Type 2 diabetes er en kronisk tilstand som påvirker måten kroppen metaboliserer sukker. Det skjer når kroppen din blir motstandsdyktig mot # 8217; insulin. Dette kan føre til komplikasjoner, inkludert en leversykdom.
I mange tilfeller forårsaker leversykdom ikke tydelige symptomer til det er svært avansert. Dette kan gjøre det vanskeligere å oppdage og oppnå for tidlig behandling for leversykdom.
Heldigvis er det tiltak du kan adoptere for å redusere risikoen for leversykdom med type 2 diabetes.
Fortsett å lese for å lære mer om leversykdom i type 2 diabetes og hvordan du reduserer risikoen.
Hvilke typer leversykdommer påvirker mennesker med type 2 diabetes?
Det er beregnet 30.3 millioner Folk i USA har diabetes. De fleste av disse menneskene har type 2 diabetes.
Personer med type 2-diabetes er i fare for ulike forhold knyttet til leveren, inkludert alkoholfri leverste steatose (NAFLD), alvorlige lever arr, leverkreft og leverfunksjon.
Av disse er NAFLD spesielt vanlig hos personer med type 2 diabetes.
COS’er NAFLD?
NAFLD er en tilstand der overflødig fett akkumuleres i leveren.
Generelt er fettet rundt leveren forbundet med forbruket av alkohol.
Men i NAFLD, L’Akkumulering av fett er ikke forårsaket av alkoholforbruk. Du kan utvikle NAFLD med type 2 diabetes, selv om du sjelden drikker alkohol.
Ifølge en 2019 Studio, Ca 50-70% av personer med diabetes har nafld. Til sammenligning har bare 25% av befolkningen CE L & # 8217.
Alvorlighetsgraden av NAFLD har også en tendens til å bli forverret av tilstedeværelsen av diabetes.
Forskere mener at en metabolsk fiasko i kroppen, som den som er observert i type 2-diabetes, oversetter til en frigjøring av fettsyrer i blodet, som til slutt akkumuleres i en recepter klar> 8211; Leveren & # 8221; rapporterer Press rom på University of Florida Health.
NAFLD forårsaker vanligvis ikke symptomer, men kan øke risikoen for andre forhold som leverbetennelse eller cirrhose. Cirrhosis utvikler seg når leverskade får arrvævet til å erstatte det sunne vevet, noe som gjør den riktige funksjonen av leveren vanskeligere.
NAFLD er også forbundet med en økning i risikoen for leverkreft.
Forslag til en god helse i leveren
Hvis du bor med type 2 diabetes, er det flere trinn du kan adoptere for å beskytte leveren din.
Alle disse tiltakene er en del av en sunn livsstil. De kan også bidra til å redusere risikoen for andre komplikasjoner av type 2 diabetes.
Hold en sunn vekt
Mange mennesker med type 2 diabetes er overvektige eller har fedme. Dette kan være en faktor som bidrar til NAFLD. Øker også risikoen for leverkreft.
Vekttap kan spille en viktig rolle i # 8217; bidra til å redusere leverfett og risikoen for leversykdom.
Rådfør deg med legen din om sunne måter å gå ned i vekt.
Behandle blodsukkernivået
Arbeider med helsepersonellet ditt for å overvåke og administrere blodsukkeret, er A’annen forsvarslinje mot NAFLD.
For å håndtere blodsukkernivået, kan det være nyttig:
- Inkorporere mat rik på sunne fibre og karbohydrater i sitt eget kosthold
- Spis med jevne mellomrom
- Spis bare til du er full
- Gjør regelmessig trening
Det er også viktig å ta stoffene som er foreskrevet av legen for å håndtere blodsukkernivået. Legen vil også informere deg med hvilken frekvens blodsukkernivået må testes.
Følg et balansert kosthold
For å bidra til å administrere type 2 diabetes og redusere risikoen for leversykdom og andre komplikasjoner, kan legen gi deg råd til kostholdet ditt.
For eksempel kan de oppmuntre deg til å begrense mat til høyt fett, sukker og salt.
Det er også viktig å spise et bredt utvalg av matvarer som er rik på næringsstoffer og fibre, for eksempel frukt, grønnsaker og integrert frokostblandinger.
Jevnlig
L’konstant trening bidrar til å brenne triglyserider for drivstoff, som også kan redusere leverfett.
Prøv å gjøre minst 30 minutter med aerob drift av moderat intensitet, 5 dager i uken.
Redusere høyt blodtrykk
Tren regelmessig og følg et sunt kosthold, kan bidra til å forebygge og redusere høyt blodtrykk.
Folk kan også redusere høyt blodtrykk:
- Redusere natrium i kostholdet
- slutt å røyke
- koffein
Begrense alkoholinntaket
Drikke i overkant kan skape mange helseproblemer. Når det kommer spesielt av leveren, L’alkohol kan skade eller ødelegge leverceller.
Drikke i moderasjon eller avstå fra alkoholen hindrer det fra.
Når skal du se en lege
I mange tilfeller forårsaker NAFLD ikke symptomer. Derfor kan det være en overraskelse for folk hvis en leversykdom er diagnostisert.
Hvis du bor med type 2 diabetes, er det viktig å konsultere legen din regelmessig. De kan sjekke for potensielle komplikasjoner, inkludert leversykdom. For eksempel kan de bestille tester av hepatiske enzymer eller ultralydsundersøkelser.
NAFLD og andre typer leversykdommer blir ofte diagnostisert etter rutinemessige blodprøver eller ultralydseksamen viser tegn på et problem, som høye hepatiske enzymer eller arr.
Du bør også informere legen din dersom du utvikler ett av følgende symptomer:
- Lær og gulaktige øyne, kjent som gulsott
- Smerte og hevelse i # 8217; Abdomen
- Hevelse til bena og ankler
- Øv huden
- Mørk farge urin
- Bleke avføring eller farget tjære
- Blod i avføringen
- kronisk utmattelse
- kvalme eller oppkast
- Redusert appetitt
- Bruising økning
L & # 8217;
En av de potensielle komplikasjonene av type 2 diabetes er leversykdom, inkludert NAFLD.
Kontroller legen din regelmessig og opprettholder en sunn livsstil er viktige skritt du kan adoptere for å beskytte leveren din og administrere risikoen for komplikasjoner av type 2 diabetes.
Leversykdom forårsaker alltid åpenbare symptomer, men kan forårsake alvorlig skade. Derfor er det så viktig å delta i regelmessige kontroller med legen din og følge deres anbefalinger for leverens screening tester.