Gå gjennom enhver matbutikk, og du vil finne en rekke te til salgs. Men hvis du er gravid, er ikke alle teer trygge å drikke.
Kamille er en type urtete. Av og til kan du nyte en avslappende kamille kopp. Men noen leger anbefaler å begrense forbruket av urtete under graviditet. Her er en titt på helsemessige fordeler og risiko.
Kamille er trygt å drikke under graviditeten?
Det er to hovedtyper te: urte og ikke urte urte. Ikke-urtete er laget av bladene av teplanter. De inneholder koffein. Selv de koffeinfrie figurene inneholder en PO & # 8216; av koffein.
Generelt er det tilrådelig at gravide og ammende kvinner er langt unna, eller i det minste grense, mengden koffein som forbruker hver dag. Dette skyldes at et utviklingsbarn ikke kan behandle koffein i sitt system, så vel som en voksen.
Denne anbefalingen inkluderer enhver form for koffein og ikke bare koffein i te. C’er koffein i mat og drikke, inkludert sjokolade, kaffe og brus. Hvis du forbruker mer enn en kilde til koffein om dagen under graviditet, øker mengden koffein i systemet ditt.
Derfor er det viktig å være klar over alle kilder til koffein.
Følgende kategorier inkluderer te som ikke er urte og inneholder høye mengder koffein:
- Svart
- grønn
- Oolong
Grønn te kan være et godt valg. Vær oppmerksom på å ta koffein under graviditet og hold rekruttering en a a Modica Antall.
COS’er urtete?
Herbal-te er laget av ulike deler av planter. De er laget av røtter, bær og frø av en plante. Den virkelige urtete er naturlig uten koffein. Les l’etikett for å oppdage noen te du er ikke sikker.
Ikke alle urtete er ansett som sikre for gravide kvinner fra USAs mat og narkotikaadministrasjon (FDA). Dette skyldes hovedsakelig hvilke typer urter som brukes og mengden studier som FDA var i stand til å gjennomføre med gravide kvinner.
Hva er fordelene med å drikke kamille?
Kamille te har et lignende utseende og er korrelert til daisyen. C’er tysk eller romersk kamille. Den har blitt brukt siden tiden på’gamle Egypt. Den oftest brukes er den tyske kamille.
For de fleste har drikkekamille helsemessige fordeler. Disse inkluderer en dose antioksidanter, hjelp med søvn og antiinflammatoriske egenskaper.
Det er kjent at kamille te har en beroligende effekt og bidrar til å forhindre forkjølelse og andre sykdommer. Også, drikker te av noe slag kan bidra til å holde kroppen hydrert.
Imidlertid bruker mange leger forsiktighet i forhold til gravide kvinner som drikker urtete, inkludert kamille. Dette bare fordi tilstrekkelige studier ikke har blitt utført for å garantere deres sikkerhet.
Risikoen for å drikke kamille under graviditet
Kamille inneholder antiinflammatoriske midler. Disse kan være farlige under graviditeten. Det avhenger av din kliniske historie, fra hvilket forbruk og andre faktorer.
Det er viktig å huske at ikke alle urtete er det samme, og det er de som doktorer sier til deres gravide pasienter for å holde seg borte.
Når det gjelder noe i kostholdet ditt under graviditet, diskuter du drikker kamille med legen din. Noen leger kan foreslå å begrense mengden du drikker, mens andre kanskje foretrekker at du ikke drikker det i det hele tatt.
Du vil også være sikker på å bruke kammen forberedt på markedet hvis du velger å drikke under graviditeten. Urter som behandles kommersielt, bruker urter som kommer fra sikre kilder.
Kamille kan bidra til å indusere arbeidskraft?
Du har kanskje hørt at kamille kan indusere arbeidskraft. Men det er for tiden ingen medisinske tester for å støtte dette.
Det er noen urtete te mot hvilke leger advarer i begynnelsen av graviditeten. Disse inkluderer blå cohosh og svart te.
Herbal-te er trygge å drikke under graviditeten?
Noen te anses som sikrere enn andre for gravide kvinner. Te i røde bringebærblader og te Alle’Nettle brukes i mange urtete. Disse er generelt ansett som trygge for graviditet.
Men under graviditeten bør du holde seg borte fra enhver markedsført urtete for å gå ned i vekt eller diett, eller fra de som kan brukes som avføringsmidler. Også, ikke drikk de som inneholder noen form for kosttilskudd. Dette skyldes at kosttilskudd kan forårsake komplikasjoner eller interaksjoner med andre stoffer.
Husk at selv teet merket som & # 8220; Tisane of Graviditet & # 8221; De har ikke blitt tilstrekkelig designet for å bli ansett helt trygge under graviditeten. Spør legen din før du prøver nye typer te.
Kommende trinn
Til dags dato var det ikke nok studier utført på urtete og graviditet. Dette betyr at juryen ikke er i stand til å etablere om å drikke kamille under graviditeten er trygg.
Vær alltid forsiktig og spør legen din om å drikke urtete. Mange vanlige te kan være et feil valg under graviditet. Legen din kan anbefale sikre drinker for graviditet for å holde deg fuktet for de neste ni månedene.