Hva forårsaker et lavt blodplate nummer?
Blodplater er blodceller som hjelper blodet til å koagulere. Når antall blodplater er lavt, kan du merke symptomer, inkludert tretthet, elegante blåmerker og blødende tannkjøtt. En lav blodplateantall kalles også trombocytopeni.
Noen infeksjoner, leukemi, behandlinger mot kreft, alkoholmisbruk, levercirrhose, miltforstørrelse, sepsis, autoimmune sykdommer og noen stoffer kan forårsake trombocytopeni.
Hvis en blodprøve viser at blodplaten din er lav, er det viktig å jobbe med legen din for å forstå hva årsaken.
Hvis du har en liten trombocytopeni, kan du kanskje øke blodplate teller gjennom kosthold og kosttilskudd. Men hvis du har en seriøst lavt blodplateantall, vil du sannsynligvis trenge medisinsk behandling for å unngå komplikasjoner.
Kosttilskudd og urter overvåkes ikke av FDA og er derfor ikke regulert for kvalitet eller renhet. Snakker alltid med legen din før du tar dem for å sikre at du ikke har noen interaksjoner med narkotika eller terapeutiske tilnærminger.
Fortsett å lese for forslag til hvordan man naturlig øker antall blodplater.
Mat som øker blodplate teller
Matvarer som er rik på visse vitaminer og mineraler, kan hjelpe kroppen til å produsere og holde blodplater i blodet. Selv om mange av disse næringsstoffene er tilgjengelige i form av kosttilskudd, er det bedre å prøve å få dem fra mat når du kan. Å spise godt er viktig for å gjenoppdage helse.
Vitamin B-12
Vitamin B-12 bidrar til å holde røde blodlegemer sunne. En mangel på B-12 var forbinder med lavt antall blodplater. De beste kildene til vitamin B-12 har en tendens til å være matvarer av animalsk opprinnelse, for eksempel:
- biffelever
- muslinger
- egg
Mens vitamin B-12 også finnes i meieriprodukter, som for eksempel melk og ost, Noen studier indikere at vaksinemelk kan forstyrre blodplateproduksjonen.
Folat
Folatet er en vitamin B. Hjelpe cellene dine, Inkludert blodceller. Det vises naturligvis i mange matvarer og legges til andre i form av folsyre. Naturlige foos kilder inkluderer:
- Peanøtter
- Black Eyed Peas
- bønner
- appelsiner
- Juice D’Orange
Jern
Jern er viktig for kroppens evne til å produsere sunne blodlegemer. EN 2012 studie Han oppdaget også at han øker blodplateantallet i deltakerne med jernmangelanemi. Du kan finne høye nivåer av jern i noen matvarer, inkludert:
- blåskjell
- gresskarfrø
- Linser
- storfekjøtt
Du kan kjøpe jerntilskudd på Amazon.
C-vitamin
C-vitamin det hjelper Din platelets gruppe og fungerer effektivt. Det hjelper deg også med å absorbere jern, som også kan bidra til å øke blodplaten. Boken Vitamin C: Dens kjemi og biokjemi rapporterte en økning i blodplateantellingen i en liten gruppe pasienter som fikk A-integrasjon på 8217;.
Gode kilder til vitamin C inkluderer:
- mango
- ananas
- brokkoli
- Grønn eller rød paprika
- tomater
- blomkål
Du kan kjøpe vitamin C-kosttilskudd på Amazon.
Mat som reduserer blodplate teller
Mens noen matvarer kan øke antallet blodplater, kan andre, inkludert noen drinker, redusere det. Ting som kan senke antallet blodplater inkluderer:
- Chinino, som ligger i # 8217; tonet vann
- alkohol
- blåbærjuice
- ku melk
- Tahini
Kosttilskudd øker blodplate telling
Papaya forlater ekstrakt
I 2013 studere De fant at papaya bladekstraktet har betydelig økt blodplate telling hos dyr. Selv om videre forskning er nødvendig for å teste effekten på mennesker, vil det ikke forårsake noen problemer hvis du ikke tar mer enn den anbefalte dosen.
Du kan finne Papaya Leaf Extract i form av en pille i mange naturlige matbutikker eller på Amazon. For pasienter med dengue feber en annen studere rapporterte at Papaya Leaf Juice var assosiert med en akselerert hastighet på heving av blodplate.
Bovine Colostrum
Colostrum er det første stoffet som en ku mottar fra sin mor. Det blir også et vanlig kosttilskudd.
Selv om det ikke er mye forskning på fordelene, utføres en uformell studie av Forening av støtte til blodplateforstyrrelse antyder at noen mennesker har hatt gunstige effekter på deres blodplateantall etter å ha antatt det.
Ved 2017 studere Identifiserte kolostrumelementer som inneholder proteiner involvert i # 8217; blodplateaktivering og immunrespons.
Klorofyll
Klorofyll er et grønt pigment som gjør det mulig for planter å absorbere sollys. Noen mennesker med trombocytopeni rapporterer at inntaket av et klorofyll-supplement bidrar til å lindre symptomene, slik som L’tretthet. Imidlertid vurderte ingen klinisk studie sin effektivitet.
Melatonin
Kroppen din produserer naturlig melatonin, men du kan også finne den i flytende form, i tabletter eller lotioner i mange naturlige matbutikker.
Selv om det ofte brukes til å forbedre søvn, er det også ble funnet Øk blodplate nivåer. Men studien som har etablert denne forbindelsen var svært liten, så videre forskning er nødvendig for å fullt ut forstå effekten på blodplaten.
Du kan kjøpe melatonin kosttilskudd på Amazon.
Når skal du se en lege
Hvis ikke riktig behandlet, kan trombocytopeni føre til alvorlige komplikasjoner. Kontakt legen din umiddelbart hvis MERK:
- overdreven blødning
- blødning fra munnen eller nesen etter å ha vasket tennene
- Hodepine fra små sår
- Enkel blåmerker som blir verre over tid
Disse symptomene indikerer en mer alvorlig trombocytopeni som bare kan reagere på medisinsk behandling.
Bunnlinjen
Spis visse matvarer og ansette kosttilskudd kan bidra til å øke antallet blodplater. Men sørg for at du informerer legen din om noen symptomer på trombocytopeni pågår. Hvis du har en veldig lavt blodplater, vil du sannsynligvis trenge medisinsk behandling for å unngå alvorlige komplikasjoner.