Vi inkluderer produkter som vi tror på våre lesere. Hvis du kjøper lenker på denne siden, kan vi tjene en liten kommisjon. Her er vår prosess.
Når blodsukkernivået er for høyt, kan hurtigvirkende insulinadministrasjon vanligvis senke blodsukkernivået raskere. L’Øvelse kan også bidra til å redusere blodsukkeret.
Men det er øyeblikk når det er bedre å gå på sykehuset. Hvis du lider av diabetisk ketoacidose (DKA), bør du umiddelbart konsultere en lege.
DKA er en alvorlig komplikasjon av type 1 diabetes og, mye mindre vanlig, av type 2 diabetes. Oppstår når blodsukkernivået er svært høyt og syre-stoffene som kalles ketoner akkumuleres på farlige nivåer i kroppen din.
DKA-symptomer kan inkludere hyppig vannlating, ekstrem lydløs, kvalme eller oppkast og magesmerter.
Du bør også konsultere en lege hvis du opplever symptomer på farlig høyt blodsukker. Dette kan inkludere overdreven tørst, ofte må gå på toalettet, kvalme og magesmerter.
Hvis du ikke er sikker på hva du skal gjøre, ring legen din for å få instruksjoner om hvordan du administrerer en dose insulin, og hvis du trenger å konsultere en lege.
Forslag til å senke blodsukkeret
Hvis blodsukkernivået er høye, er det flere metoder du kan bruke til å raskt senke blodsukkernivået:
- Administrer insulin: Snakk med legen din om Quick Act Insulin Du bør administrere når blodsukkernivået ditt er høyt. Kontroller blodsukkernivået ca 15-30 minutter etter administrering av insulinet for å sikre at blodsukkernivået minker og at det ikke er for lavt.
- Øvelse: L’fysisk aktivitet betyr at kroppen krever energi til glukose. Som et resultat gir celler glukose til muskler og blodsukkernivåer som vanligvis reduseres. Du må engasjere seg i øvelser som vil få hjertet ditt raskere enn vanlig. For eksempel kan du gå for å trene, men det må være raskt nok.
- Drikkevann: Drikkevann kan hjelpe kroppen til å frigjøre mer urin og deretter blodsukker. Men du bør ikke drikke overdreven mengde vann hvis du har hjerte- eller nyreproblemer.
- Spis en høy proteinsmat: Selv om det kan virke rart å spise for å senke blodsukkeret, kan høy-inneholdt proteinmat kan bidra til å stabilisere blodsukkeret. Det er viktig at maten er rik på proteiner, ikke karbohydrater. Eksempler inkluderer en håndfull mandler eller et stykke kalkun. Merk at denne metoden ikke vil senke sukkernivået i blodet i samme hastighet som # 8217; insulin.
Et notat på # 8217; trening
Hvis du har type 1 diabetes, vil legen din sannsynligvis anbefale deg å kontrollere blodsukkernivået før du trener.
Hvis blodsukkernivået ditt er mer enn 250 mg / dL, bør du sjekke tilstedeværelsen av ketoner i urinen. Du kan gjøre det med Ketone Test Kitons hjemme, tilgjengelig online.
Hvis det er ketoner, bør du ikke trene. Dette er et symptom som kroppen din skiller fett for å produsere energi og blodsukkernivået vil faktisk øke når du trener.
Når skal du gå til beredskapsrommet
Sukker i høyt blod kan være veldig bekymringsfullt fordi kroppen din kan begynne å brenne fett for å produsere energi i stedet for blodsukker. Dette kan forårsake forhold som diabetisk kethacidose (DKA) og hyperglykemisk hyperosclam syndrom (HHS). Disse forholdene er medisinske nødsituasjoner og kan være dødelig hvis ikke behandlet.
Symptomene som kan indikere at du skal gå til beredskapsrommet inkluderer:
- Blodsukkernivå lik eller større enn 250 mg / dl
- Dell’positiv urin nivå dipstick for moderat til tunge ketoner
- forvirring
- Overdreven tørst
- Jeg må ofte gå på toalettet
- kvalme
- pust
- mageknip
- Han retched
Høye blodsukkernivåer kan forårsake ubalanse av væsker i kroppen og kan få blod til å bli syre på en måte som ikke støtter livet. Behandlinger for disse forholdene inkluderer kontinuerlig administrering av intravenøs insulin og administrering av EV-væsker for å korrigere dehydrering.
Høyt blodsukker komplikasjoner
Når blodsukkernivået ofte er høye, har du større risiko for komplikasjoner med høye blodsukker. Eksempler på disse inkluderer:
- Nerver eller nevropatiske skader som kan påvirke følelser til føttene og hendene
- Retinopati eller skade på blodkar i øynene som påvirker synspunkter
- Økt risiko for nyreproblemer
- Økt risiko for hjerteproblemer
Vedta tiltak for å holde blodsukkernivået på målnivået kan hjelpe deg med å minimere sannsynligheten for at disse komplikasjonene oppstår.
Glycaemia Chart
Snakk med legen din i blodsukkernivået, og når du skal søke akuttmedisinsk hjelp.
Her er noen generelle retningslinjer for blodsukkernivåer:
- Mindre enn 100 mg / dL: Ta hensyn til å spise en liten matbit med ca 15 gram karbohydrater for å hindre at blodsukkernivået faller for mye. Eksempler inkluderer en halv kopp fruktjuice, et lite stykke frukt eller fire kjeks. Glukosen pads er også et godt valg.
- Fra 100 til 160 mg / dL: Med mindre legen din forteller dem annerledes, er dette et godt utvalg av glukosemål.
- Fra 180 til 250 mg / dL: Du nærmer deg fareområdet for høyere blodsukkernivåer. Vurder noen forslag til å senke blodsukkernivået. Hvis du skal gjøre trening, er dette et akseptabelt intervall.
- 250 mg / dl eller høyere: Kontroller tilstedeværelsen av ketoner i urin ved hjelp av A’nivå dipstick. Hvis det er ketoner, ring legen din for å se om du trenger å konsultere en lege.
Noen ganger anbefaler legene deg til å opprettholde stramme eller høyere blodsukkermål. Derfor er det viktig å snakke med målene lege for glukose nivåer.
Forslag til et sunt liv
Ideelt sett kan du administrere diabetes for å forhindre at blodsukkernivået blir for høyt. Det er flere måter å gjøre det på:
Følg en sammenhengende diett
Opprettholde et konstant karbohydratinntak, unngå matvarer & # 8220; tomme kalorier & # 8221; som behandlet mat, når det er mulig. Spis en blanding av:
- Helkorn
- frukt
- grønnsaker
- Magert protein
Spis mye matfiber
Dette bidrar til å holde blodsukkernivået konstant. Eksempler på gode matfiberkilder inkluderer:
- Full mat
- frukt
- grønnsaker
- belgfrukter
Gjør konstant trening
Engasjert i en «8217; fysisk aktivitet som gjør hjertepumpen og beveger kroppen i minst 30 minutter om dagen nesten hver dag i uken.
Reduserer stress
Stress kan øke blodsukkeret. Prøv ting som:
- meditasjon
- journaling
- hører på musikk
- Ta en kort spasertur
- enhver annen aktivitet som du liker spesielt
Mainty hydratisert
Drikk mye vann. Hvis urinen er blekgul, er du sannsynligvis hydrert. Unngå sukkerholdige brus, juice og te.
Hvilte godt natten
En avslappende og søvn av høy kvalitet kan bidra til å redusere stress og balanse blodsukkernivåer. Slå av elektroniske enheter A’nå før du går i seng og sov i et friskt, mørkt og stille rom for en bedre natts søvn.
Se legen din
Pass på at du konsulterer legen din for å teste A1C-nivåene dine på anbefalte intervaller. Dette er et mål på hvordan konstant blodsukkernivå er over en periode på tre måneder. Å vite at A1C kan gi ledetråder om hvor effektivt du styrer din diabetes.
Hold en sunn kroppsvekt
Tapet av overflødig fett kan redusere mengden metabolisk aktivt stoff i kroppen. Dette gjør blodsukkernivået enklere å vedlikeholde. Hvis du har problemer med å administrere vekten din, snakk med legen din eller vurderer muligheten til å konsultere en diettist for bestemte tips for kostholdsbehovene dine.
Følg narkotika og insulinregime
Hopp over en dose medikament eller insulin kan være skadelig for kroppen din og øke blodsukkernivået. Det er viktig å følge behandlingsplanen og følg legenes instruksjoner for legemiddelinntaket.
Når skal du se en lege
Diabeteshåndtering krever forsiktig balanse mellom utdanning, årvåkenhet og daglig ledelse. Det er naturlig at nye utfordringer og spørsmål oppstår mens du jobber for å administrere diabetes.
Eksempler på når du skal se legen din eller en lærer som er sertifisert for diabetes, inkluderer:
- Hvis du nettopp har fått en diagnose av diabetes
- Hvis blodsukkernivået hele tiden er i nærheten av 250 eller høyere
- Hvis du har kronisk høyt blodsukkersymptomer, som et tap av følsomhet overfor fingrene eller føttene
Hvis du ikke ser en endokrinolog, kan en lege som spesialiserer seg på diabetes, du kan finne en ved å se opp American Association of Clinical Endocrinologists Lpi.
Du kan finne en sertifisert lærer for diabetes ved å besøke Nasjonal sertifisering styret for diabetes lærere Nettsted og søk etter postnummer.
Bunnlinjen
Administrasjonen av insulin og L’Trening er to av de vanligste måtene å senke blodsukkernivået. Men hvis du har ketoner i urin eller for høye blodsukkersymptomer, gå til beredskapsrommet.
Hvis du har problemer med å administrere diabetes, kan du ringe American Diabetes Association Hjelpelinje på 1-800-diabetes for henvisninger og råd.