Hvordan fungerer infrarød badstue?

Er infrarød badstu farlig?

Det er IKKE farlig å ta infrarød sauna. FIR (far infrared rays) eller langbølgede stråler, er enkelt sagt varmestråler som varmer opp kroppen direkte uten først å varme luften som omgir en. Infrarød varme som blant annet kommer fra solen er en av de mest naturlig varmekildene vi omgir oss med.

Er infrarød sauna slankende?

Den infrarøde saunaen trigger ikke bare forbrenningen ved at man får pulsen opp i fettforbrenningspuls. En annen mekanisme som settes i gang er avgiftning av kroppen. Fettcellene har nemlig en beskyttelsesfunksjon i kroppen. De fungerer som en buffer, der giftstoffer oppsamles.

Hvor ofte skal man bruke infrarød sauna?

– Det er viktig å poengtere at infrarød varme er helt naturlig og trygt, og kan bruke den helt etter ønske og behov. Jeg anbefaler ca. 30 minutter tre ganger i uken ved 60 grader, men man kan bruke den lenger og oftere hvis man ønsker det, og samtidig variere temperaturen.

Hvor lenge skal man sitte i infrarød sauna?

Opp til 30 minutter anbefales. Drikk vann før, under og etter bruk av IR badstue. Hvem bør/skal ikke bruke infrarød badstue? Personer som lider av binyrebarksuppresjon, multippel sklerose, hypertyreose eller hemophilia(blødersykdom).

Hvor mye forbrenner man i infrarød sauna?

Dvs at hvis man svetter omkring 500 gram svette, vil man kunne forbrenne ca 300 kalorier. Dette betyr at en i løpet av en 30 minutters infrarød sauna økt kan forbrenne inntil 600 kcal, da med variasjoner fra person til person.

Hva kan infrarød stråling brukes til?

Anvendelser
  • Termografi. …
  • Varmesøking. …
  • Infrarød tørking. …
  • Kommunikasjon – fjernkontroll. …
  • Kommunikasjon – fiberoptikk. …
  • Spektroskopi. …
  • Meteorologi. …
  • Analyse og konservering av malerier.

Hvor mye strøm bruker en infrarød badstue?

Ei badstu for 4-5 har målene 175x120x190 centimeter og trenger 2200 watt for å gi ønsket effekt. Kort oppvarming: Strømforbruket i ei infrarød badstu kan sammenlignes med en stor hårføner eller en dobbel brødrister.

Hvor lenge kan man sitte i badstue?

Begrens tiden i badstuen: Ikke bruk mer enn 20 minutter om gangen i badstuen. Førstegangsbrukere bør bruke maksimalt 5 til 10 minutter. Når de blir vant til varmen, kan de sakte øke tiden til omtrent 20 minutter.

Hva gjør badstue med kroppen?

De siste årene har forskere ved Universitetet i Øst-Finland jaktet på helsefordeler ved å gå i sauna. Og de har funnet mange. Tidligere har forskere kommet fram til at regelmessige turer i badstua både gir lavere risiko for hjerte- og karsykdommer, plutselig hjertestans, Alzheimer og demens.

Er badstue bra for huden?

– Svetting kan også åpne porer som er tette av bakterier og døde hudceller, sier hun. Jo mer du svetter, jo bedre for huden, så ikke vær flau over at det renner av deg på steptimen. Å ta badstu kan også fungere, men dette får ikke i gang blodomløpet på samme måte som når du trener.

Hvor mange kalorier forbrenner man i badstue?

Inn i varmen

Tilbringer du femten minutter liggende på et håndkle i badstua, har du faktisk svettet bort 100 kalorier.