Hva er den sunneste BMI?
Skal du regne ut din BMI, gjør du slik: BMI = vekt(kg) /høyde(m)2Har du BMI under 18,5, er du undervektig. Fra 18,5-24,9 regnes som normalvekt, 25-29,9 som overvekt, 30-34,9 som fedme grad 1, 35-39,9 som fedme grad 2, og over 40 fedme grad 3.
Hvilke KMI verdier tilsier at brukeren er undervektig eller overvektig?
normalvektige kvinner (KMI 18,5-24,9 kg/m²): 11,5 til 16 kilo. undervektige kvinner (KMI under 18,5 kg/m²): 12,5 til 18 kilo. overvektige kvinner (KMI 25-29,9 kg/m²): 7 til 11,5 kilo. svært overvektige kvinner (KMI over 30 kg/m²): 5 til 9 kilo.
Hvor mye må man veie for å være overvektig?
KMI 18,5 – 24,9 defineres som normalvekt. KMI 25,0 til 29,9 defineres som overvekt. KMI 30,0 til 34,9 defineres som fedme grad I. BMI 35,0 til 39,9 defineres som fedme grad II.
Hva er BMI basert på?
KMI (kroppsmasseindeks) beregnes ut fra en persons vekt og høyde, og er for de fleste et godt mål på mengden kroppsfett. Dette gir også mulighet for å klassifisere i ulike vektkategorier. KMI kalles også BMI (body mass index).
Er jeg normal vekt?
BMI-tabell – sjekk ditt BMI-tall her
| BMI-tabell – sjekk ditt BMI-tall her | |
|---|---|
| BMI under 18,5 | Du er undervektig |
| BMI 18,5-25 | Du har en sunn og normal vekt |
| BMI 25-30 | Du er overvektig |
| BMI 30-40 | Du er svært overvektig |
Hva er normalt å veie når man er 170 cm?
Mange studier viser at BMI-en med lavest risiko ligger omtrent midt i normalvektsområdet – som strekker seg fra BMI 18,5 til 25. Er du 170 høy, betyr det at vekta di ligger mellom 55 og 70 kilo, rundt regnet.
Hva er undervekt grad 3?
Det er undervekt grad 3 som er mest alvorlig og grad 1 er minst alvorlig. Konsekvensene er komplikasjonene kroppen får. Har man den alvorligste undervekten, grad 3, vil det være størst fare for komplikasjoner for kroppen. Ved undervekt vil kroppen få problemer med å gjennomføre sine normale prosesser.
Hvor mye er det sunt å gå ned i uka?
En langsom vektnedgang er anbefalt for at vekttapet skal kunne opprettholdes over tid og bli varig. Det anbefales å gå ned ½-1 kg i uken, som innebærer et kalorikutt på 500-1000 kcal per dag. I tillegg anbefales det å være fysisk aktiv.
Hvordan finne ut om man er undervektig?
BMI er den offisielle måleenheten for overvekt, normalvekt og undervekt, og den brukes blant annet av Verdens helseorganisasjon (WHO).
…
De deler inn BMI på følgende måte:
…
De deler inn BMI på følgende måte:
- BMI under 18,5: Du er undervektig.
- BMI 18,5-25: Du har en sunn og normal vekt.
- BMI 25-30: Du er overvektig.
- BMI over 30: Du er svært overvektig.
Hva er undervekt?
Personer med normal vekt har ifølge Folkehelseinstituttet en BMI mellom 18,5 og 24,9. Personer med alvorlig undervekt har en BMI på 17,5 eller mindre.
Hva er undervektig BMI?
Undervekt (0 – 18,5)
Din BMI indikerer at du er undervektig. En sunn kroppsvekt er viktig for god helse, mange er ikke klar over at undervekt er uheldig. For enkelte kan det være vanskelig å legge på seg.