Vi inkluderer produkter som vi tror på våre lesere. Hvis du kjøper lenker på denne siden, kan vi tjene en liten kommisjon. Her er vår prosess.
Hvis du noen gang har laget en hodebunnsmassasje, husk uten tvil hvor mye du føler deg avslappende. I tillegg til å lindre stress og spenning, er det også en buzz rundt hodebunnsmassasje som er i stand til å fremme hårvekst.
Det er bare en myte eller C’er sant i denne ekstra fordelen med en hodebunnsmassasje? Selv om forskning er begrenset, kan denne teorien være lovende, avhengig av behovene til hårveksten.
I denne artikkelen vil vi se nærmere på vitenskapelig bevis på Scientel massasje og hårvekst. Hvis du vil ha andre forslag til hårvekst, har vi også dem for deg.
COS’er en hodebunnsmassasje?
En hodebunnsmassasje ligner på en massasje du vil gjøre for nakken, ryggen eller kroppen. Imidlertid utføres en hodebunnsmassasje vanligvis en liten og mer forsiktig. Det gjøres vanligvis uten olje, men du kan inkludere det hvis du foretrekker det.
En typisk hodebunnsmassasje bruker bare fingertuppene. C’er også muligheten for å bruke en enhet for å massere hodebunnen som virker for å etterligne trykket i fingertuppene.
Kan hjelpe med hårvekst?
Ifølge en Liten studie av 2016, Forskere har konkludert med at vanlige hodebunnsmassasje kan føre til tykkere hår. Denne studien involverte ni menn som fikk en 4-minutters hodebunnsmassasje hver dag i 24 uker. På slutten av studien ble det funnet at menn hadde tykkere hår sammenlignet med # 8217;.
ytterligere Undersøkelser Siden 2019 støttet han disse resultatene. Denne studien var basert på svarene til de 340 deltakerne undersøkelsen som fulgte spesifikke instruksjoner ved å utføre massasje på hodebunnen to ganger om dagen for å forbedre håravfallet.
Ifølge de automatiske rapporterte resultatene rapporterte ca 69% av deltakerne at deres alopecia hadde blitt bedre.
Fordelene med en hodebunnsmassasje for hårvekstfokus på pilifierens follikler. Hvert hår på hodet ditt begynner sitt liv på innsiden; inne i en follikkel, som ligger like under huden i hodebunnen.
Ifølge forskningen øker hodebunnsmassasjen tykkelsen på håret som strekker seg i hårsekkene. Dette stimulerer i sin tur folliklene for å produsere tykkere hår. Det er også antatt at en hodebunnsmassasje kan bidra til å utvide blodårene under huden, og dermed oppmuntre til hårvekst.
Selv om forskning er begrenset, hva som er kjent så langt viser noen løfter om hodebunnsmassasje og hårvekst.
Slik masserer du hodebunnen
Det er flere måter å massere hodebunnen for å stimulere hårveksten. Her er fire alternativer.
1. Tradisjonell hodebunnsmassasje
En tradisjonell hodebunnsmassasje inkluderer bare L’bruk av fingertuppene.
Du kan også få en hodebunnsmassasje fra en autorisert massasje. Kostnaden vil variere avhengig av varigheten av massasjen.
2. Massasje mens de vasker håret ditt
Hvis du har liten tid, kan du bruke den tradisjonelle hodebunnen massasje metoden beskrevet ovenfor mens du vasker håret ditt.
Ved hjelp av spissen av fingrene, må du forsiktig massere sjampoen eller balsamet på håret i 5 minutter. Så skyll håret ditt som vanlig.
3. Pensler og massasjeverktøy
Når det gjelder kroppsmassasje, er det også spesielle verktøy som du kan kjøpe for en hodebunnsmassasje.
Selv om noen dermatologer anbefaler å bruke en hodebunnsmassasje, tror andre at en massasje med fingertuppene er like effektive. Til syvende og sist er det opp til deg å bestemme hvilken metode som fungerer best for deg.
Verktøyene for hodebunnsmassasje er i form av børster eller lyse bærbare gummi massagere. Du kan jobbe dem på hele hodebunnen på samme måte som du vil bruke fingrene dine.
Kjøp verktøy for hodebunnsmassasje online.
4. Hodebunnsmassasje med essensielle oljer
Du kan også bruke essensielle oljer med hodebunnsmassasje. Dyrestudier har vist at begge lavendel Og peppermynte Oljer kan bidra til å fremme hårvekst.
Bland fra 1 til 2 dråper lavendel eller peppermynteolje med 1 spiseskje av en vektorolje, for eksempel jojoba eller løs kokosnøttolje. Påfør direkte på hodebunnen og bruk deretter fingertuppet eller en massasje for hodebunnen for å forsiktig area oljer i hodebunnen.
Før du bruker enhver essensiell olje i hodebunnen, må du sørge for at du kjører en testplaster på et lite område i huden for å sikre at du ikke er allergisk.
Andre forslag til hårvekst
I tillegg til å massere hodebunnen, er det andre påviste måter å hjelpe håret til å vokse. Du vil kanskje ha:
- Unngå overdreven sjampo og børsting. Begrens også bruk av kjemiske behandlinger, fargestoffer og verktøy for styling av oppvarmet hår. Alle disse kan svekke hårklippene og forårsake brudd.
- Snakk med legen din for å evaluere ernæringsmessige mangler. Lavt sinknivå, jern og biotin kan alle bidra til håravfall.
- Vurder ideen om å prøve Minoxidil (Rogaine) for arvelig hårtap på baksiden av hodet. Denne tellermedisinen, tilgjengelig som væske eller skum, er ikke laget for hårtap eller hårtap i forsiden av hodebunnen.
- Spør legen din om å foreskrive medisiner for hårtap. Disse inkluderer finasterid (Propecia) for menn og spironolakton for kvinner.
- Spør din dermatolog om profesjonell behandling for hårvekst. Alternativene inkluderer laserterapi, hårtransplantasjon og kortikosteroid injeksjoner.
- Informer legen din om håravfallet ditt. Hvis du mister mer hår enn vanlig, kan det være et symptom på en tilstand nedenfor, som L’hypothyroidisme.
Bunnlinjen
Selv om forskningen er begrenset, viser vitenskapelig bevis for dato at mens hodebunnsmassasje ikke kan kurere hårtap, viser de seg selv lovende å fremme hårvekst.
Du kan få en hodebunnsmassasje med fingertuppene, eller du kan bruke et verktøy for å massere hodebunnen. Du kan også få en hodebunnsmassasje fra en erfaren massør.
Hvis håret ditt blir verre, eller hvis du merker andre symptomer sammen med hårtap, må du kontrollere at du følger legen din.