Beskrivelse
For å beskytte deg mot frost, holder kroppens prioritet å holde vitale organer varme. Ved lave temperaturer tar kroppen din instinktivt varmt blod fra endene dine og tiltrekker det til kjernen din, hvor du kan beskytte ditt hjerte, lunger og andre organer. Mens det er normalt å prøve kalde fingre når du er i et kaldt miljø, er noen mennesker mer utsatt for frysing enn andre.
Hvis fingrene avkjøles når temperaturen er normal, kan det være en årsakssammenheng nedenfor. Kalde fingre kan være en «8217; indikasjon på forskjellige problemer, inkludert Raynaud syndrom, l’hypothyroidisme, vitaminfeil, arteriell sykdom eller til og med en autoimmun tilstand.
Hva forårsaker dette?
1. Raynauds syndrom
Raynauds syndrom, også kalt Raynauds fenomen, er en tilstand som forårsaker noen områder av kroppen din, vanligvis fingre, føles kalde og mange numerated når du er utsatt for kalde temperaturer eller høye nivåer av stress. Hvis du har Raynaud, kan du oppleve ekstremt kalde og numb fingrene angrep. Dette skjer fordi de små arteriene som leverer blod til huden, er i spasmer.
Under Raynaud-angrepet, smaler arteriene, og hindrer blod i å sirkulere riktig. Fingrene endrer ofte farge, passerer fra hvitt til blått til rødt. Når angrepet slutter og blodet til hendene kommer tilbake til normalt, kan du føle prikking, bankende eller hevelse.
Legen din kan diagnostisere Raynaud basert på din medisinske historie og symptomer. De kan utføre blodprøver for å utelukke andre mulige årsaker til symptomer, for eksempel en autoimmun sykdom. De fleste med Raynaud har Primær Raynaud, som er en tilstand som eksisterer i seg selv. Andre mennesker har sekundær Raynaud, noe som betyr at Raynauds angrep er et symptom på en «8217; annen medisinsk tilstand.
Raynaud er vanligvis ikke ødeleggende, og de fleste krever ikke noen behandling. Men det er tilgjengelige behandlingsalternativer. Legene foreskriver vanligvis medisiner som utvider blodårene og forbedrer sirkulasjonen. Disse inkluderer fotball-antagonister, alfa-blokkere og vasodilatorer.
2. Hypothyroidisme
L’hypothyroidisme (hypoaktiv skjoldbrusk) er når skjoldbruskkjertelen ikke produserer nok hormoner. Det er mer vanlig blant kvinner over 60 år, men kan påvirke noen. L’hypothyroidisme manifesterer seg gradvis og produserer sjelden symptomer i de tidlige stadiene. Over tid kan tilstanden forårsake komplikasjoner som hjertesykdommer, ledsmerter, fedme og infertilitet.
Hvis fingrene dine er uvanlig kalde, kan du ha en ipoaktiv skjoldbruskkjertel. L’hypothyroidisme forårsaker ikke kalde fingre, men øker følsomheten for kulde. Dette betyr at du føler deg kaldere enn du egentlig er. Hvis du er stadig kaldere enn andre mennesker, og du har flere symptomer, kan det være på tide å ta testen. Andre symptomer på hypothyroidisme inkluderer:
- utmattelse
- vektøkning
- hovent ansikt
- tørr hud
- heshet
- muskel svakhet, smerte, smerte og stivhet
- Høyt eller høyt kolesterolnivå
- Tap eller tynning av håret
- Depresjon
- Felles smerte, stivhet og hevelse
Din grunnleggende lege kan oppdage hypothyroidismen med en enkel blodprøve. Hvis du er en kvinne over 60, kan legen din allerede teste L’hypothyroidisme under din årlige øvelse. Behandlingen inkluderer en daglig dose syntetisk skjoldbruskhormon, som vanligvis er trygt og effektivt.
3. Kald temperaturer
Det er ikke overraskende at kalde temperaturer forårsaker kalde fingre. Men hva er risikoen som utvikler et mer alvorlig problem? Når naken hud er utsatt for ekstrem kulde, kan frysing begynne å utvikle seg om noen få minutter. Frysing, hudfrysing og vev nedenfor er en medisinsk nødsituasjon med alvorlige komplikasjoner. Når den første fasen er gått, kan det forårsake permanent hudskade, tekstiler, muskler og ben.
Hvis du har dårlig sirkulasjon i hendene på grunn av Raynaud eller A’annen medisinsk tilstand, så er du mer utsatt for frysing.
4. Vitamin B-12-mangel
Vitamin B-12 er et essensielt vitamin som naturlig finnes i mange matvarer, inkludert egg, fisk, kjøtt, fjærfe og meieriprodukter. Det er nødvendig for den riktige dannelsen av røde blodlegemer og den nevrologiske funksjonen. Mange mennesker, spesielt vegetarianer og veganer, har aldri nok.
Mangel på vitamin B-12 kan forårsake nevrologiske symptomer som forkjølelse, nummenhet og prikking til hender og føtter. Andre symptomer på en B-12-mangel inkluderer:
- anemi
- utmattelse
- svakhet
- Vanskelighetsgrad å holde balansen
- Depresjon
- munn smerte
For å verifisere en mangel på vitamin B-12, må legen ta en blodprøve. Den vanligste behandlingen er injeksjonene av vitamin B-12, fordi mange mennesker har problemer med å absorbere B-12 gjennom fordøyelseskanalen. Men også en høy dose av et oralt B-12-supplement kan være effektivt.
5. Anemi
L’anemi er en tilstand der blodet ditt har en rekke røde blodlegemer lavere enn normalt. Det oppstår også når de røde blodcellene mangler et protein rik på avgjørende jern som heter hemoglobin. Hemoglobinet hjelper røde blodlegemer for å gi oksygen fra lungene til resten av kroppen.
Hvis kroppen din ikke har nok hemoglobin til å transportere oksygenrikt blod til hendene, kan du prøve kalde fingre. Du kan også føle deg sliten og svak. De fleste tilfeller av anemi er forårsaket av en jernmangel.
Hvis du mistenker at du har anemi, spør legen din om å utføre noen blodprøver. Hvis blodprøver angir lavt jernnivå, kan legen foreslå at endringer i dietten. Spis en diett rik på jern og ansette jerntilskudd er ofte tilstrekkelig til å lindre symptomene. Slik kan du også øke matabsorpsjonen fra mat.
6. Lupus
Lupus er en kronisk autoimmun sykdom som forårsaker betennelse. Som andre autoimmune sykdommer, oppstår lupus når kroppens immunsystem feilaktig angriper sitt eget vev og organer. Lupus kan forårsake betennelse i hele kroppen, inkludert ledd, hud, nyrer og blodlegemer.
Lupus Symptomer varierer mye, avhengig av hvilken del av kroppen har betennelse. Lupus kan forårsake Raynaud syndrom, som fører til kalde og number fingre når du er utsatt for kaldt eller føler seg stresset. Andre symptomer inkluderer:
- A’utslett på ansiktet
- utmattelse
- feber
- Articolar smerter
- hud lesjoner
Lupus er notorisk vanskelig å diagnostisere fordi symptomene ligner symptomene på mange andre forhold. Legen må teste andre forhold før lupus diagnose.
Det er ingen kur for lupus, men symptomer kan styres med ikke-steroide antiinflammatoriske (fans), kortikosteroider, immunosuppressorer og andre stoffer.
7. Skleroderma
Scleroderma er en gruppe sykdommer som forårsaker hettending. Treffer bindevevet Alle’inne i kroppen din, noe som gjør det vanskelig eller ofte. Det kan forårsake hevelse og smerte til ledd og muskler.
De fleste med Sclerodermia kontrakter Raynauds syndrom, som kan forårsake isete fingreangrep. Personer med sklerodermi utvikler også en tykk og spennende hud på fingrene og røde flekker på hendene. For å diagnostisere Scleroderma, vil legen ta en eksamen og kunne utføre en hudbiopsi. Det er ingen kur, men noen av symptomene og utviklingen av sykdommen kan styres med narkotika.
8. Arterielle sykdommer
Ulike sykdommer som streiker arteriene kan redusere blodstrømmen til hendene, forårsaker kalde fingre. Dette kan skyldes en akkumulering av plakett eller fra A’betennelse i blodårene. Enhver type blokk i blodkar kan forhindre at blodet sirkulerer normalt.
Et annet arterielt problem er den primære lungehypertensjonen, som slår på lungens arterier og fører til Raynaud syndrom, spesielt hos mennesker med andre typer autoimmune sykdommer.
9. Karpaltunellsyndrom
Carpal Tunnel Syndrome (STC) oppstår når median nerve, som strømmer mellom underarmen og håndflaten, knuses på håndleddet. Median nerve gir følsomhet overfor siden av håndflaten og fingrene. Når den knuses av den stive passasjen kjent som karpaltunnel, forårsaker det smertefulle symptomer.
Symptomene på CTS manifesterer seg sakte og blir ridd gradvis. De første symptomene inkluderer nummenhet og prikking i hender og fingre. Mange mennesker med CTS opplever Raynaud syndrom og større kald følsomhet. Symptomene kan generelt lindres av en håndledd og antiinflammatorisk pinne. Selv disse øvelsene kan hjelpe. I de mest alvorlige tilfellene kan kirurgi være nødvendig.
10. røyk
Røyking gjør vondt over hele kroppen, inkludert sirkulasjon. Røyking forårsaker krymping av blodårer, som kan forårsake kalde fingre. Det kan også føre til en sjelden tilstand som kalles Buerger’s sykdom, som forårsaker betennelse i blodårene. Snakk med legen din for å slutte.
Hva kan jeg gjøre for å varme opp?
Her er noen strategier du kan bruke til å varme fingrene dine raskt:
Forslag
- Sett hendene under armhulene for å dra nytte av det varme blod i kjernen din.
- Hold en elektrisk termoform i hjemmet for å bruke under Raynaud-angrep.
- Ta med varmere i posen eller i lommen for alle «8217; vinter. Hot Hands Test. Hvis du skal tilbringe dagen alle’åpen for kulde, legg de varmere i hansker.
- Prøv å bruke hansker i stedet for hansker. Å holde fingrene kombinere mer varme.
- Prøv en 12-timers zippo varmere
- Hendene hender under varmtvannet til du føler deg bedre. Så tørk dem helt.
- Hold en kopp varm te.
- Gjør 10 til 15 hoppekontakt for å pumpe blod.
Hva er perspektivet?
Kalde fingre er en del av livet, spesielt for de som bor i kalde miljøer. Snakk med legen din om dine kalde hender, spesielt hvis du finner andre symptomer. Mange av de underliggende forholdene for kalde fingre kan styres med behandling og endringer i livsstil.