Min far trengte en terapi, men jeg kunne ikke få det. Jeg hatet å se de smertefulle effektene forårsaket av hans psykiske lidelse, men for å holde forholdet vårt sunt, måtte jeg lære å bevege seg bort.Del på Pinterest
Første gang jeg hørte min far anerkjente sin psykiske sykdom, var for tre år siden i Karachi, i Pakistan. Noen få minutter tidligere, hans konfrontasjon med vår nabo (om hvordan vårt tilbud D & # 8217, vannet ble avbrutt) forvandlet til en fysisk endring så fort at gartneren vendte røret på 2217; vann på de to mennene til kule dem bokstavelig talt. Da min far var tilbake ovenpå, virket han rystet.
Jeg husker fortsatt vår naboens vrede: hans dilatere elever og tremor i hendene som han skrek til min far, så tett vekkende at min far husket å ha sett noen sprekker i de gule tennene til den gule;.
& # 8220; er gal?& # 8221; min far spurte meg, sliter med en forklaring på utbruddet av vår nabo.
& # 8220; du tror det er gal?& # 8221; Jeg spurte i bytte.
Tunge spørsmål, vektet ærlighet
Samtalen avbrutt og så på oss.
Da foreldrene mine kom tilbake til Pakistan fra USA, var den lille engstelig tic at min far hadde begynt å blomstre i bekymringsfulle vaner. Måten disse & # 8220; oddities & # 8221; av angst de forstyrret sitt daglige liv, ble han mer tydelig etter at jeg kom tilbake etter å ha vært borte.
Han hadde alltid vært ren, men nå kastet han mot da han så en hårlås eller en enkelt tallerken igjen i kjøkkenvasken. Han hadde alltid verdsatt punktligheten, men min far ville bli stormfull hvis han hadde vært klar for oss, selv om det ikke var ennå å forlate.
Både han og min mor kjempet for å komme seg rundt sine ustabile vaner. Jeg har også funnet meg selv å beregne sine reaksjoner og å veie hver samtale før han snakket med ham.
Vår familie lege, en rund og praktisk mann, som også var vår utleier, bemerket min fars angst og foreskrevet escitalopram. Medisin har hjulpet. Min far sluttet sakte å rive sine underarmshår i øyeblikkene av ledighet. Han sluttet å skrike når vi ikke kunne lese hans sinn. Da jeg snakket med den invasive måten legen der min fars angst har påvirket alle våre liv, oppmuntret min far til å gå til en atferdskognitive terapeut. For en’Nå hver torsdag satt min far med en rolig kvinne som ba ham om å reflektere over konflikter han møtte hver dag.
I Pakistan snakker folk ikke om mental helse. Det er ingen samtaler om selvhjelp eller på «8217, mørk spiral av depresjon. Folk bruker bipolar ord, schizofreni og flere personlighetsforstyrrelser. Da bestefaren min døde, falt min yngre bror i en smerte som virket helt og mine foreldre kunne ikke forstå hvorfor han ikke kunne kvitte seg med dem.
Til slutt kan det være et spørsmål om familie støtte
Når min far har valgt å søke hjelp for sin psykiske sykdom, så jeg min mors kamp. Overbevise min mor om at min far trengte hjelp, og at hans behandling ville forbedre alle våre liv, viste seg å være umulig.
Han svingte mellom tanken om at det ikke var noe problem i det hele tatt, noen ganger forsvarer min fars problematiske oppførsel som om vi var skyldige. Andre ganger var han imidlertid enige om at mens min far kunne være vanskelig, var det ikke fordi han hadde en psykisk lidelse. Medisin ville ikke justere noe.
Når konsulenten foreslo at du begynner å komme til terapi, avviste han helt. Etter to måneder med atferdsmessig kognitiv terapi, sluttet faren min og klandret min mors motstand mot forandring. Noen få måneder senere sluttet han plutselig å ta sine anti-angstmedikamenter.
Den dagen på kjøkkenet, etter tvisten med i nærheten av gulvet under, kjente min far endelig sin D & # 8217 forstyrrelse; angst. Han innså at han ikke beveget seg i livet med samme lette av mange av menneskene rundt oss. Men da han avbrutt terapien, begynte min far å tvile på at han hadde en angstlidelse;.
Dr. Mark Komrad, forfatter av & # 8220; du trenger hjelp!: En gradvis plan for å overbevise en kjære for å få anbefalt & # 8221; sa at betydningen av familien er grunnleggende for å hjelpe noen med en psykisk lidelse. Da jeg først snakket med ham, ønsket jeg å lære å sette alle i en familie på samme side, men raskt i vår samtale lærte jeg det, ofte den personen som støtter terapi og spør den elskede å søke hjelp ofte trenger hjelp også.
& # 8220; noen kommer til meg å be om hjelp med et familiemedlem, og ende opp med å ta den personen som en kunde og sa Dr. Komrad. Du har mer makt enn du tror, mer innflytelse enn du vet, og du kan også være ukjent for en del av problemet.& # 8221;
Da kom jeg ikke til å tenke på at det var # 8217; det eneste medlemmet av familien min som prøvde å overbevise alle og min far at terapi var viktig og nødvendig, det var muligheten for at jeg også vil ha Behov for terapi.
Hvor vi er min far og nå
Etter fire års samliv med min far begynte jeg å motstå meg selv for det følelsesmessige arbeidet for å overbevise ham om at han trengte hjelp. Noen ganger virket det for meg å være den eneste personen som tror at hans liv kunne og burde være bedre.
Før jeg kom tilbake til New York, hadde min far en dårlig forkjølelse. For den første dagen var alt han klaget om sin sinus hodepine. Neste dag, målløs, min mor satte ham foran en advil og et antihistamin.
& # 8220; ta det og nok & # 8221;, sa han. & # 8220; vil hjelpe.& # 8221;
Senere den dagen sa han at han kunne overleve godt uten stoffet, men ta det hadde sikkert hjulpet ham til å overvinne dagen. Jeg har utnyttet øyeblikket for å forklare hvordan anti-angstmedisiner kunne gjøre det samme.
Vi vet alle at du kan leve uten det & # 8221; Jeg fortalte ham. & # 8220; men du trenger ikke.& # 8221;
Han nikket litt, men begynte umiddelbart å sende meldinger på telefonen, en klar indikator for meg at samtalen var over.
Siden da flyttet jeg hjemmefra. Nå C’Det er en avstand på over to hav mellom oss. Jeg samhandler ikke lenger med min far hver dag. At rommet har også sløret den umiddelbare, som jeg vil at du skal lete etter hjelp. Det er ikke et perfekt svar, men jeg kan ikke tvinge ham til å be om hjelp.
Noen ganger ser jeg hvor mye sliter og lider for ham og for den virkningen som har en verden som ikke tror på psykisk lidelse. Men jeg valgte å akseptere det, kanskje for det gode av vårt forhold, dette er en kamp som jeg ikke alltid trenger å kjempe.
Mariya Karimjee er frilansskribent basert i New York City. Han jobber for tiden på en Memoir-bok med Spiegel og Grau.