Beskrivelse
Tykktarmen er en del av’tarmkrassus, som er en del av fordøyelseskanalen. Etter at maten har blitt brutt ned i magen og absorbert i # 8217; Tenuous tarmen, ufordøyelig matvarer passerer gjennom tykktarmen. Tykktarmen er ansvarlig for # 8217; absorpsjon av vann, salter og vitaminer som gjenstår fra matmaterialet og kondensasjonen i fecal saken. Fecal materie blir deretter ført fra Sigmoid Colon til endetarmen, hvor den beholdes før den blir utskilt som avfall.
Kolon smerte symptomer
Symptomene på kolonforstyrrelser inkluderer vanligvis:
- magesmerter
- forstoppelse
- diaré
- gass
- opphovning
- krampe
- utmattelse
Hva er årsakene til smerte i tykktarmen?
Tykktarmen er gjenstand for inflammatorisk betennelse og lidelser som kan utløses av:
- dietten
- understreke
- livsstil
- medisinering
Når tykktarmen er sunt, vil det effektivt fjerne avfallet kroppen din ikke lenger trenger. Men når tykktarmen er usunn, kan det føre til en rekke smertefulle problemer. De vanligste forstyrrelsene i tykktarmen er inflammatoriske tarmsykdommer som:
- Ulcerativ kolitt, som forårsaker smerte i Sigmoid Colon, den endelige delen av hele og # 8217; stor tarm som fører til endetarmen.
- Crohns sykdom, som generelt forårsaker smerte rundt umbelet eller nederst til høyre på # 8217;
- Diverticolitis, som forårsaker smerte til Sigmoid Colon
- Dell & # 8217 syndrom; irritabel tarm, som oftest forårsaker smerte i # 8217; nedre venstre underliv
- Kolon rektum kreft, som sjelden forårsaker magesmerter
Hvordan behandle smerte i tykktarmen
Inflammatoriske tarmsykdommer utløses eller forverres av en dårlig ernæring. Faktisk, opp til 70 prosent av risikoen for kolon-rektum kreft & # 8211; de Tredje mer dødelig form for kreft I USA & # 8211; Det kan forebygges gjennom livsstilsendringer som A’sunn mat.
Reduser L’antagelse om visse matvarer
Det første trinnet i behandlingen av smerte i tykktarmen er å endre kostholdet for å se om det er mulig å redusere betennelsen og finne lettelse. Noen matvarer bidrar hovedsakelig til å være betennelse, inkludert:
- rødt kjøtt
- Stekt mat
- Raffinert sukker og behandlet karbohydrater
- alkohol
- Kaffe
Endre din livsstil
Det andre trinnet i behandlingen av smerte i tykktarmen er å gjøre andre endringer i livsstilen, eliminere atferd som negativt påvirker helsen til tykktarmen, for eksempel:
- røyking sigaretter
- Overdreven sitte / stillesittende arbeidsmiljø
- mangel på trening
Representerer narkotika
Den tredje passasjen er å gjennomgå stoffene du tar. Hvis mulig, må du slutte å bruke ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler som aspirin og # 8217; ibuprofen som kan øke betennelsen og påvirke tarmbelegget. Legen din kan gi deg råd alternativer.
Spis mer fiber
Matfiber akselererer prosessen med eliminering av avfall, bidrar til å redusere forstoppelse og # 8217; betennelse. Uten nok rå fôr å fortsette å flytte tarmen, kan avføringen bli harde og smertefulle. Med en tilstrekkelig mengde fiber reduserer kolonet spenningen og trykket som trener på # 8217; magen og venene, og reduserer risikoen for:
- brokk
- hemorroider
- åreknuter
- Tykktarmskreft
- fedme
- Høyt blodtrykk
Noen sunne kilder til matfibre å vurdere å introdusere i kostholdet ditt er:
- kli
- frokostblandinger
- frukt
- grønnsaker
- Valnøtter og frø
Drikk mer vann
Dehydrering kan bidra til harde og smertefulle avføring og objektiv og blokkerte tarmbevegelser. Nasjonale akademier for vitenskap, ingeniørfag og medisin anbefaler å drikke i det minste Åtte glass 8 gram vann om dagen For å opprettholde riktig hydrering.
Gjør mer trening
En stillesittende eller høy stress livsstil kan forverre tykktarmen, så det er viktig å finne måter å slappe av og ta tid til å la kroppen din gjøre øvelsen som den trenger for å fungere skikkelig. EN 2009 studie Han fant ut at REGRENSNINGEN, REKLERE RISIKOEN FOR DIVERTICOLITITET I MEN UP TIL 37%.
Kirurgi
I ekstreme tilfeller er kirurgi A’alternativ for å lindre smerte i tykktarmen.
L & # 8217;
Husk at alt du spiser har en innvirkning på kroppen din. Å spise den typiske vestlige dietten rik på fett og sukker og dårlig fiber øker betennelsen, forstoppelse og smerte som kan utløse irriterende intestinale sykdommer. Drikk mye vann, spise frukt og grønnsaker og redusere alkohol, sigaretter, koffein og bearbeidede matvarer kan bidra til å forbedre symptomene hvis du for tiden lider.
Sekund CDC, Vanlig screening, fra 50 år, er nøkkelen til å hindre kolon-rektum kreft. Så hvis du har 50 år eller mer, snakk med legen din for å bli utsatt for kolonkreft screening. De fleste kolontraktoriske tumorer kan behandles, forutsatt at de oppdages tidlig og behandles umiddelbart.