Jeg forlot mitt restriktive diett anbefalt av legen for å leve livet mitt

Måten vi ser verdens plasma som vi velger å være, og delingen av spennende opplevelser kan ramme hvordan vi behandler hverandre, til det bedre. Dette er et kraftig perspektiv.

Dean Martin sa en gang: «Jeg beklager folkene som ikke drikker. Når de våkner om morgenen, er det fint som de føler hele dagen. & # 8221;

Minutter eller timer før du spiser eller drikker noe hver morgen, er gode som jeg føler hver dag. Men det er ikke på grunn av abstinence, jeg liker et deilig glass vin.

Det er fordi jeg har kronisk interstitial cystitis (ci) eller det smertefulle blistersyndromet. Krever en streng anbefaling dietten Å holde symptomene i sjakk.

L’IC er en, smertefull og kronisk betennelse i blæren som forårsaker hyppig vannlating, haster, smerte, trykk og enorm koste. I mitt tilfelle forårsaker det en ganske alvorlig bekkenbunn for å kreve botox injeksjoner hver tredje måned.

Min lavere smerte nivå er når jeg våkner opp for første gang, før jeg har spist eller drukket noe som kan irritere min utrolig følsomme blære.

Imidlertid bestemte jeg meg for at jeg sluttet å miste intimiteten som ble delt gjennom mat, kreativiteten til ny kulinarisk innsats, eller bare mitt hedonistiske ønske om å smake og oppleve alt jeg kan.

Et sted, min uroginecologist ryster fordi du vet hva jeg skal fortelle deg: Jeg holder ikke på dietten.

IC dietten er av eliminering, noe som betyr at det i det vesentlige reduserer matinntaket av tre ingredienser og sirkler for å tolerere sumptive og kjedelige matvarer for å holde symptomene lave. Delen av’eliminering kommer når man ønsker en fjerde ingrediens.

Anta at du bare kan spise brød, bananer og epler, uten noe ovenfor. Du kan prøve smør og se hvordan du føler deg. Hvis den smøren forsterker symptomene, prøv en annen.

Så du må bestemme om du skal godta en baseline av smerte med en diett som inkluderer smør, alle de grunnleggende ingrediensene, eller unngå det for et liv med lavere smerte (men ikke ikke-eksisterende) og smørbrød uten smør.

I utgangspunktet tilbrakte jeg mesteparten av tiden min og tenkte på hvor mye ketchup var syre og sjokolade forverret som jeg samlet bar kyllingbryststabler og integrert ris. Da skjønte jeg at for meg, å bryte brødet sammen, er viktig for å binde seg med folk.

Godta mer smerte for å baske i nye kulinariske herligheter

Jeg trenger å oppleve, eksperimentere og smake. Min mest innstilte forstand (andre til kronisk smerte, som blir en slags sjette følelse etter å ha brukt nok år til å lide) har alltid vært smak.

Livskvaliteten er et upresent metrisk som brukes av leger, og pasientene må definere det alene. En del av’Selvforsvar som en pasient med en kronisk langsiktig forstyrrelse utvikler selvsikkerheten til å kreve det livet du vil ha.

Legene misliker kaffeinntaket og elsker smaksprøver menyer. Men jeg finner at en felles forutsetning er at folk med sykdommer skal være gode, selvsikkerte pasienter, villig til å ofre for å validere legitimiteten til deres smerte.

Da jeg mottok diagnosen i 16 år, betraktet jeg livet foran meg, og jeg bestemte meg for at jeg kunne bære mer smerte enn jeg følte med et restriktivt kosthold. Et par D’år senere tok jeg meg selv med lave symptomer i Dublin og London for semestre alle & # 8217;. Jeg spiste alt og nesten hver natt ble kronet av sunne pints og uten skam. Og hvis jeg gikk på toalettet fem ganger mer enn mine følgesvenner?

Gapet mellom grensene for livsstilen som er foreskrevet av legen og mitt ønske om å lære verden gjennom smaken var mentalt lett å overvinne for meg.

Så, jeg elsker min venns hjemmelagde karri uten frykt. Jeg utviklet en’besettelse med te som førte meg til å knytte med en av mine beste venner. På søndag lagrer jeg og min partner en ny oppskrift, generelt noe som krever en PO & # 8216; av tid og litt’Mer forsiktig enn sliping og browning.

Disse og mange andre kulinariske eventyrene irriterer blæren min som mister, som reagerer på cayenne pepper som en snegl som er saltet.

Likevel har disse øyeblikkene og minnene gitt meg, er avgjørende for livskvaliteten jeg har.

På et tidspunkt er smerte smerte og dens numeriske poengsum blir mindre fristende å undersøke.

Folk som er kjent med IC-dietten, protesterer at drikking av alkohol er, vel, hell alkohol i et åpent sår. Selv om jeg er uenig, tror jeg det som vurderer verdien av drikke er alt. Møtt med flere studio muligheter alle’i utlandet der det sosiale obligasjonen var nesten utelukkende i Dublin og London puber, valgte jeg å prioritere minneverdige opplevelser med hensyn til kjedelig og rå smerte.

C’er fortsatt vurdering, planlegging og balanse

Jeg avbrutt absurditeten til elimineringsdiet for rundt ti år siden. Min eneste konsesjon i dag er å unngå krydret retter etter 8: xnumx, så søvn er ikke en natt kamp mellom paprika og melk som jeg må snuse for å kompensere ham.

Jeg er fortsatt bevæpnet med hjelpere som Prelief, en Acid Reducer I min kaffe og i min natron, bestemte jeg meg for å gjøre mitt beste med denne baseline av smerte. Jeg er strategisk & # 8211; Jeg vil ikke prøve tapasene på tapasene om kvelden før et fly & # 8211; Men jeg vil aldri føle meg fornøyd fordi jeg var en pasientmodell som fulgte et vakuumbasert kosthold.

Jeg starter mine morgen nå på taket mitt med en stor chemex full av kaffe fra min favorittbutikk i Berkshire. Jeg tenker på venner med hvem jeg var da jeg oppdaget øl, og livet mitt er fyldigere for den delte opplevelsen av utsøkte betalinger på et pittoresk sted.

Selv om det var en enkel beslutning om å akseptere mer smerte å leve med hele mitt hjerte, var det ikke en overgang uten innsats. Tåle smerte og håndtere det godt nok til å unngå å bukke seg for et hvilket som helst antall dårlige coping-mekanismer krever en oppriktig forpliktelse.

Jeg gråt med sinne med formen på kokkens forfatterblokk foran kjøleskapet mine flere ganger enn jeg innrømmer. Men jeg oppdaget at de fredelige øyeblikkene i frustrasjon forsvinner fordi jeg trenger mer plass til å planlegge og huske øyeblikk med venner og familie.

Gjør livet mitt en skattejakt på smaker og # 8211; Om de er mat, folk eller historier & # 8211; Jeg utfordret en sykdom som kunne stjele min glede.

Chaya er en motvillig eier av blæren som bor i Cambridge med sin partner og deres polyidatilokat med ett øye bare. Overrasket som det ordner bare en annen liten tallerken og kjøkken med en utrolig mengde hvitløk når han ikke skriver folkehelse og kroniske sykdommer.