsake urin. Urin ha # 8217; kaffe lukt.
Kaffe inneholder også koffein, betraktet som en svak vanndrivende middel. Dette betyr at koffein kan få deg til å urinere mer, noe som kan gjøre forbruket av store mengder dehydratiserende koffein i noen mennesker. Når du dehydrerer deg, blir urinen mer konsentrert, noe som kan gjøre metabolitt lukten mer tydelig.
For å unngå overdreven vannlating og andre negative effekter på helse, Mayo Clinic Anbefaler å begrense deg til 400 milligram koffein om dagen. Det er lik omtrent fire kopper tilberedt kaffe. Hvis du drikker mer, sørg for at du drikker mer vann for å holde seg hydrert.
L’stinkende urin kan også ha andre årsaker, så hvis du ikke er sikker på hva nøyaktig eller # 8217; lukt, kontakt legen din. For eksempel urinen fra # 8217; søt lukt kan være et tegn på diabetes mellitus.
Det er farlig hvis min urin lukter av kaffe?
Mens urinen som Urora med kaffe ofte er ufarlig, er det vanligvis et tegn på at du bruker for mye koffein. I tillegg til å være dehydrering i store mengder, forbedrer koffein effekten av dopamin og reduserer også effekten av adenosin;. Dette kan få deg til å sove på slutten av dagen, siden koffeinen blokkerer adenosinbindingen til reseptorene på # 8217; adenosin.
Å være en stimulant, kan koffein gjøre det vanskelig å sovne. Du kan bidra til å unngå det ved ikke å drikke kaffe innen seks timer før du går i seng.
Drikker for mye koffein kan også produsere andre symptomer, inkludert:
- rastløshet
- Akselerert hjerterytme
- angst
- hodepine
- omrøring
- begeistring
- kvalme
Det er også mulig overdose av koffein. Kontakt lege umiddelbart hvis du manifesterer et av følgende symptomer etter å ha drukket kaffe eller andre koffeinholdige drinker:
- Han retched
- hallusinasjoner
- brystsmerter
- forvirring
- Konvulsjoner
Jeg kan forhindre at urinen skal ha kaffe eller # 8217;?
Drikker mindre kaffe er en enkel måte å hindre urinen i å bruke kaffe, men det er ikke alltid lett, takket være avhengighetsegenskapene til koffein. Selv overgangen til grønn eller svart te kan være D & # 8217, siden de inneholder mindre koffein enn den tilberedte kaffen. Når du drikker kaffe, sørg for at du drikker mye vann. Du kan også prøve å fortynne din vanlige del av kaffe med ekstra vann.
At du velger kaffe eller tar til te, prøv å vente minst 30-60 minutter mellom det øyeblikket du våkner opp og den du drikker den første koffeinen som inneholder drikke. Kroppen din frigjør naturlig et hormon som heter Cortisol i denne perioden, som du tror kan hjelpe deg med å våkne opp. Du kan finne at du trenger mindre koffein når du lar denne prosessen skje først.
Bunnlinjen
Å ha en urin som lukter av kaffe kan være alarmerende alle «8217; start, men betyr vanligvis bare at du har drukket for mye kaffe. Prøv å redusere den daglige ta på kaffe og drikke mer vann. Hvis urinen fortsetter å ha en uvanlig lukt, snakk med legen din.