Kostholdsplan for gastrisk bypass: Hva å spise før og etter operasjonen;

L’Viktigheten av dietten

Gastrisk bypass er ikke for alle. Du må først kvalifisere for operasjonen og forstå risikoen og fordelene som er involvert. De som er kvalifisert er generelt mer enn 100 pounds overvektige eller har en kroppsmasseindeks (BMI) høyere enn 40. Du kan også være egnet hvis BMI er mellom 35 og 40, og helsen din er i fare på grunn av vekten din.

For å være en gyldig kandidat, bør du også være klar til å hente dine spisevaner. Nye spisevaner kan hjelpe og kirurgi å ha positive effekter og for livet.

Før # 8217; intervensjon, må du planlegge et spesielt kosthold for å følge før og etter intervensjonen. Det pre-kirurgiske dietten har som mål å redusere mengden fett alle’inne i leveren. Dette reduserer risikoen for komplikasjoner under operasjonen;. Etter intervensjonen din, vil legen din tilpasse generelle diettretningslinjer for deg. Kostholdet består av flere ukentlige faser. Det hjelper deg med å gjenopprette, møte magen din nå og å skaffe seg sunnere spisevaner.

Diett før # 8217; intervensjon

Miste vekt før’kirurgi bidrar til å redusere mengden fett i og rundt leveren og alle «8217; magen. Dette kan tillate deg å utføre en laparoskopi i stedet for en utendørs kirurgi. Laparoskopisk kirurgi er mindre invasiv. Krever mye mindre gjenopprettingstid, og det er lettere for kroppen din.

Miste vekt før intervensjonen ikke bare holder deg tryggere under prosedyren, men det hjelper deg også med å trene deg selv for en ny måte å spise på. Det er en endring som varer alt liv.

Ditt eksakte matprogram og L’Preopician vekttap målet vil bli bestemt av legen din. Matprogrammet ditt kan starte så snart du er autorisert til prosedyren. Hvis det ikke er nok vekttap, kan prosedyren kanselleres eller utsattes. Så du bør starte diettprogrammet så snart som mulig.

Konkurranseguide

Retningslinjene varierer fra person til person, men kan inkludere følgende:

  • Eliminer eller reduser mettet fett, inkludert helmelkbaserte produkter, fet kjøtt og stekt mat.
  • Slett eller reduser mat med høyt karbohydratinnhold, for eksempel søtet søtsaker, pasta, poteter, brød og brødbaserte produkter.
  • Eliminerer drinker med høyt sukker, som juice og brus.
  • Treningsdeler kontroll.
  • Unngå binge.
  • Ikke røyk sigaretter.
  • Unngå alkoholholdige drikker og rekreasjonsmidler.
  • Ikke drikk drinker under måltider.
  • Ta et daglig multivitamin.
  • Anta proteintilskudd som smoothies eller proteinpulver.

Hva å spise

Preoperative dietten består i stor grad i protein grossist og annet høyt protein og lavt kalori mat lett å fordøye. Proteiner bidrar til å styrke og beskytte muskelvev. Dette kan hjelpe kroppen din til å brenne fett i stedet for drivstoffmuskler. Proteiner bidrar også til å holde kroppen sterk, noe som kan akselerere utvinning.

Med L & # 8217, nærmer seg datoen for intervensjonen, kan det være nødvendig å følge en overveiende flytende eller utelukkende flytende diett. Basert på vekten din og din generelle helse, kan legen din tillate deg å spise noen faste stoffer i denne perioden. Disse kan inkludere fisk, vannvannet varme korn eller kosete egg.

Før # 8217; intervensjon, sørg for å snakke med anestesiologen for instruksjonene om hva du kan, eller du ikke kan ha før. Disse forslagene endrer seg. De vil kanskje at du skal drikke karbohydratike væsker opptil to timer før intervensjonen.

Diett etter intervensjonen

Etter operasjonen passerer dietten gjennom forskjellige faser. Hvor hardt hvert stadium og hva du kan spise og drikke, vil bli bestemt av legen din eller dietten. Alle faser understreker betydningen av deler kontroll. Denne vanen vil hjelpe deg med å fortsette å miste vekt og vil forberede deg på hvordan du vil spise for resten av livet ditt.

Fase ett: flytende diett

I første fase er næringsinntaket orientert for å hjelpe kroppen din å helbrede fra kirurgi. Dietten din kan hjelpe deg med å unngå postoperative komplikasjoner. For de første dagene kan du bare drikke noen få gram klare væsker om gangen. Dette hjelper magen til å helbrede uten å bli strukket av mat. Etter klare væsker, vil du bruke flere typer væsker. Disse inkluderer:

  • Koffeinfri kaffe og te
  • skummet melk
  • Slim suppe og kjøttkraft
  • usøtet juice
  • sukker gelé
  • Sukkerfrie is

Fase to: renset diett

Når legen bestemmer at du er klar, kan du gå til fase to. Denne fasen består av fladderte matvarer som har en tett konsistens, som ligner en pudding. Mange matvarer kan glattes hjem med en kjøkkenrobot, en blender eller en annen enhet.

Krydret krydder kan irritere magen, så unngå dem helt eller prøv dem en om gangen. Unngå frukt som inneholder mange frø, som jordbær eller kiwi. Du bør også holde seg borte fra mat for fibrøs for flytende, som brokkoli og blomkål.

Velg i stedet mat som Liquevano godt, som:

Applesauce
bananer
hermetisert frukt
ferskener
aprikos
pærer
ananas
Meloner grønnsaker tomat juice
spinat
gulrøtter
sommer gresskar
Green Bean Protein Yoghurt
Hvit fisk (torsk, Tilapia, Oglefino)
ricotta-ost
ricotta-ost
storfekjøtt
kylling
Tyrkia
eggerøre

Selv V-8 juice og mat for barn i første fase, som ikke inneholder faste stoffer, er praktiske alternativer.

Når du begynner å inkludere puree i kostholdet ditt, er det viktig å ikke drikke væsker mens du spiser.

Trinn tre: mykt kosthold

Du vil sannsynligvis ikke spise mer enn mat smoothie i flere uker. Når legen din bestemmer at du er klar, kan du begynne å skrive inn mykt og enkelt å tygge i kostholdet ditt. Disse kan inkludere:

  • Coque egg
  • kjøttdeig
  • Kokt hvit fisk
  • hermetisert frukt, som fersken eller pærer

Det er viktig å spise små biter. Bruk en god kontroll over porsjoner og spiser litt & # 8216; om gangen.

Trinn fire: Stabilisering

Den fjerde fasen av gastrisk bypass dietten inkluderer gjeninnføring av faste matvarer. Generelt starter omtrent to måneder etter operasjonen. Du må fortsatt kutte i kuber eller kutte mat i små biter fordi magen er mye mindre. Store stykker av mat kan forårsake en blokk. En blokk kan forårsake smerte, kvalme og oppkast.

Introdusere mat sakte. På denne måten kan du bedre avgjøre hvilken som kan tolerere magen og hva du skal unngå. Eliminer mat som forårsaker magesykdommer, oppkast eller kvalme.

Mat å unngå i fase fire

Noen matvarer bør ikke testes ennå, som de som er vanskelige å fordøye. Disse inkluderer:

  • Fibrøse eller fibrøse grønnsaker, som erter pods
  • popcorn
  • COB
  • Kullsyreholdige drikker, som Seltzer
  • hardt kjøtt
  • fritert mat
  • Crunchy mat, som pretzels, mysli, frø og valnøtter
  • Tørket frukt
  • brød og brødbaserte produkter, som muffins

Om fire måneder etter intervensjonen, kan du fortsette å spise normalt. Imidlertid er porsjonskontrollen fortsatt viktig. Pass på at dietten din hovedsakelig består av frukt, grønnsaker, magert proteiner og sunne karbohydrater. Unngå usunn mat med høyt fett, karbohydrater og kalorier. Å spise godt betyr å nyte konstant helse uten vekting.

Generelle retningslinjer for postoperativ diett

Retningslinjene for ditt postoperative kosthold vil også tjene deg for livet. De inkluderer:

  • Spis og drikk sakte.
  • Treningsdeler kontroll.
  • Lytt til kroppen din. Hvis du ikke kan tolerere mat, som noe krydret eller stekt, ikke spis det.
  • Unngå mat rik på fett og sukker.
  • Nyt drinker mellom måltider, men ikke under måltider.
  • Drikk nok hver dag for å unngå dehydrering.
  • Spiser bare små biter av mat om gangen og tygger nøyaktig hvert stykke.
  • Ta vitaminer som anbefales av legen.

Livsstilsendringer etter intervensjonen

Du kan føle deg motivert til å starte eller gjenoppta et treningsprogram. Umiddelbart etter # 8217; kirurgi må du la kroppen din helbrede. Gå sakte.

For den første måneden er lavvirkningsøvelser et godt alternativ. Disse inkluderer å gå og svømme. Du kan også dra nytte av enkle yoga posisjoner, strekk og dype pusteøvelser.

I de kommende månedene kan du sakte bytte alle’kardio styrke trening og trening.

Tenk i form av bevegelse samt trening. Enkle livsstilsendringer kan være fysiske formstimulatorer, for eksempel:

  • Gå i stedet for å gå med buss
  • Parkering videre fra destinasjonen
  • Tar trappene i stedet for heisen

Mulige komplikasjoner av’intervensjon

Etter riktig pre- og postoperatørhjelp bidrar til å unngå komplikasjoner, for eksempel dehydrering, kvalme og forstoppelse.

hindring

Noen ganger kan forbindelsen mellom magen og tarmene krympe. Dette kan skje selv om du er oppmerksom på hva du spiser. Hvis du lider av kvalme, oppkast eller magesmerter i mer enn to dager, informer legen din. Dette er alle symptomer på A’obstruksjon.

Dumping syndrom

Kontrollen av porsjoner og spise og drikke sakte også bidra til å unngå det som kalles dumping syndrom. Dumping syndrom skjer hvis mat eller drikke skriver inn # 8217; mykt tarm for raskt eller i for store mengder. Spise og drikke på samme tid kan også forårsake dumping syndrom. Dette skyldes at det øker volumet av rekruttering.

Dumping syndrom kan forekomme på et hvilket som helst stadium av postop dietten. Symptomene inkluderer:

  • svette
  • kvalme
  • Han retched
  • svimmelhet
  • diaré

For å unngå dumping syndrom, er en god praktisk regel å ta minst halvparten, nå å konsumere hvert måltid. Velg fettfattige og lave eller sukkerfrie matvarer. Vent ca 30-45 minutter før du drikker noen væske og alltid null væsker veldig sakte.

Bunnlinjen

Gastrisk bypass kirurgi kan gi deg en ny start på helse og fitness. Følg preop og postoperativ diett vil gjøre mye for din suksess. Det rette dietten kan beskytte deg mot kirurgiske komplikasjoner og lære deg å spise og drikke godt for resten av livet ditt.