Du kan høre sporadiske popper, pops og knitrer når du bretter eller retter knærne, eller når du går eller står opp trappen.
Legene kaller denne knitrende knitrende lyden (Krep-Ih-Dus).
En forklaring på hvorfor dette skjer er slitasjegikt, men det er mange andre årsaker. I de fleste tilfeller er støyende knær ikke et problem. Men hvis du også har smerte, kan du vurdere ideen om å spørre en lege for å sjekke knærne.
Knitronen til knærne er forskjellig fra knitrende eller knitrende i lungene, som kan være et tegn på et respiratorisk problem.
En titt på # 8217; kneet artikulasjon
Kneet fungerer som et flott hengsel. Består av bein, brusk, synovia og ledbånd.
Bein: kneet forener lårbenet (lårbenet) All’lang ben i underbenet (tibia). Også fibula, et bein på bunnen av benet, er forbundet med artikulasjonen. La Rotula (Rotula) er den lille konvekse beinet som ligger på forsiden av kneet, og beskytter artikulasjonen.
Brusk: To tykke brusk Bearings kalt Menischi dekker tibia og lårben og reduserer friksjonen på det punktet de møtes.
Synovium: Et spesialisert bindevev som dekker leddene og skjeden av senene. Synovialvæsken tjener til å smøre leddene.
LIGAMENTS: FOUR LIGAMENTS & # 8211; Motstandsdyktige og fleksible bånd som strekker seg på den uregelmessige overflaten av leddene & # 8211; Koble beinene.
Våre initiativer
Crepitio oppstår av ulike grunner, bortsett fra artrosen. Her er noen av dem:
Gassbobler
Over tid kan gass samle seg i de omkringliggende områdene. L’artikulasjon, danner små bobler i synovialvæsken. Når du bøyer kneet, brister noen bobler.
Dette er normalt, og det skjer med alle fra tid til annen. Forårsaker ikke smerte.
LIGAMENTS
Ligamenter og sener rundt kneet artikulasjon kan forlenge litt som de passerer på en liten bein nodule. Så snart de kommer tilbake på plass, kan du høre et klikk på kneet ditt.
Femoro-Rotulea ustabilitet
Alles kropp er litt annerledes. De forskjellige vevene og komponentene som utgjør kneet varierer fra individ til individ, fra fødselen eller på grunn av alder, lesjoner eller hendelser i livet.
Knærne kan bøye seg mer enn en annen person, for eksempel, eller dine rutler kan bevege seg mer fritt.
Disse forskjellene kan gjøre knærne til en mer støyende person enn de av de av disse 8217;.
sår
Crackling kan også være et resultat av et traumer. Å falle til knærne kan forårsake skade på patellaen eller andre deler av kneet artikulasjonen.
Crepitus kan være et tegn på denne typen skade.
- Tårene i menisken er ganske vanlig hos folk som praktiserer sport, jogging eller løp. En meniskssyn kan forårsake knitring mens artikulasjonen beveger seg.
- Rotula Chondromalacs er når du har en skade på brusk under overflaten som dekker rotulaen. Du kan merke en døve smerte bak rotulasjonen, vanligvis forårsaket av overdreven bruk eller skade.
- The Femore-Rotulea syndrom, eller runner kneet, begynner når for mye kraft utøves på rotulasjonen. Det skjer før skade oppstår i den artikulære overflaten av patellaen og kan føre til Rotulea Chondromalacia. Dette kan føre til en smertefull knase og rive som du kan se eller føle når du beveger kneet.
Leddgikt
L’slitasjegikt kan oppstå i alle aldre, men starter vanligvis når folk er i 50. 50.
Også kjent som leddgikt fra’Artrose slår vanligvis leddene du bruker oftere, og de som bærer vekten, som knær.
I # 8217; slitasjegikt, mekanisk stress og biokjemiske endringer kombinerer for å redusere brusk som amorterer artikulasjonen over tid. Dette forårsaker betennelse og smerte og # 8217; artikulasjon kan knitre og knirkes.
Hvis du lider av knitrende med smerte, kan dette være et merke av artrose.
Kirurgi
Knærne kan noen ganger bli mer støyende etter operasjonen;. Dette kan skyldes små endringer som oppstår i selve prosedyren, eller i tilfelle utskifting av artikulasjonen, egenskapene til den nye felles.
Ofte var lydene C’de var først, men folk kan legge merke til dem mer etter den kirurgiske inngrep fordi de er mer forsiktige i løpet av den postoperative perioden.
Selv om dette kan være bekymringsfullt studere Data for nesten 5000 personer konkluderte med at å ha knitrende etter en kneeutskifting ikke hadde innvirkning på langsiktige prospekter eller på kvaliteten på folks liv etter 3 år.
Hva involverer det total kneet erstatningsintervensjon?
Når du er bekymret for knitrende
Kneet knitrende er vanlig og vanligvis smertefri. Ikke c’det er nødvendig å bekymre seg. Men hvis du har smerte forbundet med knitrende og knitrende lyder, kan dette indikere et problem.
Knekrem:
- Det er et vanlig symptom på slitasjegikt (OA)
- Et mulig symptom på revmatoid eller smittsom leddgikt
- kan følge forskjellige typer kneskade
Kontakt legen din så snart som mulig hvis kneet knirker, sprukket og gjør vondt.
Behandle knitrende når det gjør vondt
Crepitio er vanligvis ufarlig og krever ikke behandling. Men hvis du har smerte eller andre symptomer med et sprø kne, må du kanskje konsultere en lege. Behandlingen vil avhenge av den underliggende årsaken.
Hvis du lider av OA, kan en rekke behandlinger hjelpe deg med å håndtere symptomer.
Eksperter anbefaler for tiden:
- Vektkontroll
- trening, som å gå, svømme eller tai chi
- Bruke ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (fans)
- Reseptbelagte fag, inkludert steroidinjeksjoner i # 8217; artikulasjon
- Påfør varme og ispakker for å redusere betennelse
- Fysioterapi og øvelser for å styrke musklene som støtter artikulasjonen og øker bevegelsesområdet
- Kognitiv atferdsterapi
I noen tilfeller kan kirurgi eller felles erstatning være nødvendig.
Meditasjon kan også lindre smerte og kan fremme generelt velvære.
Vitaminer for knitring
Naturlige stoffer og behandlinger for ledsmerter er tilgjengelig på apotek, i naturlige og elektroniske matbutikker.
Alternativene inkluderer:
- curcumin
- resveratrol
- Boswellia (røkelse)
- Noen tinkturer og urtete
Husk at få har vist seg å være klinisk effektive, og noen kan ha negative effekter.
Hvordan kosttilskudd kan hjelpe med knættrosis?
Ta bort
Den knirkende og knitrende lydene i knærne er vanligvis ingen grunn til bekymring, og de fleste trenger ikke omsorg.
Men hvis du har smerte eller andre symptomer med støyende knær, kan det være en god ide å konsultere en lege.
L’Trening, kosthold og vektstyring er alle måter å opprettholde sunne kneledd og hindre fremtidige problemer. De kan også hjelpe deg med å håndtere symptomene og redusere skaden på knærne hvis du har slitasjegikt.