Hvilken hvilepuls bør jeg ha?

Hva er normal hvilepuls for kvinner?

Hvilepulsen hos friske voksne er typisk 50–80 slag per minutt, ifølge Store medisinske leksikon. Men hvis for eksempel en kvinne har 50 i hvilepuls, så kan det både være et tegn på at hun enten er godt trent eller at hun har lav hvilepuls fra naturens side.

Er 40 i puls lavt?

Lav puls defineres som puls under 60 slag i minuttet, innenfor medisinen omtales dette som bradykardi. Selv om man har hvilepuls på under 60, betyr ikke dette nødvendigvis at noe er galt. Friske mennesker som trener har ofte lav hvilepuls. Hvilepuls på 50 hos ellers friske trente personer er ikke unormalt.

Er 60 i hvilepuls bra?

Som en tommelfingerregel ligger vanlig hvilepuls mellom 60 og 80. En hvilepuls mellom 40 og 100 er ikke unormalt. Generelt kan vi si at lav hvilepuls sier noe om at du er i god fysisk form. Det skyldes at hjertet blir sterkere og sender mer blod ut i kroppen per slag jo mer du trener.

Er 80 i hvilepuls høyt?

Slik sjekker du hvilepulsen

60-70 slag i minuttet er normal hvilepuls. Du burde ikke være over 75-80. Er den for høy, kan det imidlertid være lurt å måle på nytt etter noen dager. Hvilepulsen kan påvirkes av flere ting der og da.

Er det farlig å ha høy hvilepuls?

Hvis hvilepulsen din stort sett er over 100 slag per minutt bør du se en lege. Generelt kan vi si at hvis pulsen din er over 100 slag per minutt er det noe som forstyrrer den normale elektriske aktiviteten i hjertet som styrer hvor fort hjertet ditt slår. Dette heter takykardi.

Hva er en høy puls?

Høy puls defineres som puls over 100 slag i minuttet, innenfor medisinen omtales dette som takykardi.

Hva er vanlig puls i minuttet?

Pulsfrekvensen i hvile (hvilepulsen) er hos friske voksne 50–80 slag per minutt, hos barn 90–100 slag per minutt og hos spedbarn 130–150 slag per minutt.

Er det farlig å ha lav puls?

Hvis hvilepulsen din er under 60 slag per minutt, og du ikke er en godt trenet person, bør du oppsøke en lege. Ved alvorlige symptomer som gir problemer med pusten, brystsmerter, besvimelse og forvirring bør man ringe 113 for rask hjelp.

Kan lav hvilepuls være tegn på sykdom?

Hvis du er i god form, kan hjertet ditt klare å pumpe tilstrekkelige mengder med blod med færre enn 60 slag per minutt i hvile. Hvis du derimot har langsom puls og plages av dette, kan du ha en type bradykardi som defineres som en sykdom.

Kan lav puls gi svimmelhet?

Bradykardi, eller sinus bradykardi, er en type arytmi der hjertet slår færre enn 60 slag per minutt, en unormalt langsom hastighet. De fleste mennesker med sinusbradykardi har ingen symptomer. Men hos mange mennesker kan bradykardi gi symptomer som svimmelhet, svakhet eller besvimelse.

Er 85 høy puls?

det du skal følge med er hvilepuls når du virkelig er i hvile (ligger ned på sofaen for å måle den…). Da skal den ikke være over 85 slag/min – det er et faresignal. I følge våre studier så bør man tilstrebe å holde hvilepulsen under 70 slag per minutt og det er jo ikke noe problem for deg.