Cos’er en komplett flytende diett?
Du har kanskje hørt om et klart flytende kosthold, hvor du bare drikker ting som vann, te og kjøttkraft. En komplett flytende diett er lik, men inkluderer alle matvarer som er væsker eller blir til væsker ved romtemperatur eller oppløses ved kroppstemperatur. Det gir deg mer ernæring enn en klar flytende diett. Det tillater også at kroppen din kan helbrede fra en prosedyre.
Legen kan gi deg et komplett flytende kosthold når:
- Forberedelse for en test eller en medisinsk prosedyre
- Gjenoppretting fra kirurgi, som bariatrisk kirurgi
- har problemer med å svelge eller tygge
De fleste trenger bare å følge en komplett flytende diett for kort tidsperioder, for eksempel i fem dager a To uker.
Her er mer om hvordan denne dietten fungerer, hva du kan spise og andre viktige hensyn.
Hvordan en komplett flytende diett fungerer
Som nevnt ovenfor, kan du spise mat som er flytende eller bli væsker ved romtemperatur med en komplett flytende diett. Disse matvarene inneholder noen eller ingen fiber eller protein, så de betaler en pause til fordøyelsessystemet ditt.
Du må kanskje spise mer enn tre standardmåltider om dagen for å få alle kalorier og næringsstoffer med en komplett flytende diett. Prøv å spise fra seks til åtte ganger i løpet av dagen med en rekke filtrerte eller blandede væsker og matvarer. For å øke kaloriinntaket, inkorporere hele meieriet, for eksempel smør eller hele melk, eller glattet avhøyde kosttilskudd.
Et flytende multivitamin er et annet godt alternativ hvis du er bekymret for å få fullstendig ernæring med denne dietten.
En dagsmeny kunne å inkludere:
Frokost
- 1 kopp varme korn (som hvete krem) fortynnet med fullmælk
- 1/2 kopp fruktjuice
Morgen snack
- 1/2 ekstra drikke kopp, for eksempel boost eller helbredelse
- 1/2 kopp krem yoghurt
Lunsj
- 2 kopper suppe
- 1/2 kopp tomatjuice
- 1 kopp sjokoladepudding
Ettermiddagsmat
- 1/2 ekstra drikke kopp
- 1/2 kopp fruktjuice
Middag
- 2 kopper suppe
- 1/2 til 1 kopp mel D’Rør-fortynnet havringen med melk
- 1/2 kopp limonade
Matbit
- 1 ekstra drikke kopp
- 1/2 kopp vanilje iskrem
Hvilke matvarer du kan spise?
Sammenlignet med en klar flytende diett, er det en rekke matvarer som du kan spise med en komplett flytende diett.
Frukt og grønnsaker
- All frukt eller grønnsaksjuice (unngå massen med mindre legen sier ellers)
Supper
- buljong
- Barn buljonger (biff, kylling, grønnsaker)
- Filtrert og passert vegetabilsk suppe
- Kjøtt eller filtrerte kremsupper (kan inneholde grønnsaker eller kjøttblåsis)
meieri
- Alle typer vaksine melk (hel, lavt fett, med redusert fett, fettfri)
- Laktosefrie melkeprodukter, som soya melk, mandel eller sengetøy
- halv og halv
- smør
- rømme
- Krem yoghurt
Korn
- Hvete krem
- Ris krem
- Buer d’havre
- Andre kokte frokostblandinger basert på raffinerte frokostblandinger og fortynnet med melk
fett
- smør
- margarin
- majones
- Kremaktig peanøttsmør eller valgt valnøttsmør
Drikker
- Kaffe og te
- varm sjokolade
- Kunstig smaksatt fruktdrikker
- Limonade
- Sportsdrikker, som Gatorade
- milkshake (du kan legge til jevn peanøttsmør eller hermetisert frukt, men blanding til jevn)
- Pasteurisert Zabaione
Ekstra drinker
- Garanti
- Potiave
- Øyeblikkelig frokost på nelliket
- Glucinna
Desserter
- pudding
- krem
- gelé
- Iskrem (enkle varianter)
- Sorbet
- icicles
- Frukt iskrem
Annen
- Søtningsmidler, som honning, sukker og sirup D’Maple
- salt
- smaksatt urter, krydder og sirup, som sjokoladesirup
- Gjær
Spør legen din eller dietologen på følgende matvarer. Noen ganger er de inkludert i en komplett flytende diett eller når du nærmer deg deg for å gjenoppta et mer normalt kosthold:
- Frukt smoothie, som eple saus
- Fulged grønnsaker fortynnet i supper, som gresskarpuré filtrert i en kremsuppe
- kokte frokostblandinger, som flour d’havre
- potetmos
- Filtrert og forbi kjøtt
Mat å unngå med en komplett flytende diett
Du bør unngå faste matvarer med en komplett flytende diett. Dette betyr at du holder seg borte fra rå, kokt eller hermetisert frukt eller grønnsaker som har en peeling eller frø.
Andre matvarer som skal unngås inkluderer:
- Knuste frukter og grønnsaker, for eksempel den knuste avokado
- Valnøtter og frø
- Harde og myke oster
- Supper med pasta, ris eller andre stykker
- Iskrem med faste stoffer i den
- brød
- Integrert frokostblandinger og andre korn
- kjøtt kjøtt og erstatninger
- Kullsyreholdige drikker, som glitrende vann og brus
Folk som har lidd mageoperasjon, kan også unngå å forbruke appelsiner og andre syre fruktjuicer og grønnsaker. Disse juice kan forårsake brenning. Hvis du er bekymret for ditt vitamin C-forbruket, spør du vitamin C Liquid Supplement Doctor.
Legen din kan gi deg ytterligere instruksjoner om kostholdet basert på prosedyren du fulgte.
Ting å vurdere før du starter en komplett flytende diett
Legen din er din beste ressurs for hvilken mat du burde, og du bør ikke spise med en komplett flytende diett. Du kan også jobbe med en registrert dietitian.
En registrert dietitian kan hjelpe deg med å planlegge måltidene dine i henhold til retningslinjene for et komplett flytende diett og tilpasse det til dine spesifikke behov. For eksempel kan noen mennesker trenge å følge et spesielt kosthold hvis de har diabetes. Andre, som har gjennomgått bariatrisk kirurgi, må kanskje unngå eller begrense visse matvarer i en stund i hele flytende diett, som sukker.
Her er noen andre hensyn:
- Smoothies burde være av 1. stadie, O & # 8220;mat til nyfødt& # 8221; konsistens. Det bør ikke være noen brikker eller stykker som er synlige før de blandes i supper og andre væsker.
- L’la melk, vann, salat og majones krydder kan hjelpe fuktig mat til å blande dem lettere.
- Følelsen full er et tegn på å slutte å drikke. Vær oppmerksom på kroppens signaler mens væskeforbruket. Når det er sagt, prøv minst å komme inn En gang 64 av væsker hver dag.
- Selv problemene å drikke nok er en bekymring. Prøv å drikke hva du kan Fra 15 til 20 minutter Intervaller i løpet av dagen.
- Mattilskudd kan være et godt alternativ hvis du må følge en komplett flytende diett for mer tid fem dager. Diskuter alternativene dine med legen din.
- Spesifikke meny- og matideer er også viktige ting å diskutere med legen din eller diettisten.
- Du kan raskt miste en fil betydelige mengde vekt mens du følger denne typen diett. Den er designet for å brukes midlertidig, ikke langsiktig, hvis ikke indikert av legen.
- Å ha feber, diaré, oppkast og magesmerter er alle grunner til å ringe legen din mens du følger en komplett flytende diett. Disse kan være tegn på infeksjon eller andre komplikasjoner av operasjonen eller din medisinske tilstand.