Hvordan finne sin idealvekt?
Formelen deler en persons vekt ved kvadratet av sin høyde, og er et av de mest brukte målene for overvekt, fedme og generell helse. En person med vekt 65 kg og høyde 175 cm, vil dermed ha en BMI på 65/(1,75×1,75) =21,22. Altså normalvektig.
Hva er gjennomsnittsvekten i Norge?
Mikronesia har nemlig en gjennomsnittsvekt på 87 kilo. Norge ligger på en 69 plass på skalaen med sine 68 kilo. I motsetning til USA som ligger på en tredjeplass med 82 kilo, mot gjennomsnittsvekten som er 62 kilo, skriver The Telegraph.
Hvordan regne ut BMI kvinner?
Slik regner du ut BMI
BMI er et uttrykk for vekt i forhold til høyde og er lik vekten delt på kvadratet av høyden. For eksempel vil en person som måler 1,90 m og som veier 90 kg få BMI på: 90 : (1,9 x 1,9) = 90 : 3,61 = 24,9 kg/m2.
Hva er normalt å veie når man er 160 cm?
Med en høyde på 160 cm vil en vekt mellom 41 – 59 kg regnes for normal. Noen kan bære lettere, andre kan være tyngre uten at det betyr at de har for lav eller for høy vekt.
Hva er normalt å veie når man er 173 cm?
Menn
| Undervekt | Normalvekt (kg) | |
|---|---|---|
| − | ||
| 173 | 55,1 | 68,9 |
| 174 | 55,7 | 69,6 |
| 175 | 56,2 | 70,3 |
Hvor mye bør man veie når man er 173?
Men ett sted mellom 50 kg( nedre grense) og 70 kg er det som er anbefalt.
Hvor mye skal man veie når man er 176?
Hvis vi ser på kroppsmasseindeks (KMI) som et mål på hva man burde veie ut i fra høyde, så er det 70 kg som definerer grensen mellom normalvektig og overvektig for en 14-åring som er 176 cm høy.
Hva er en idealvekt?
Hva er en idealvekt? Din ideelle vekt er – som navnet antyder – det spesifikke nummeret du bør veie. Det er imidlertid ikke et konstant antall gjennom hele livet. Alt avhenger av din høyde, alder, kjønn, kroppsbygning og fettprosent i forhold til muskelmasse.
Hvordan regne ut vektnedgang i prosent?
Slik regner vi ut hvor mange prosent vekten har endret seg: Vektendring i kg (mellom siste og tidligere veiing) x 100, delt på tidligere vekt = % vekttap eller vektøkning.
Hvordan gå ned en kilo i uka?
For å gå ned i vekt må du ligge i kalori underskudd. 1 kilo på en uke tilsvarer et kaloriunderskudd på ca. 1000 kalorier om dagen eller 7000 kalorier i uka. For å klare å trene bort en kilo fett må du altså trene 1,5-2 timer 7 ganger i uka.
Hva er normal vekt for kvinner?
Eksempler: En person med høyde på 180 cm kan ha en normalvekt på 60 til 81 kg, overvekt i ved 81-97 kg og fedme ved vekt over 97 kg. En person med høyde på 165 cm kan ha en normalvekt fra 50 til 68 kg, overvekt ved 68-82 kg og fedme hvis vekten er over 82 kg.