COS’er jod?
Jod er et element som er i små mengder i kroppen din. Kroppen din trenger jod for å produsere skjoldbruskhormoner, som regulerer vekst, metabolisme og andre viktige funksjoner.
Få matvarer inneholder naturlig jod, så produsentene har begynt å legge det til kjøkkensalt for å hindre jodmangel. Andre jod matkilder inkluderer reker, kokte egg, kokte sjøbønner og unpeeled poteter.
De fleste voksne bør prøve å ta ca 150 mikrogram (mcg) av jod om dagen. De Linus Pauling Institute Gir en liste over maksimal inntaksnivåer som er tolerabel (maksimal mengde jod som noen kan konsumere uten negative bivirkninger) for ulike aldersgrupper:
- Barn fra 1 til 3 år: 200 mcg per dag
- Barn fra 4 til 8 år: 300 mcg per dag
- Barn fra 9 til 13 år: 600 mcg per dag
- Tenåringer fra 14 til 18 år: 900 mcg per dag
- Voksne fra 19 år Opp: 1.100 mcg per dag
Konsumere mer enn det høyere inntaksnivået som er tolerabelt for aldersgruppen din, kan føre til jodforgiftning.
Hvis du eller noen med hvem du lider av jodforgiftning, se etter en akutt medisinsk behandling. Hold følgende informasjon på fingertuppene hvis det er mulig når du ringer 911 eller ankomster på sykehuset:
- Hvor mye jod har blitt tatt
- L’høyde og vekt av personen
- Eventuelle underliggende forhold som kan ha, særlig noe som innebærer skjoldbruskkjertelen
Hva er symptomene?
Symptomer på’jodforgiftning spenner fra ganske mild til alvorlig, avhengig av mengden jod som er tilstede i systemet.
De små symptomene på jodforgiftning inkluderer:
- diaré
- Brennende følelse i munnen
- kvalme
- Han retched
De alvorlige symptomene på jodforgiftning inkluderer:
- Airway hevelse
- blir blå (cyanose)
- Svak håndledd
- koma
Jods overdrevne forbruk kan også føre til en tilstand som kalles jod-indusert hypertyreose. Dette skjer vanligvis når folk tar jodtilskudd for å forbedre skjoldbruskkjertelen.
Symptomer på’Hypertyreoidisme inkluderer:
- rask hjertehastighet
- muskel svakhet
- varm hud
- Uforklarlig vekttap
L’Hypertyreoidisme er spesielt farlig hvis du har en hjertebetingelse nedenfor, da det påvirker hjertefrekvensen.
Hva er forbindelsen mellom sjømat og jod?
Ulike typer sjømat, inkludert reker, torsk og tunfisk, inneholder jod. Alger inneholder også svært høye nivåer av jod. I kulturer som spiser mange alger, bruker folk noen ganger tusenvis av jod mcg om dagen.
For eksempel a 2001 Gjennomgang Anslått at folk i Japan forbruker mellom 1000 og 3.000 mcg jod om dagen, hovedsakelig fra alger. Dette medfører hypertyreoidet og goiteren indusert av jod mer vanlig i Japan. Imidlertid antyder denne samme gjennomgangen også at denne store antagelsen om jod kan spille en rolle i Low Japan Cancer Priser og i den lang levetid.
Hva årsaken?
L’jodforgiftning kommer vanligvis fra # 8217; inntak av for mye jodtilskudd. Det er veldig vanskelig å kontrakt L’jodforgiftning bare fra mat. Husk at voksne kan tolerere opp til 1.100 mcg per dag.
Ta en engangsdose for mye jod, forårsaker vanligvis ikke forgiftning fra jod. Imidlertid øker risikoen dersom den stadig går i overdreven mengde jod. Jod mer forvirrer skjoldbrusk, noe som får det til å produsere ekstra skjoldbruskhormon. Dette fører til et fenomen som kalles Wolff-Chaikoff-effekt, som er en reduksjon i skjoldbruskhormonerproduksjon som vanligvis varer i omtrent en uke.
Noen stoffer kan også øke mengden jod i systemet ditt. L’Amiodaron, et stoff som brukes til å justere hjertefrekvensen og rytmen, inneholder 75 milligram (mg) jod i hver 200 mg tablett. Dette er hundrevis av ganger høyere enn den anbefalte daglige dosen på 150 mcg. Selv kaliumjodidtilskudd og kontrastfargestoff, som brukes til TC-skanninger, inneholder jod.
Det er risikofaktorer?
Selv om du ikke får jodtilskudd, kan noen ting gjøre deg mer følsomt for jod, noe som øker risikoen for å utvikle jodforgiftning. Disse inkluderer skjoldbruskkjertelen, for eksempel:
- Hashimoto skjoldbruskkast
- Graves & # 8216 sykdom;
- gozzi
Ha en skjoldbruskkjertel, som fjerner hele eller deler av skjoldbruskkjertelen, gjør deg enda mer følsom for jod, noe som øker risikoen for jodforgiftning.
Hvordan det blir behandlet?
L’jodforgiftning krever vanligvis en tur til sykehuset. Avhengig av alvorlighetsgraden av symptomene, kan legen foreskrive medisiner for å få deg til å kaste opp. De kan også gi deg aktivert karbon, som kan bidra til å forhindre at kroppen din absorberer jod.
For mer alvorlige symptomer, som åndedrettsproblemer, må du kanskje være koblet til en vifte til jodnivået reduseres.
Hva er perspektivet?
L’jodforgiftning har en tendens til å slå folk som tar jodtilskudd eller har en tilstand av skjoldbrusk. De små tilfellene av jodforgiftning forårsaker vanligvis ikke varige problemer, spesielt hvis du er på utkikk etter medisinsk behandling så snart som mulig. Imidlertid kan de mest alvorlige tilfellene ha varige effekter, for eksempel krymping av luftrøret. For det beste resultatet er det viktig å få en nødsituasjon ved første tegn på jodforgiftning.