Aldring, kroppen din lider mange endringer. Dette inkluderer din vagina. Din vagina er en myk vevskanal. Din vaginalåpning er en del av vulvaen din, som også inkluderer klitoris, lepper og pubic Mound. Din interiør vaginal kanal forbinder din vulva til livmorhalsen og livmoren.
For livet kan vagina virke og føle seg annerledes. For å opprettholde din sunne vagina, er det viktig å forstå hva som skjer og # 8220; der borte & # 8221;.
Vaginal helse på 20 år
Dine 20 år er noen av dine vagina beste år, hovedsakelig på grunn av en topp av østrogen kjønnshormoner, progesteron og testosteron. L’Estrogen er ansvarlig for å holde smurt vagina, elastisk og syre.
Din vagina er omgitt av to serier av hudfolder kjent som interne lepper og eksterne lepper. De eksterne leppene inneholder et lag med fettvev. I løpet av 20 år tar det ytre laget opp og kan virke mindre.
Din libido kan være i overdrive i løpet av dine 20 år. Hvis du er seksuelt aktiv, spesielt hvis du har sex ofte, kan du oppleve urinveisinfeksjoner (UTI) mens bakterier reiser fra skjeden ALL’Urethra. For å minimere risikoen for å utvikle en UTI, urin så snart som mulig etter kjønn for å bidra til å tvinge bakterier ut av skjeden.
Din vagina er selvrensende. Mens du rengjør, produserer den en hvit eller lett drenering. Hormonelle endringer i menstruasjonssyklusen påvirker mengden sekresjon som produseres av skjeden. Med mindre du har symptomer som smerte under kjønn, kløe, hazoodenororøs eller brennende sekresjon, trenger vagina ditt lite vedlikehold i 20 år, bortsett fra en daglig vask med et delikat vann og såpe.
Vaginal helse på 30 år
I løpet av de 30 årene kan dine interne lepper mørkere på grunn av hormonelle endringer. I tilfelle av graviditet, kan vaginale tap øke og vises laktiginøse. Det kan ha en mild lukt, men det burde ikke være grønn, gul eller ha dårlig lukt eller fisk.
Etter fødselen din kunne vagina miste en del av sin elastisitet og strekke seg mer enn vanlig. Over tid vil de fleste vagines tilbake til de nesten prenatale dimensjonene. Kegel øvelser kan bidra til å styrke bekkenbunnsmusklene og gjenopprette vaginal tonen.
Orale prevensjonsmidler kan forårsake vaginale endringer som en økning i vaginale tap, vaginal tørrhet og blødning fra å bryte. Disse symptomene løser ofte seg selv. Hvis de vedvarer, kontakt legen din. Du må kanskje prøve noen orale prevensjonsmidler for å finne en som fungerer for deg.
Vaginal helse på 40 år
Takket være Perimenopause, går det bare før du forstyrrer menstruasjon, dra vagina betydelige endringer i 40 år. Når østrogenivåene i kroppen minker, blir vaginale vegger tynnere og tørre. Dette er kjent som vaginal atrofi og kan forårsake:
- vaginal brenning
- Vaginal rødhet
- smertefull sex
- vaginale tap
- vaginal kløe
- Brenner under urinering
- Forkortelse av vaginalkanalen
- Økt risiko for seksuelt overførbare sykdommer
Å ha sex bidrar regelmessig til å redusere utviklingen av den vaginale atrofien som øker blodstrømmen til skjeden og holder den elastisk. Selv benk vaginale fuktighetsgivende kremer eller L’anvendelse av en vaginal østrogenbasert krem kan bidra til å bekjempe vaginal tørrhet. L’vaginal østrogen er tilgjengelig i tabletter eller til og med som en utskiftbar ring. Hvis du foretrekker naturlig sti, # 8217; olivenolje og oliven og # 8217; kokosnøttolje kan bidra til å holde vagina hydrert.
Dine pubic hår kan tynne eller bli grå i det fjerde tiåret.
Vaginal helse fra 50 år oppover
På dette tidspunktet stoppet du sannsynligvis menstruere og østrogenivåene er ganske lave eller utmattede. Din vulva kan virke krympet. L’vaginal atrofi er et vanlig problem med mange kvinner på femti.
Et lavt østrogenivå kan redigere surheten i skjeden din. Dette kan øke risikoen for infeksjon på grunn av overdreven vekst av bakterier. Et lavt nivå av østrogen påvirker ikke bare skjeden din. Det påvirker også urinveiene. L’atrofi kan forekomme i # 8217; urinrøret og føre til urin tap, hyperaktiv blære og urinfrekvens.
Oral eller vaginal hormonbehandling kan bidra til å redusere symptomene på vaginal og urinatrofi. Likevel er hormonalterapi ikke et godt alternativ for alle kvinner. Andre rettsmidler inkluderer:
- Gjør blære treningsøvelser (biofeedback)
- Bruker en vaginal dilatator for å forbedre vaginal elastisitet
- Spis et sunt kosthold
- Hold en sunn vekt
- Redusere eller eliminere koffein fra kostholdet
- slutt å røyke
- Gjør kegeløvelser og andre bekkenbunnsøvelser
- Bruker vaginale smøremidler
- Bruker vaginale fuktighetsgivende kremer
Postmenopausale kvinner er i fare for vaginal prolaps. Selv langvarig arbeidskraft og vaginal fødsel er risikofaktorer. Den vaginale prolapset oppstår når det hele eller en del av vaginalkanalen faller inn i # 8217; vaginalåpningen. Vaginal prolaps involverer ofte andre organer som blære, endetarm og # 8217; livmor.
Symptomene på vaginalprolaps kan inkludere en tung følelse i bekkenet, vaginal ubehag og en lav ryggsmerter som forbedrer seg når du legger seg ned. Behandlinger for vaginal prolaps er øvelser for bekkenbunnen, setter inn en pessery (støtteanordning) for å holde kontakten L’Prolapse-området eller som en siste utvei, kirurgi.
Bunnlinjen
Vagina er et ekstraordinært organ. Spiller en rolle i seksuell nytelse og er i stand til å generere livet. Men aldring, selv din vagina vil gjøre det. Å ha en vagina som aldre burde ikke være en negativ erfaring på 8217. Noen kvinner begynner å elske sine vagines mer enn noensinne med alderen i alderen;. Du kan føle deg mer fri under kjønn, takket være risikoen for at graviditeten er eliminert. Og siden med alderen kommer visdom, kan du også føle deg mer komfortabel i huden din og i skjeden.
Du kan ikke forhindre alle effektene som aldringen har på skjeden din, men du kan behandle den med kjærlig omsorg og holde det så sunt som mulig:
- Send til vanlige gynekologiske kontroller, inkludert en cervical screening
- Øv ansvarlig sex
- Utfør kegeløvelser regelmessig i alle aldre
- Ikke bruk dusjer, duftende vaginale deodoranter eller vaginale rengjøringsmidler
Uansett din alder, se legen din hvis du har:
- Brennende eller vaginal smerte
- Grønne eller gule vaginale tap
- Tykke vaginale tap som ligner ricottaen
- Vaginale tap som har dårlig lukt
- Uforklarlig vaginal blødning
- smertefullt
- Vedvarende vaginal kløe
- Enhver bekymring for din vaginale helse