Fra absolutte behov til små bekvemmeligheter, vil du ikke gå til en avtale uten disse elementene.
Kjemoterapi er en av de største ukjente under kreftbehandlingsprosessen. Det er så utenlandsk og upålitelig for mange mennesker, og ikke å vite hva du kan forvente, hva du skal bære eller hvordan du føler kan være skummelt.
Forbered posen til Chemo før den første dagen er en måte å lindre angst.
Under min erfaring med brystkreft, hadde jeg noen elementer som gjorde hver kjemoterapi økt litt & # 8216; mer behagelig.
1. Avis og elektronikk
Dagene med kjemoterapi-behandling kan være lang og spennende. Ha en dagbok for å dokumentere dine følelser, legenes notater og din erfaring kan være veldig nyttig å vurdere senere.
Hvis du liker å se på filmer, lese eller andre online distraksjoner, tror du at du tar med din bærbare datamaskin. Mine kjemo-økter har blitt min uavbrutt spesielle tid til å skrive blogg innlegg.
2. Hodetelefoner
Lytter til musikk eller Meditasjoner Det kan være en stor distraksjon og kan bidra til å lindre angst under kjemoterapi-økter.
Fordi mange sykehusene forvirrer kjemoterapi i åpne rom med mange pasienter, kan hodetelefoner gi deg en følelse av fred og ro i løpet av økten.
Hvis du har venner som ønsker å gjøre noe spesielt for deg, tenker han på å få dem til å lage en spesiell spilleliste for hver kjemoterapi-økt. En fetter fikk meg til å lage en CD som dette, og det ga meg virkelig moralen.
3. Flaske D’vann
Kjemoterapi kan være veldig dehydrering, så drikker mye vann kan virkelig hjelpe.
Drikker mange væsker før, under og etter kjemoterapi økter kan også lindre følelsen av kvalme og bidra til å eliminere giftstoffer fra kroppen raskere.
L’Hydrering før blodprøver gjør det lettere for sykepleiere L’tilgang til årer.
4. Fargebok, kryssord eller mentale utfordringer
De fleste av Chemo-dagene vil være ekstremt lang og utmattende. Mentale puslespill eller fargestoffer er en fin måte å tilbringe tid på og finne distraksjoner.
Hvis du har folk som kommer med deg, tenk på å bringe puslespill, spill eller kort for å tilbringe tid.
5. Koselig teppe eller skjerf
De fleste onkologiske planene er kalde og noen ganger flyter medisin i blodårene gjør deg enda kaldere.
Å bringe et koselig teppe kan fjerne brettet og gjøre plassen mer behagelig. Noen dager hadde jeg på seg et skjerf som jeg lett kunne bruke som et dobbelt jobbdeksel og mindre emballasje.
6. Lettelse fra kvalme
Jeg prøvde nesten alle anti-kvalme ideer der ute. Dessverre, når det gjelder kvalme, er alle forskjellige, og det er ingen magisk løsning.
Den kjemoterapi-cocktailen til hver person vil være annerledes og vil ha en annen innvirkning på kroppen din. I tillegg til anti-kvalme narkotika og for angst, er disse noen ting som har brakt meg lettelse:
- Peppermynte essensiell olje
- ingefær te eller tygge ingefær
- Anti-kvalme armbånd for akupressur (disse har virkelig hjulpet meg selv under bilreiser)
- Cracker eller toast
- Bein buljong eller kylling noodle suppe
- mye vann
Ikke vær redd for å prøve flere ting til du finner noe som fungerer.
7. Sunn måltider eller snacks
Chemos dager kan være lange og har sunne måltider og snacks på fingertuppene, vil hjelpe deg med å holde energi hele dagen. Det kan også hjelpe med kvalme.
De fleste av sykehusene har en kafé, men jeg hørte at å bringe min lunsj og snacks var mye sunnere, og jeg forsikret meg om å ha noe å spise jeg likte. Jeg ville forberede min lunsjkurv med rester, frisk frukt, cracker og mer.
Siden kjemoterapeutiske stoffer kan forårsake en metallisk eller bitter smak i munnen, er det også fint å bruke mynter eller harde candies å suge under intravenøs transfusjon.
8. Leppestift
Dette kan virke rart, men leppestiftet kan virkelig løfte moralen. Jeg likte å ha på seg og iført en strålende eller rosa rød i dagene med kjemoterapi.
Da jeg gikk på toalettet mellom en flebum og # 8217; en annen, se en lys farge på ansiktet mitt hjalp meg med å lette stemningen.
9. Parfyme lotion
Kjemoterapi kan gjøre huden tørr og irritert, så sørg for at du fukter det hver dag. Du kan også oppleve merkelige hudutbrudd fra akne på brystet, som er en annen vanlig bivirkning av kjemo.
Kjemoterapi kan gjøre huden din ekstremt følsom, så se etter en krem eller en fuktighetsgivende krem uten parfyme.
L’kokosnøttolje var mitt referansepunkt for alle mine hudproblemer, sammen med aktuelle steroidkrem når ting gikk galt.
Ikke vær redd for å be om støtte
Å ha det du trenger å føle, er viktig, men å finne din supportere hær er like viktig å bære kjemoterapi.
Finn stammen din som trives på kreft på sosiale medier eller # 8217; App BC Healthline, hvor du kan stille spørsmål, dele historier og ler med kvinner som virkelig forstår hva du passerer.
Du vil ha workshop, bokklubb og live chat? Sjekk ut Lever utover brystkreft, Young Survival Coalition Og Loft gap.
Og vær så snill å huske: du er aldri alene.
Anna Crollman er en lidenskapelig stil, livsstilsblogger og lider av brystkreft. Deler sin historie og en melding om selvtillit og velvære hans blogg Og Sosiale medier, Inspirerende kvinner rundt om i verden for å trives foran motgang med kraft, selvtillit og stil.