Beskrivelse
L’Hypertyreoidisme oppstår når C’Det er for skjoldbruskhormon i kroppen din. Denne tilstanden kalles også thirotoxicose. En hyperaktiv eller ingrossata skjoldbruskkjertel kan produsere mer skjoldbruskhormon.
Din skjoldbruskkjertel er en sommerfuglformet kjertel i forsiden av nakken. Den produserer skjoldbruskhormoner kalt T3 og T4. Disse hormonene:
- Hjelp kroppen din til å bruke energi
- Hjelper med å balansere kroppstemperaturen
- Hjelp hjernen, hjertet og andre organer til å fungere skikkelig
Noen typer hyperthyroidisme kan være genetisk. Graves sykdom er den vanligste årsaken til hypertyreoidisme i USA. Hans fra syv til åtte ganger Mer vanlig hos kvinner enn menn.
I noen tilfeller, skjoldbrusk tumorer Det kan også forårsake en overaktiv skjoldbrusk.
L’Hypertyreoidisme kan lett forveksles med andre helseproblemer. Dens utvalg av symptomer inkluderer:
- plutselig vekttap
- Økning av # 8217; appetitt
- Angst, irritabilitet og nervøsitet
- Stemningsendringer
- søvnforstyrrelser
- føle
- svette
- Accelerated Heartbeat eller Heart Beats Sterk
- tretthet eller tretthet
- muskel svakhet
- Tremor av hender eller liten agitasjon
- Hyppigere eller andre endringer i intestinale bevegelser
- Huden tynning
- Fini og skjøre hår
- Endringer i menstruasjon
- Ingrossata skjoldbrusk (gozzo)
- Hevelse på bunnen av nakken
- Øyeendringer
- Rødt og tykt skinn på den øvre delen av føttene og på skinnene
Standard behandling for hypertyreoidisme
Behandlingen er nødvendig i tilfelle hypertyreose. Høye nivåer av skjoldbruskhormoner i kroppen kan være giftig. Hvis ikke behandlet, kan hypertyreoidet føre til hjerteproblemer, bein tap, risiko for brudd og andre problemer.
Legen kan foreskrive antitiroid medisiner. Disse stoffene bidrar til å balansere en overaktiv skjoldbruskkjertel. I noen tilfeller kan behandling omfatte radioterapi eller skjoldbruskkjerteloperasjon.
Noen matvarer kan bidra til å opprettholde sunn skjoldbrusk og redusere noen av de negative effektene av denne tilstanden. Noen mineraler, vitaminer og andre næringsstoffer er nødvendig for å balansere skjoldbruskfunksjonen.
Et lavt joddiet er vanligvis foreskrevet før noen behandlinger for hypertyreoidisme. For eksempel må du følge et lavt joddiet før du gjennomgår radioterapi for å fjerne overflødige eller skadede skjoldbruskkjertelceller.
Etter behandling er det fortsatt viktig å balansere jod i kostholdet. Andre matvarer bidrar til å beskytte skjoldbruskkjertelen og redusere langsiktige effekter av hypertyreoidisme.
Mat mat hvis du lider av hypertyreose
Lav jod mat
Mineraljodet spiller en nøkkelrolle i produksjonen av skjoldbruskhormoner. Et lavt joddiett bidrar til å redusere skjoldbruskhormoner. Legg til disse matvarene til ditt daglige kosthold:
- IDODED SALT
- Kaffe eller te (uten melk eller kremer basert på melk eller soya)
- hvite d’egg
- Frisk eller hermetisert frukt
- Ikke-saltet valnøtter og valnøttsmør
- hjemmelaget brød eller brød laget uten salt, meieriprodukter og egg
- Popcorn med ikke-iodisert salt
- havre
- poteter
- honning
- sirup D’Maple
Cruciferous grønnsaker
Cruciferous grønnsaker og andre typer Det kan forhindre skjoldbruskkjertelen å bruke jod riktig. De kan være nyttige for hypertyreoidisme:
- Bambus skudd
- Bok Choy
- brokkoli
- rosenkål
- manioc
- blomkål
- kål
- kål
- sennep
- Svensk rop
Vitaminer og mineraler
Flere næringsstoffer er avgjørende for skjoldbruskhelse og å balansere produksjonen av skjoldbruskhormoner.
Jern
Jern er viktig for mange viktige kroppsfunksjoner, inkludert skjoldbruskhelse. Dette mineralet er nødvendig, slik at blodceller bærer L’oksygen til hver celle i kroppen. Jernnivåene er lave bundet til # 8217; hyperthyroidism. Ta mye jern i kostholdet ditt med mat som:
- tørkede bønner
- Grønne bladgrønnsaker
- Linser
- valnøtter
- Fjærkre, som kylling og kalkun
- rødt kjøtt
- frø
- Helkorn
Selen
Selen Rich Foods kan bidra til å balansere skjoldbruskhormonnivåer Beskytt skjoldbrusk av sykdommer. Selen bidrar til å forhindre celleskader og holde skjoldbruskkjertelen og andre vev sunne.
Gode selen matkilder inkluderer:
- Brasilianske nøtter
- Couscous
- chiafrø
- sopp
- lommelykt
- kjøtt, som biff og lam som
- ris
- havrekli
- Fjærkre, som kylling og kalkun
- solsikkefrø
Sink
Sink hjelper deg med å bruke mat til å produsere energi. Dette mineralet holder også immunforsvaret og sunn skjoldbruskkjertel. Zink matkilder inkluderer:
- storfekjøtt
- Kikærter
- kakaopulver
- cashewnøtter
- sopp
- gresskarfrø
- lam
Fotball og vitamin D
L’Hypertyreoidisme forårsaker svake og skjøre bein. Bone masse kan gjenopprettes med behandling. Vitamin D og fotball er nødvendig for å bygge sunne bein.
Fotballrike matvarer inkluderer:
- spinat
- kål
- hvite bønner
- kål
- okra
- Fotball-forsterket juice d’oransje
- mandel-melk
- Fotball beriket frokostblandinger
Vitamin D finnes i disse lave matene i jod:
- Juice D’Orange beriket med vitamin D.
- Kornberikte med vitamin D.
- biffelever
- sopp
- Fat fisk
Sunn fett
Fett som kommer fra hele og stort sett ubehandlede matvarer, kan bidra til å redusere betennelse. Dette bidrar til å beskytte skjoldbruskkjertelen og balansen skjoldbruskhormoner. Ikke-maired fett er viktige i et lavt jod diett. Disse inkluderer:
- linfrøolje
- Olje d’oliven
- avokado olje
- kokosolje
- solsikkeolje
- Papirolje
- Avokado
- Valnøtter uten salt og frø
Krydder
Noen krydder og urter har antiinflammatoriske egenskaper for å beskytte og balansere skjoldbruskfunksjonen. Legg til smak og dose av antioksidanter til dine daglige måltider med:
- gurkemeie
- Grønn paprika
- svart pepper
Mat å unngå hvis du lider av hypertyreose
Overskudd av jod
Spis for mange matvarer rik på jod eller forsterket med jod kan føre til hypertyreose eller forverre det i noen tilfeller.
En teskje ioded salt gir deg 284 mikrogram jod. Fisken har mer jod. Bare 1 gram alger inneholder 2 milligram (mg) jod. Den anbefalte dosen av jod er ca 1.1 mg per dag. Et lavt joddiet krever enda mindre.
Unngå følgende sjømat og sjømat tilsetningsstoffer:
- fisk
- tang
- reke
- Krabber
- hummer
- Sushi
- Carragenine
- gelé
- alger
- alginat
- heller ikke jeg
- kelp
Unngå andre jodrike matvarer som:
- Melk og meieriprodukter
- ost
- eggeplommer; egg
- Iodisert salt
- Iodisert vann
- Noen matfarger
Noen stoffer inneholder også jod. Disse inkluderer:
- Amiodaron (Nexterone)
- Sirup for hoste
- Medisinske kontrastfarger
- Urte kosttilskudd eller vitaminer
Nitrater
Kjemikalier kalt nitrater kan føre til Din skjoldbruskkjertel for å absorbere for jod. Dette kan føre til utvidelse av skjoldbrusk og hypertyreose.
Nitrater finnes naturlig i noen matvarer. Behandlede matvarer kan inneholde ekstra nitrater. De kan også bli funnet i # 8217; drikkevann. Unngå eller begrense mat som:
- Arbeidet kjøtt (pølse, bacon, salami, paprika)
- selleri
- salat
- rødbet
- spinat
- persille
- purre
- endive
- kål
- fennikel
- dill
- turnips
- gulrøtter
- agurk
- gresskar
Gluten
I noen mennesker, Gluten kan skade Skjoldbruskkjertelen forårsaker betennelse. Selv om du ikke har en’allergi eller en «8217; glutenintoleranse, kan det være nyttig å begrense eller begrense gluten. Kontroller matetiketter for glutenholdige ingredienser som:
- korn
- bygg
- Gjær
- malt
- rug
- triticale
Soya
Selv om soyen ikke inneholder jod, er det Status som vises forstyrre noen behandlinger for dyrehyperthyroidisme. Unngå eller begrenser soyabaserte matvarer som:
- soya melk
- soyasaus
- tofu
- Soyabønne creme
Koffein
Mat og drikke som inneholder koffein, som kaffe, te, brus og sjokolade, kan forverre symptomene på # 8217; hyperthyroidism og føre til større angst, nervøsitet, irritabilitet og akselerert hjerterytme.
Hvis koffein har denne effekten på deg, unngå eller begrense rekrutteringen, kan være et godt alternativ. Prøv å erstatte koffeinholdige drinker med naturlig te, smaksatt vann eller varm epler cider.
L & # 8217;
L’Hypertyreoidisme kan ikke alltid forebygges, men det er herdbart. Kontakt legen din dersom du har noen av symptomene på # 8217; hyperthyroidism. Følg behandlingen nøyaktig som foreskrevet, inkludert alle diettanbefalinger.
Snakk med legen din eller dietiker for å gjøre endringer i kort og lang sikt til kostholdet ditt. Dette kan bidra til å balansere skjoldbruskkjertelen og beskytte kroppen din mot effekten av # 8217; hyperthyroidism.
Nyt hjemmelaget fullmakt mat med lav jod diett. Unngå måltider på restauranten, hermetisert eller forseggjort og sauser og marinert forberedt. Disse kan inneholde jod tilsatt.
Hvis du følger et lavt joddiett, kan det være vanskeligere å ansette ganske vitamin D og fotball. Snakk med legen din eller dietten på og integrator på disse næringsstoffene.
Se etter støtte fra en støttegruppe for skjoldbrusk. De fleste kostholdsbegrensninger vil være midlertidige. Andre endringer i kostholdet er en del av en sunn og balansert livsstil for bedre helse og generelt velvære.