KOL-utløser og hvordan å unngå dem

Vanlige KOL-utløsere

Kronisk obstruktiv bronkopneumopati (KOL) er en tilstand som begrenser strømmen av D’luft innvendig og ut av lungene. Symptomene inkluderer:

  • pust
  • hoste
  • Wheezing
  • utmattelse

Noen handlinger eller stoffer kan forårsake forverring eller forverring av KOL-symptomer. For å administrere COPD, er det viktig å unngå eller begrense de kjente utløsningsfaktorene.

KOL-trigger: Tid

Temperatur og tid kan forårsake forverring av KOL-symptomer. L’kald og tørr luft eller # 8217; varm luft kan utløse en brann.

Ifølge en studere, Ekstreme temperaturer, under null og over 90 ° C, er spesielt farlige.

Legg til andre faktorer, for eksempel vind og # 8217; fuktighet, og risikoen for at en COPD-forverring øker.

Behandle kulde

I tilfelle av kald og blåsig vind, bør du dekke nesen og munnen mens du er ute. En malerens maske eller skjerf fungerer bra, eller du kan bare stramme begge hender og holde dem på nesen og munnen.

All’interiør, # 8217; luften i luften bør ideelt sett være 40 prosent. Du kan holde denne prosentandelen med en luftfukter.

Behandle varmen

På ekstremt varme og våte dager, ikke C’Det er bedre måte å unngå en COPD-forverring som bor hjemme med klimaanlegget D’luft slått på, ifølge National Foundation for L’Enfisema.

Faktisk er det den eneste måten å redusere risikoen på. Mange som lider av KOL i mellomprodukt og avansert stadium, vil også flytte til en del av landet der meteorologiske temperaturer er mer moderate.

KOL-utløsere: Luftforurensning

Både ALLE’åpen og innendørs, Luftforurensning kan irritere lungene og forårsake en plutselig eksplosjon av COLD-symptomer.

All’Ekstern, disse allergene er alle problemer:

  • støv
  • pollen
  • smog

Andre vanlige allergener Alle’Åpen inkluderer:

  • Lukt fra industrianlegg eller veibygging
  • Brann røyk alle’åpen

Alle’interiør, den KOL-grunnlagetAnbefaler å være oppmerksom på disse allergene:

  • støv
  • pollen
  • Kjæledyr hår
  • Kjemikalier fra rengjøringsprodukter, maling eller stoffer
  • Røyk fra peiser eller kjøkken
  • parfymer

Behandle den eksterne atmosfæriske forurensningen

Folk med KOL kan beskytte seg mot eksterne forurensende stoffer, akkurat som de gjør alt’kald luft. Vi anbefaler en malermaske hvis du må være ute.

Hvis du må være ute, begrense treningen din eller # 8217; fysisk aktivitet. Den beste måten å redusere risikoen for at en forverring er å holde seg innendørs, spesielt når smog nivåer er spesielt høye.

Noen begrenset Dato antyder at høye ozonnivåer i # 8217; luft kan føre til Copco Rehabilitering.

Generelt er ozonnivået høyere mellom mai og september og har en tendens til å være høyere om ettermiddagen enn om morgenen.

Behandle forurensningen av den interne luften;

En purifier d’luft kan bidra til å filtrere mange skadelige irriterende stoffer fra luften. For A’mer naturlig alternativ, kan forskjellige planter bidra til å rense luften. Også en vanlig og nøyaktig rengjøring av huset, spesielt støv og passerer støvsugeren, kan bidra til å redusere risikoen for en COPD-forverring.

Det er imidlertid bedre hvis noen andre i tillegg til personen med KOL-rengjøringsmidler. Kjemikalier i rengjøringsprodukter kan utløse symptomer og dermed til og med pulveret som er hevet under rengjøringsprosessen.

Du vil kanskje bruke naturlige rengjøringsprodukter som ikke inneholder så mange skadelige irriterende stoffer. Videre kan innsatsen i seg selv forårsake en brann.

KOL-utløser: Infeksjoner

Infeksjoner som påvirker lungene og luftveiene er farlige for en person med KOL. Vanlige insekter som forårsaker kaldt og innflytelse kan forverre symptomene på KOL, for eksempel:

  • hoste
  • Wheezing
  • pust
  • utmattelse

Hvis ikke behandlet tilstrekkelig, kan de også føre til lungebetennelse, noe som kan være farlig for livet.

Unngå infeksjoner

Den enkleste måten å redusere risikoen for infeksjon er å vaske hendene dine ofte og nøyaktig. Og å alltid bli oppdatert på de anbefalte vaksinasjonene, spesielt for innflytelse og lungebetennelse.

De Cleveland Clinic Du anbefaler deg også fra:

  • Hold deg hydrert
  • God hygiene
  • Hold huset ditt sanitert
  • Unngå overfylte steder og syke mennesker for å redusere risikoen for å kontrahere en & # 8217;

Hvis du har en forkjølelse eller L & # 8217, er det viktig å behandle dem så snart som mulig.

KOL-trigger: Sigarettrøyk

Farene ved røyking har blitt mye studert og dokumentert. Risiko for en person med KOL er mange.

Sigarettrøyk inneholder tjære og mange giftige kjemikalier som irriterer lungene. Røyking skader også øyevippene, det lille håret som er ansvarlig for rengjøring av luftveiene.

Disse faktorene kan øke risikoen for infeksjon og en forverring av symptomer.

Unngå sigarettrøyk

Ingen bør røyke, men dette gjelder spesielt for folk med KOL. Hvis du har COPD, bør du stoppe umiddelbart.

Hvis du allerede har stoppet, bør du gjøre alt for å bli uten røyk og unngå passiv røyking.

Mange alternativer er tilgjengelige for å slutte å røyke. Snakk med legen din, hva er du sikker på deg.

Flere ressurser for KOL

Behandle eller unngå å utløse faktorer er det beste første skrittet for å lindre KOL-symptomer. Men noen ganger er det ikke nok.

Her er noen ressurser for å hjelpe til med å administrere KOL:

  • Medisiner og rusmidler til KOL
  • Alternative behandlinger for KOL
  • Legene som omhandler KOL