Kneet nedgang: 5 årsaker og hvordan å behandle dem

COS & # 8217; er kneet ustabilitet?

L & # 8217; Knelinstabilitet oppstår når en eller begge knærne gir opp. Det er også definert ustabilitet av kneet eller svake knærne. Selv om det ofte er ledsaget av smerte, er det ikke alltid slik.

Hvis det skjedde bare en eller to ganger, kunne du bli snublet. Men hvis det fortsetter å skje, kan det være et tegn på et tilbud & # 8217; andre. Hyppig knebøyning øker også risikoen for å falle og alvorlig skade dem, så det er viktig å forstå den underliggende årsaken. Fortsett å lese for å lære mer om årsakene til kneet ustabiliteten og hvordan å behandle dem.

1. sår

Mange tilfeller av kneinstabilitet skyldes skade, både fra høyeffektive aktiviteter, for eksempel rase eller en ulykke. Vanlige knee lesjoner inkluderer:

  • ACL Tårer
  • Meniscus skader
  • løse kropper (biter av bein eller brusk som flyter alle & # 8217; kneet inni)

I tillegg til # 8217; ustabilitet, forårsaker kneelesjonene ofte smerte og hevelse til hit kneet.

L & # 8217; kneet ustabilitet knyttet til skade forsvinner vanligvis etter å ha håndtert den underliggende lesjonen. Avhengig av typen lesjon, kan det være nødvendig å lage fysioterapi eller gjennomgå kirurgi. Mens du gjenoppretter, prøv å unngå å utøve kneletrykk når det er mulig.

2. Nerveskade

Den femorale nerven er en av de to hovednervene i underbenet. Femoral neuropati, som refererer til dysfunksjonen av femoral snø, kan forårsake svakhet til knærne, noe som gjør dem mer tilbøyelige til å deformere. Andre symptomer på femoral nerve neuropati inkluderer:

  • smerte
  • prikking
  • Fiery
  • nummenhet i deler av låret eller nedre delen av beinet

Mange ting kan forårsake femoral neuropati, inkludert:

  • diabetes
  • Noen stoffer
  • leddgikt
  • Sterk alkoholforbruk
  • Nevrologiske lidelser, som fibromyalgi
  • skade

Behandlingen av femoral neuropati avhenger av årsaken, men innebærer vanligvis kirurgiske inngrep, smertestillende midler eller livsstilsendringer. I mange tilfeller kan nevropati ikke behandles, men behandling kan bidra til å redusere symptomene eller forhindre at det blir verre.

3. Plica syndrom

Plica syndrom er forårsaket av medial plica betennelse, som er en fold i midten av membranen som dekker kneet artikuleringen. I tillegg til deformasjonen av kneet, kan plica syndrom også forårsake:

  • Klikk på lyder i kneet
  • smerte alle & # 8217; kneet inni
  • Smerte og ømhet i rotulasjonen

De fleste tilfeller av Plica Syndrome er forårsaket av kneskade eller overdreven knebruk. Behandlingen inkluderer vanligvis fysisk terapi for å styrke musklene rundt kneet. Kan også være nødvendig A & # 8217; kortikosteroid injeksjon for å redusere betennelse. I sjeldne tilfeller kan legen foreslå kirurgi for å fjerne eller justere plicen.

4. Leddgikt

L & # 8217; Arthritis refererer til artikulasjonsbetennelsen og slår ofte på knærne. Det er mange typer leddgikt, men kneet ustabilitet er et vanlig symptom på både slitasjegikt og # 8217; reumatoid artritt, som er en autoimmun sykdom. Mens den reumatoid artritt vanligvis påvirker begge knærne, kan du bare ha kampene i et kne.

Både L & # 8217; slitasjegikt som L & # 8217; reumatoid artritt kan også forårsake:

  • smerte
  • stivhet
  • En følelse av blokk eller vedlegg
  • En stridende eller tikkende støy

Selv om det ikke er noen kur mot leddgikt, kan flere ting hjelpe deg med å administrere symptomene dine, inkludert:

  • Narkotika, som ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer
  • Kortikosteroid injeksjoner
  • Fysioterapi
  • Bruk en servicevirksomhet, som en knepute

5. Multippel sklerose

Noen mennesker med flere sklerose (SM) rapporterer å ha kneet ustabilitet som et symptom. MS er en tilstand som forårsaker immunforsvaret ditt for å angripe den beskyttende dekning av nervene dine. Selv om det ikke var mange undersøkelser om forholdet mellom kneet ustabilitet og multippel sklerose, er svakhet og ben nummenhet vanlige symptomer på MS. Dette kan få deg til å føle deg som om kneet selv gir opp.

MS kan forårsake en rekke symptomer som avviger fra person til person, men andre vanlige symptomer inkluderer:

  • Tap av syn
  • utmattelse
  • svimmelhet
  • tremor

Det er ingen kur mot MS, men kortikosteroidinjeksjoner kan bidra til å redusere nervebetennelse i bena. L & # 8217; Forutsetning om Miolalassanti kan også hjelpe hvis du har stivhet eller hyppige spasmer med bena dine.

Til avtalen din

En hyppig knefeil kan være et tegn på en underliggende lesjon eller tilstand, så det er en god ide å konsultere legen din. I mellomtiden, prøv å hvile kneet og bruke en varm eller kald pakke. Du kan også ha på seg en knepute eller bruke en pinne for å redusere risikoen for å falle når knærne gir opp.

Du kan også prøve disse bena for beina for svake knær.

Bunnlinjen

L & # 8217; kneet ustabilitet kan variere fra en liten ubehag til en alvorlig helsefare. Avhengig av hva årsaken kan du trenge fysisk terapi eller kirurgi. Arbeid med legen din for å forstå hva som forårsaker bøyningen på knærne og bruker ytterste forsiktighet når du går opp eller får trappene.