Hva kan man spise i stedet for godteri?
Det finnes mange sunne alternativer til godteri og chips når man ønsker noe å knaske på, her er noen forslag:
- Grønnsaker og dip. Skjær opp litt gulrot, agurk og paprika (f. eks.) …
- Frukt i biter eller bær.
- Nøtter (det holder med én neve!)
- Knekkebrød med cottage cheese og syltetøy (om man har søtsug)
Er popcorn en sunn snack?
Popcorn er ikke sunt, men hvis du tilbereder det selv, kan det være et sunt alternativ til chips og annen snacks. I de fleste butikker får du kjøpt tørkede maiskorn ganske billig. De er uten noen form for salt eller olje, og du kan poppe dem til popcorn selv i en kjele – uten at du bruker for mye fettstoffer.
Hvor mange kalorier er det i en pose potetgull?
En pose potetgull inneholder ca 1000 kalorier, og har man et normalt og sunt kosthold ellers gjennom uka, samt er i regelmessig fysisk aktivitet, så tåler kroppen en utskeielse på 1000 kalorier i løpet av en helg.
Hvilket potetgull har færrest kalorier?
Vanlig potetgull, altså tynne potetskiver fritert i olje og tilsatt krydder, inneholder altså rundt 525 kalorier per 100 gram. Men det finnes andre typer snacks som er mindre energirike. For eksempel inneholder Maaruds Superchips 435 kalorier per 100 gram, altså 90 færre kalorier enn vanlig potetgull.
Hva er sunt godteri?
Du finner sunnere alternativer innen snacks og sjokolade i helsekosten. Du får både sukkerfri sjokolade og sjokolade uten tilsatt sukker, søtet med blant annet stevia, sukrin, maltodekstrin og naturlig søtning fra dadler. Videre får du godteri med naturlige ingredienser. Du får også sunnere chips og økologisk popcorn.
Hva er sunt å spise til kvelds?
Les mer om kveldsmat her.
- Omelett med ost og sopp. Omelett er raskt og enkelt å lage. …
- Havregrøt med friske bær. Det enkleste er ofte det beste. …
- Grønnsaker med tzatziki. …
- Grønn smoothie med avokado, kiwi og spinat. …
- Bananpannekaker med cottage cheese. …
- Fruktsalat med kvarg.
Hva er god snacks?
Snacks
- ★ Grillspyd med kylling. …
- Grove havrekjeks. 20 – 40 min. …
- Enkel iskake med sjokolade og bær. Under 20 min. …
- Enkel iskremsandwich med karamellsaus. Under 20 min. …
- Stekt chorizo med persille. Under 20 min. …
- Italiensk spekefat med kapers og oliven. 20 – 40 min. …
- Søtpotetchips med guacamole. 20 – 40 min.
- Ostefat med milde oster.
Hva kan man erstatte sjokolade med?
Et godt og sunt alternativ til sjokolade kan være å ha energikuler laget av tørket frukt og kakao i fryseren, som du kan ta frem når søtsuget melder seg.
Hva er det sunneste godteriet?
Styr unna sjokoladen – lakris og vingummi er «bedre»
– Mørk sjokolade bidrar med antioksidanter og mindre sukker. Likevel vil kalorimengden forbli den samme som hos lys sjokolade på grunn av det høye kakaoinnholdet. Kakaobønner inneholder nemlig mye fett og energi, sier hun.
Hva kan man spise som snack?
10 sunne snacks
- 10 snacks. Womenshealtmag.com foreslår ti snacks for deg som er på diett, eller bare ønsker å leve sunt i hverdagen. …
- Sunne «bars» Finn noen bars som ikke overstiger 100-200 kalorier på butikken. …
- Frosne grønnsaker. …
- Yoghurt. …
- Eple + …
- Snack-a-Jacks (riskjeks) …
- Soyachips. …
- Smoothie-is.
Hva er sunnest av potetgull eller popcorn?
Popcorn har lenge vært ansett som slankernes potetgull. Og det er ikke uten grunn, fordi det er mindre fett og kalorier i popcorn. Men det betyr likevel ikke at det bare er å hive innpå med popcorn hvis du er en av dem som vil passe vekten. Popcorn inneholder nemlig også mye av de raske karbohydratene.