Jeg donerte 45 liter morsmelk: Her er mitt 15 beste råd

Det tok meg noen utfordringer og feil å lære alle disse pumpene. Jeg håper mitt råd kan redde deg fra kampen.

Del på Pinterest

Vi inkluderer produkter som vi tror på våre lesere. Hvis du kjøper lenker på denne siden, kan vi tjene en liten kommisjon. Her er vår prosess.

Som en mor jobber, visste jeg at jeg ville ha pumpet over og amme da min andre sønn ville bli født. Jeg var forpliktet til å gjøre pumpens opplevelse så jevn som mulig.

Med mitt første barn, jeg pleide og pumpet i over et år. Selv om jeg kunne sørge for at han alltid hadde melken han trengte, følte jeg at de hele tiden prøvde å gjenopprette det han kunne drikke. Og jeg har alltid, og jeg mener alltid, og vasker delene av pumpen.

Den andre gangen jeg begikk meg fra # 8217; Jeg begynner å være en stolt mor som ammer og ammer. Jeg brukte mer enn et år for å jobbe hardt for å trekke ut ganske bare for min sønn, men for andre barn i mitt fellesskap som trengte melk som deres mødre ikke kunne gi.

Da min sønn hadde et år, hadde jeg donert over 45 liter melk og jeg hadde blitt en PO & # 8216; en ekstraksjonsekspert. DAI A & # 8217; Se på følgende tips jeg lærte under pumpeturen min!

Invester i ekstra deler til pumpen for å minimere vasketiden

Hvis du pumper hele dagen, trenger du ikke å vaske delene etter hver økt. Hvis du har råd til den første investeringen i et annet sett med flenser og rør, kan du lagre i form av tid som renser delene.

Når du er klar til å vaske pumpens deler, er det viktig å følge instruksjonene CDC-retningslinjer For å forhindre forurensning av pumpedelene. Sammen med et andre sett med pumpedeler, vil du kanskje kjøpe en dedikert servant for tilbehøret på pumpen din (det er bedre å ikke sette delene av pumpen direkte i vasken).

Fryse brystmelk

Da jeg begynte å pumpe, fryset melken i en vertikal stilling mens posen satt. Med noen uker fylt min fryser med så mange frosne poser fra den ubehagelige formen og jeg løp ut plassen.

En pose var nok som falt i fryseren og fryser for å innse at jeg kunne spare mye plass som fryser hver melkesekk på den ene siden.

Uansett hva som kan være en pumpe som bryter bh!

Du vil ikke bruke penger til en kostbar håndfri pumping bh? Eller vil bare ha noen muligheter for når din håndfrie bh er dekket med spytt?

Jeg reiste og jeg hadde glemt min pumping bh da jeg forsto hvor lett det var å ta en billig sportsbh, kutt ut et hull over brystvorten med akkurat nok plass til en pumpeflens og skape mine nye merker av Pompiseno merkevare gratis!

I en klemme brukte jeg også den intelligente L & # 8217 Hårbindingsmetode Å lage en & # 8217; håndfri pumping opplevelse.

Skyt deg snart hvis du vil samle en eskorte

Mens noen eksperter anbefaler å vente på å pumpe til forsyningen er etablert, antar dette rådet at du bare vil pumpe nok til å erstatte en & # 8217;.

Hvis du ønsker å samle en melkeforsyning for å donere eller mate til barnet når du er ferdig med å amme som jeg gjorde, legg til en brystsesjon etter at barnet ditt næret dem innenfor de første dagene av livet og i samsvar med dem som de vokser opp.

Husk at amming er et system med etterspørsel og tilbud, og mer er ikke alltid bedre. L & # 8217; Å legge til for mange ekstra pumpe økter kan føre til et overskudd av tilbud, noe som kan forårsake syltetøy og gjøre mer utfordrende fôring og # 8217;.

En varm pakke kan virkelig hjelpe & # 8230;

Du føler deg sår? Du har en blokkert kanal? Melk strømmer ikke som det normalt gjør?

Varm en rispose, bruk et oppvarmet teppe eller bla på en klut for å lage en varm pakke og trykk den forsiktig på brystet før eller under ekstraksjonsøkten. Jeg lærte og forsterket dette flere og flere ganger når jeg hadde omsorgsproblemer.

& # 8230; Så han kan gjøre det en elektrisk tannbørste

Du har en hindret kanal som ikke løsnes selv med en varm pakke? En gang da jeg var veldig sår og desperat, masserte jeg det punktet hvor jeg kunne høre det livlige håndtaket av en elektrisk tannbørste mens du pumper og, som ved magi, er sokkelen forsvunnet!

Hvis du ikke har en elektrisk tannbørste på fingertuppene, vil alt som vibrerer gjør ditt triks. ��

Prøv lecithinen

Lei av å måtte løse kanalene hindret med varme pakker og elektriske tannbørster? Snakk med legen din og konsulenten din for å amme for å legge til lecitin til din daglige vitaminer rutine.

Tilhengere antyder at den daglige bruken kan lindre kanalene blokkert. Så langt den rettssaken L & # 8217; støtte bruk er anekdotisk: i min erfaring passerte jeg fra & # 8217; å ha en kanal hindret minst en gang i uken mindre enn en gang noen få måneder.

Massasje brystet er rart, men hjelper virkelig med melkstrømmen

Massasje brystene kan virke rart, men gjør det mens pumping kan virkelig hjelpe strømmen av melk. Massasje ned og mot ytre mot brystvorten, og du vil se mer normal melk eller en reduksjon i tid som trengs for å tømme brystet. For å se det i aksjon kan du se det denne videoen.

I en økt uten hender var jeg vanligvis i stand til å pumpe fra 5 til 7 gram melk. I en praktisk økt var jeg imidlertid ofte i stand til å pumpe minst 10 gram.

Først tilfredsstiller dine behov

Hvis du er tørst, drikk. Hvis du er sulten, gjør du en matbit. Hvis du bare trenger et minutt for å omorganisere deg, ta et minutt. Prøv å sette inn noe i hver pumpesesjon som gir deg et positivt øyeblikk. Enten å lage en matbit med en kjeks for amming, legg til side en bok bare for å pumpe økter eller bare bla instagram ved å se på de tingene du elsker, sørg for at du tar vare på dine behov.

Du kan lage melk selv om du er overveldet, sulten, tørst eller utmattet, men gjør alt for å holde seg hydrert, matet, avslappet og hvilt Giova til din melkproduksjon og ditt liv.

Ta det etter at barnet ditt har sovnet

Hvis du også ammer fra brystet, kan det være vanskelig å finne tid til å trekke opp med amming på forespørsel. Hvis du fortsatt prøver å bygge en eskorte, velg et øyeblikk umiddelbart etter at barnet har sovnet (om natten eller for hennes lange lur) og pumpen til det & # 8217; nå hver dag.

Ved 4 uker sov barnet mitt i perioder på 4-6 timer, deretter pumpet på 9: 8, etter at han gikk i seng på xnumx: xnumx, og jeg måtte ikke bekymre meg for at han våknet med et tomt bryst.

A & # 8217; Et annet alternativ er å bruke en melkesamlingsanordning for hver mat, som en av Haakaa eller melk. Disse fungerer ved å plassere dem på et bryst for å samle melk som strømmer mens barnet ditt mater på det andre brystet. Dette er en & # 8217; flott alternativ for å virkelig bruke hver dråpe.

Hold melkposer i gallonposer

Det tar ikke mye melk i fryseren for å begynne å miste sporet av hvilken melk som skal brukes først. Lindrer & # 8220; hvilken pose jeg tar?& # 8221; Dilemma eller # 8217; horror for å trekke ut for gamle poser for å bli konsumert av et barn mens du beholder frossen matmelk (ikke glem det!) I Gallon Storage Vesker.

Skriv datoene der det ble pumpet med en uutslettelig markør på forsiden. For bonuspoeng beholder den den nyeste melken på bunnen eller baksiden av fryseren (som de gjør supermarkedet) for å enkelt få tilgang til eldre melk.

Ta fryseren

Hvis du har plass og eskorte, får du en fryser for din melk en nyttig investering. Ikke bare vil du frigjøre rommet ALLE & # 8217; interiør i fryseren for artikler som iskrem og frossen pizza (yum!), Men melken lagret i en fryser som faktisk er lengre enn melken bevart i en konvensjonell fryser. Da jeg pumpet, spurte jeg og fikk fryseren min til bursdagen min.

Hold en kopp iset vann med en krone på toppen av fryseren

Dette trikset er nyttig når du er bekymret for nåværende forstyrrelser eller andre problemer som påvirker din frosne melk. I nabolaget har strømmen en tendens til å gå av et par ganger alle «8217; år, så dette er veldig viktig!

Hvis du bekrefter A & # 8217; strømavbrudd, og etter, finn Penny fortsatt over det frosne vannet i koppen, vet du at din melk har vært frossen. Hvis imidlertid penny er frosset på bunnen av koppen, vet du at melken din har tint og anerkjent og må kastes (hikke!).

Del din eskorte

Hvis ditt område har hyppige strømbrudd, og du er bekymret for at din frosne melk forblir frossen, mener du å dele din eskorte slik at den ikke går feil i tilfelle du opplever A & # 8217; strømavbrudd.

Hold noen i den indre fryseren og noen i en fryser og spør noen slektninger eller lokale venner for å holde en gallon frosne poser i sine frysere. Mine foreldre, min søster og min beste venn hadde alt om en liter av min melk i fryseren til jeg sluttet å amme min sønn.

Å donere!

Hvis du befinner deg med mer melk enn barnet ditt, kan du drikke, evaluere sjansen til å gi det til et annet barn hvis mor kanskje ikke kan gi den melken du trenger. Du kan donere gjennom en Milk Bank eller gjennom A Peer-to-peer nettverk.

Donato melk kan redde livet. Det er imidlertid viktig å vurdere sikkerhet. Pass på at du har blitt testet og godkjent for overførbare sykdommer som hiv, hepatitt B og # 8217; hepatitt c. Og opprettholder alltid melk trygt ved hjelp av rene deler og beholdere. Hvis du har tenkt å jobbe med en melkebank, må du sjekke med dem retningslinjene og kravene.

Under min utvinningsur donerte jeg melk til åtte barn i samfunnet mitt, og jeg følte meg aldri mer stolt over å gjøre min del for å hjelpe andre foreldre!

Julia Picy har en folkehelse master og arbeider på heltid innen positiv utvikling av ungdom. Julia elsker fotturer etter jobb, svømming om sommeren og tar langvarig sviller med sine to barn i helgene. Julia bor i North Carolina med sin mann og to gutter. Du kan finne ditt andre arbeid på Juliapelly.com.