Hva er den perfekte BMI?

Hvordan finne sin idealvekt?

Formelen deler en persons vekt ved kvadratet av sin høyde, og er et av de mest brukte målene for overvekt, fedme og generell helse. En person med vekt 65 kg og høyde 175 cm, vil dermed ha en BMI på 65/(1,75×1,75) =21,22. Altså normalvektig.

Hva er gjennomsnittsvekten i Norge?

Mikronesia har nemlig en gjennomsnittsvekt på 87 kilo. Norge ligger på en 69 plass på skalaen med sine 68 kilo. I motsetning til USA som ligger på en tredjeplass med 82 kilo, mot gjennomsnittsvekten som er 62 kilo, skriver The Telegraph.

Hvor mye skal man veie når man er 183?

Menn
Undervekt Normalvekt (kg)
183 60,8 76,0
184 61,4 76,7
185 61,9 77,4

25 weitere Zeilen

Hva er normalt å veie når man er 167?

Når man er 15 år og 167 cm høy så er du innen for normalen hvis du veier 49 kg og når hvis du veier 66 kg. Det er altså stor forskjell på normalvekt. Mange regner ut sin BMI (body mass index) og ut i fra hvilket tall man får ser om man er overvektig eller undervektig.

Hva er normal BMI for kvinner?

BMI er en av flere målemetoder for å gi en indikasjon på om du er undervektig, normalvektig, overvektig, eller sykelig overvektig.

BMI og helse.
Klassifisering BMI Sykdomsrisiko
Normalvekt 18,5-24,9 Lav
Overvekt 25,0-29,9 Økt for diabetes
Fedme, grad 1 30-34,9 Økt for diabetes Økt dødelighet

3 weitere Zeilen

Hvordan gå ned en kilo i uka?

For å gå ned i vekt må du ligge i kalori underskudd. 1 kilo på en uke tilsvarer et kaloriunderskudd på ca. 1000 kalorier om dagen eller 7000 kalorier i uka. For å klare å trene bort en kilo fett må du altså trene 1,5-2 timer 7 ganger i uka.

Hvordan finne ut hvor mye kroppsfett man har?

Måling av fettprosent foregår ved at du først måler en hudfolds tykkelse på 3-10 steder på kroppen. Deretter legger du tallene inn i en formel og finner ut hva fettprosenten din er.

Hvordan klare å gå ned 10 kg?

Å gå ned 10 kg på 4 uker vil kreve at du i snitt går ned 2,5 i uka. Å gå ned 1 kg i uka betyr at du må redusere kaloriintaket med 7000 kalorier. Det betyr at du må spise 17500 færre kalorier i løpet av en uke for å gå ned 2,5 kg, eller 2500 kalorier per dag. For å oppnå en slik vektreduksjon er du nødt til å sulte deg.

Hvor mye er det vanlig å veie?

BMI-tabell – sjekk ditt BMI-tall her
BMI-tabell – sjekk ditt BMI-tall her
BMI under 18,5 Du er undervektig
BMI 18,5-25 Du har en sunn og normal vekt
BMI 25-30 Du er overvektig
BMI 30-40 Du er svært overvektig

7 weitere Zeilen

Hva er normal høyde?

Gjennomsnittshøyden i Norge er 181 centimeter for menn, og 167 centimeter for kvinner.

Hvilken vekt bør jeg ha?

BMI: 18 – 25: Du er i en sunn sone. BMI: 26 – 30: Du er litt overvektig. Pass på at du ikke går opp mer i vekt. BMI over 30: Du er i fedmesonen.