Hva er en normal BMI?
BMI er et mål på hvor tung du er i forhold til høyden, og sier dermed noe om hvor mye fett du har på kroppen. Har du en BMI mellom 18,5 og 25, regnes du som normalvektig. Mellom 25 og 30 regnes som overvekt, mens en BMI på over 30 klassifiserer som fedme.
Hva er normal BMI for eldre?
Hvordan beregne Kroppsmasseindex hos eldre? Statens råd for ernæring og fysiske aktivitet anbefaler at normalverdien for KMI for voksne bør ligge mellom 20-25 kg/m2. KMI under 20 regnes som undervekt, mens KMI 25-30 regnes som moderat overvekt og KMI over 30 som overvekt/fedme.
Hva er kraftig overvektig?
Overvekt og alvorlig overvekt (adipositas) er tilstander der kroppens depoter av fett er så store at det kan ha helsemessige konsekvenser. Hvis din Body Mass Index (BMI) (vekt/høyde2) er 30 eller mer, lider du av alvorlig overvekt.
Hva er forskjellen mellom fedme og overvekt?
Overvekt betyr kroppsmasseindeks (KMI) mellom 25 og 30 kg/m2. Fedme betyr KMI på 30 kg/m2 eller over.
Hva er min idealvekt?
Formelen deler en persons vekt ved kvadratet av sin høyde, og er et av de mest brukte målene for overvekt, fedme og generell helse. En person med vekt 65 kg og høyde 175 cm, vil dermed ha en BMI på 65/(1,75×1,75) =21,22. Altså normalvektig.
Hvor mye skal man veie når man er 185?
Hvis du er 185 cm høy:
skal du helst ikke veie mindre enn 64 kg (= BMI på 18,7) skal du helst ikke veie mer enn 86 kg (= BMI på 25,1)
Hva er normalt å veie når man er 170 cm?
Mange studier viser at BMI-en med lavest risiko ligger omtrent midt i normalvektsområdet – som strekker seg fra BMI 18,5 til 25. Er du 170 høy, betyr det at vekta di ligger mellom 55 og 70 kilo, rundt regnet.
Hva veier en gjennomsnittlig kvinne?
Gjennomsnittlig vekt, høyde og BMI for kvinner var hhv. 71,6 kg, 167,3 cm og 25,6 kg/m2. Andelen med overvekt og fedme (BMI 25 eller mer) blant kvinner var 47 %, og andelen med undervekt (BMI under 18,5) var 2,7 %.
Hvordan øke vekten hos eldre?
Man kan også øke energiinntaket hos eldre ved å justere på rutiner og matens innhold. Ved å servere mindre porsjoner samt øke kalori og proteininnholdet, vil energiinntaket kunne øke. Det kan man også oppnå dersom man serverer snacks mellom måltidene (40).
Hva er underernæring hos eldre?
Underernæring defineres som <<en ernæringssituasjon der mangel på energi, protein og/eller andre næringsstoffer forårsaker en målbar ugunstig effekt på kroppssammensetning og -funksjon, samt klinisk resultat>> (4).
Hvor mye skal man veie når man er 172?
Mange regner ut sin BMI (body mass index) og ut i fra hvilket tall man får ser om man er overvektig eller undervektig. Det har jeg gjort og er man 13 år og 172 cm høy er alt fra 49 kg til 67 kg regnet som normalvekt.