Helse og velvære berører hver av oss annerledes. Dette er en persons historie.
Din forfedre bodde i fengselet & # 8221; sa dermatologen, uten et snev av humor.
Jeg lå helt naken med ryggen mot et kaldt metalleksamen bord. Han holdt en av hans ankler med to hender, klemte øynene mot en ny på kalven.
Jeg var 23 og jeg var kult med en tre måneders reise i Nicaragua hvor jeg jobbet som en surf instruktør. Jeg hadde vært forsiktig med solen, men jeg ville komme tilbake uansett med skarpe solbrune rynker, min freckled kropp i nærheten av hennes normale Pallor.
På slutten av # 8217; avtale, etter at jeg ble reparert, så han på meg med sympati og exasperation. & # 8220; Din hud kan ikke bære mengden sol du eksponerer & # 8221; sa.
Jeg husker ikke hva jeg svarte, men jeg er sikker på at det var temperert fra # 8217; ungdomsrogansen. Jeg vokste opp surfing, nedsenket i kultur. Tan var bare en del av livet.
Den dagen var jeg fortsatt for sta for å innrømme at mitt forhold til solen var dypt bekymringsfull. Men jeg var på og i en bredere endring i min mentalitet. På 23 ble jeg endelig begynt å forstå at bare jeg var ansvarlig for helsen min.
Og dette er det som førte meg til å bestille den nevnte avtalen med dermatologen for å sjekke mine mange i, den første av mitt voksne liv. Og i de fire årene jeg brukte siden da passerte jeg & # 8211; Noen ganger uten entusiasme, innrømmer jeg det & # 8211; Til en fullstendig reformert tanner.
Jeg er lidenskapelig om brunfargen på grunn av mangel på utdanning, men det fortsatte på grunn av en obstinert unngåelse, om ikke av det totale avfallet, av fakta basert på # 8217; bevis. Så dette går til alle dere fanatiker Dell’Tan at du bare ikke kan forlate & # 8217;. Når det var L’Siste gang du spurte: Det er virkelig verdt å risikere?
Vokser opp, jeg balanserte bronse til skjønnhet
Jeg vokste opp tanning sammen med foreldrene mine som trodde på # 8217; Masseideen som ikke er C’Det er skjønnhet uten bronse.
Ifølge legenden, i årene / # 8216; 1920 l’ikonet av mote coco chanel returnert fra et cruise i Middelhavet med en «8217; mørk soling og sendte popkulturen i delirium, som nesten alltid hadde verdsatt de bleke carnagiones. Og født l’vestlig sivilisasjon besettelse for soling.
Gjennom årene har 50 og # 8217; 60, Culture of Surf ble Mainstream og # 8217; Hype Dell’Tan ble enda mer ekstreme. Det var ikke bare hyggelig å være solbrent, det var en’Ode til kroppen og en utfordring for konservatisme. Og sørlige California, tidligere hjemmet til begge foreldrene, var nullpunktet.
Min far ble uteksaminert fra videregående skole utenfor Los Angeles i 1971, samme år hvor en Barbie Malibu-solbrunt ble presentert for første gang, klar for stranden i badedrakter og solbriller. Og min mor tilbrakte tenåringsgjermannene danset rundt Venice Beach.
Hvis de i disse dager brukte solkrem eller tatt forholdsregler mot solen, var det bare tilstrekkelig for å hindre alvorlige forbrenninger, fordi jeg så bildene og deres kropper skinnet med kobber.
Imidlertid er besettelsen med solbrun hud ikke over med generasjonen av foreldrene mine. På mange måter er det bare verre. L’Bronzed aspektet forblir populært i årene’90 og i begynnelsen av 2000-tallet og teknologien til’Tan syntes å ha blitt mer avansert. Takket være tanning senger, måtte du ikke engang bo i nærheten av en strand.
I 2007, og! Han publiserte Sunset Tan, en reality show fokusert på en soling salong på LA. I surfemagasiner som jeg fortæret som en tenåring, viste hver side en annen modell, selv om det var uunngåelig kaukasisk, med solbrent og utrolig glatt hud.
Så Anch / # 8217; Jeg har lært å revere den solskinnede gløden. Jeg likte det når huden min var mørkere, mitt hår så mer blond. Da jeg var solbrent, så kroppen min enda mer tonic.
Ved å emulere min mor, førte jeg meg selv i vår såpevakt fra hodet til føtter i oliven, min sizzling anglo-sexy hud som en guppy på en panne. Mesteparten av tiden, jeg likte ikke engang det. Men jeg endret svette og kjedsomhet for å få resultater.
Myten om’trygt brunfarge
Jeg støttet denne livsstilen ved å gjøre meg til et guideprinsipp: Jeg var trygg til jeg brente meg selv. Hudkreft, jeg trodde, var unødvendig så lenge jeg viklet meg i moderasjon.
Dott.SSA Rita Linkner er dermatolog på Dermatologi av Spring Street I New York City. Når det gjelder tanning, er det utvetydig.
& # 8220; det er ingen trygg måte å tanes & # 8221;.
Forklar at siden solen av solen er kumulative, øker hver minimumseksponering for solen at huden vår mottar risikoen for hudkreft.
[8220; når UV-lyset treffer hudoverflaten, skaper arter av frie radikaler «, sier. & # 8220; Hvis du samler nok frie radikaler, begynner du å påvirke måten DNA-replikerer igjen. Til slutt vil DNAet replikere på en unormal måte, og det er slik at precancerousceller oppnås som kan, med tilstrekkelig eksponering for solen, blir til kreftceller & # 8220;.
Det er ikke lett for meg å innrømme det nå, men en av grunnene til at jeg fortsatte å tan opp til # 8217; voksenalderen var fordi til for noen år siden har jeg nurturet skepsis og # 8211; Venstre fra vekst i en familie av bare naturlige ingredienser & # 8211; Mot moderne medisin.
I hovedsak ønsket jeg ikke å slutte å sole seg. Så jeg utnyttet den vage og spottet mistillid som jeg følte meg imot vitenskapen om å skape en verden som følte seg bedre, en verden der solbrunet ikke var så ille.
Min reise for å fullt ut akseptere moderne medisin er en annen historie, men det var denne tanken for å forklare min mulige oppvåkning på virkeligheten av hudkreft. Statistikken er rett og slett for kriterier som skal unngås.
For eksempel, ta den ene 9 500 amerikanske personer En hudkreft er diagnostisert hver dag. De er ca 3.5 millioner mennesker alle’år. Faktisk er flere mennesker diagnostisert med hudkreft i forhold til alle andre kombinerte svulster og nesten 90 prosent av alle hudtumorer er forårsaket av solens eksponering.
Mens mange former for hudkreft kan motsatte seg for tidlig intervensjon, representerer melanom om 20 dødsfall om dagen i USA. & # 8220; av alle dødelige typer kreft, er melanomet på toppen av den listen & # 8221; sier Linkner.
Når jeg leser l’liste over risikofaktorer for utviklingen av hudkreft, kan jeg sjekke de fleste av boksene: blå øyne og blondt hår, en historie om solenergi solbrenthet, mange i.
For meg, kanskje den mest skremmende statistikken er at akkurat en solbaby eller ungdomsforbrenning Dobbel risikoen for å utvikle melanom. Fem eller flere før de 20 årene og du er 80 ganger mer i fare.
Jeg kan ærlig talt ikke si hvor mange solenerminer jeg hadde som barn, men det er mye mer enn en.
Ofte kan denne informasjonen overvelde meg. Tross alt kan jeg ikke gjøre noe for de uinformerte valgene jeg laget som ung mann. Linkner forsikrer meg, men det er ikke for sent å forandre ting.
Hvis du begynner å korrigere vaner [for hudpleie], selv i en alder av 30, kan du virkelig begrense sjansene for kontraktskinskreft senere i livet & # 8221; sier.
Så hvordan retter du disse vanene? Regel D’Gull N. 1: Bruk solkremet hver dag
«8220; Avhengig av typen hud, er det svake punktet mellom 30 og 50 SPF & # 8221; sier Linkner. «Hvis du har blå øyne, blondt hår og fregner, velger du en SPF 50. Og ideelt sett bruker du 15 minutter før & # 8217, soleksponering. & # 8220;
Det foreslår også å bruke fysiske blokkering solcrecs & # 8211; Produkter der den aktive ingrediensen er sinkoksid eller titandioxid & # 8211; på kjemiske solcreme.
[Fysiske blokkere] er en måte å fullstendig reflektere UV-lyset fra hudoverflaten i stedet for å absorbere den i huden og sier. & Hvis du er utsatt for allergi eller lider av eksem, er du mye bedre med å bruke fysiske blokkere.& # 8221;
Utover og # 8217; daglig bruk av solbeskyttelse, ble jeg en fanatiker av å ha på seg hatter.
Som barn hatet jeg hatter fordi min mor alltid droppet noe halm halm på hodet mitt. Men som en person som bare er klar over solen, kom jeg til å respektere verdien av en god lue. Jeg føler meg tryggere, selv om jeg også bruker solkrem, og vet at ansiktet mitt er beskyttet mot direkte sollys.
Den australske regjeringen lister iført en bred brimmed lue som A’viktig forebyggende tiltak I begrensning l’solutstilling. (Selv om de fremhever behovet for å bruke solkrem fordi huden fortsatt absorberer indirekte sollys.)
Nå ser jeg hudvern som en måte å ære kroppen min
I de sjeldne dagene forblir jeg blokkert rundt uten lue eller solkrem, uunngåelig våkner jeg neste dag, og jeg ser på speilet og jeg tror det er så bra i dag?& # 8221; Så skjønner jeg: Å, jeg er solbrent.
Jeg har ikke mistet min overfladiskhet eller min tanner mentalitet i denne forbindelse. Jeg vil nok alltid foretrekke mitt utseende når jeg er litt & # 8216; garvet.
Men for meg, en del av å overskride tenårene & # 8211; en mentalitet som kan vare mye lenger enn en’ekte alder & # 8211; tar en edru og rasjonell tilnærming til helsen min.
Jeg kunne ikke ha hatt den rette informasjonen som barn, men nå har jeg dem. Og ærlig, C’er noe dypt å autorisere i # 8217; handle for å gjøre en positiv forandring i mitt liv. Jeg liker å tenke på det som en måte å hedre # 8217; ufattelig flaks som jeg må være i live.
Ginger Wojcik er monteringsassistent på Storist. Følg mer om jobben din Medium eller følg den opp Twitter.