Hvordan regne ut kroppsmasseindeks?

Hva er normal BMI for eldre?

Hvordan beregne Kroppsmasseindex hos eldre? Statens råd for ernæring og fysiske aktivitet anbefaler at normalverdien for KMI for voksne bør ligge mellom 20-25 kg/m2. KMI under 20 regnes som undervekt, mens KMI 25-30 regnes som moderat overvekt og KMI over 30 som overvekt/fedme.

Hva regnes som overvektig?

KMI 18,5 – 24,9 defineres som normalvekt. KMI 25,0 til 29,9 defineres som overvekt. KMI 30,0 til 34,9 defineres som fedme grad I. BMI 35,0 til 39,9 defineres som fedme grad II.

Hva ligger i begrepet kroppsmasseindeks?

KMI (kroppsmasseindeks) beregnes ut fra en persons vekt og høyde, og er for de fleste et godt mål på mengden kroppsfett. Dette gir også mulighet for å klassifisere i ulike vektkategorier. KMI kalles også BMI (body mass index).

Er BMI på 16 farlig?

BMI 16 er alvorlig undervekt. Det er i de fleste tilfeller ikke bra å veie så lite. Samtidig kommer det litt an på hvor mye man spiser, om man får dekket behovet for næringsstoffer, og om man er i vekst, slik at det at man vokser i høyden gjør at man blir tynnere.

Hvorfor er ikke BMI alltid en god indikator på overvekt?

En BMI-kalkulator tar kun utgangspunkt i høyde og vekt, ikke sammensetningen av kroppsvekten om man har mye muskler eller om vekten er fett. Du får ikke vite korrekt kroppsmasseindeks fordi du ikke får med benbygningen og muskelmassen din. Det er kjent at muskler veier mer enn fett.

Hva er den sunneste BMI?

Skal du regne ut din BMI, gjør du slik: BMI = vekt(kg) /høyde(m)2Har du BMI under 18,5, er du undervektig. Fra 18,5-24,9 regnes som normalvekt, 25-29,9 som overvekt, 30-34,9 som fedme grad 1, 35-39,9 som fedme grad 2, og over 40 fedme grad 3.

Hvordan øke vekten hos eldre?

Man kan også øke energiinntaket hos eldre ved å justere på rutiner og matens innhold. Ved å servere mindre porsjoner samt øke kalori og proteininnholdet, vil energiinntaket kunne øke. Det kan man også oppnå dersom man serverer snacks mellom måltidene (40).

Hva er underernæring hos eldre?

Underernæring defineres som <<en ernæringssituasjon der mangel på energi, protein og/eller andre næringsstoffer forårsaker en målbar ugunstig effekt på kroppssammensetning og -funksjon, samt klinisk resultat>> (4).

Hvor mye bør man veie i forhold til høyden?

Eksempler: En person med høyde på 1,80 meter har normalvekt i området 60 til 81 kg, overvekt i området 81-97 kg og fedme ved vekt over 97 kg. En person med høyde 1,65 m ha normalvekt i området fra 50 til 68 kg, overvekt i området 68-82 kg og fedme hvis vekten er over 82 kg.

Når er man overvekt?

Har du en BMI mellom 18,5 og 25, regnes du som normalvektig. Mellom 25 og 30 regnes som overvekt, mens en BMI på over 30 klassifiserer som fedme.

Hvor mye skal man veie når man er 175 cm?

Det er stor variasjon på normavekt når man er 175 cm høy og 14 år. Alt fra 51 kg til 71 kg betegnes som normalvekt.