Hevelse av føtter, ben og ankler: årsaker, behandling og risiko

Beskrivelse

Hevelsen av føtter, ben og ankler er også kjent som et perifert ødem, som refererer til en akkumulering av væske i disse delene av kroppen. L’Akkumulering av væske er vanligvis ikke smertefullt, med mindre det skyldes skade. Hevelsen er ofte tydeligere i kroppens nedre områder på grunn av tyngdekraften.

Hevelsen av føttene, ben og ankler er mer vanlig hos eldre. Hevelse kan forekomme på begge sider av kroppen eller bare én side. Ett eller flere områder på bunnen av kroppen kan være interessert.

Mens hevelsen ved foten, representerer benet og ankelen vanligvis ikke en risiko for betydelig helse, det er viktig å vite når man skal konsultere en lege. Hevelse kan noen ganger indikere et mer alvorlig underliggende helseproblem som må behandles umiddelbart.

Vanlige årsaker til hevelse av føtter, ben og ankler

Det er mange mulige årsaker til hevelse av føtter, ben og ankler. I de fleste tilfeller oppstår hevelse på grunn av noen livsstilsfaktorer, for eksempel:

  • Overvektige. Overflødig kroppsmasse kan redusere blodsirkulasjonen, noe som forårsaker opphopning av væsker i foten, bena og ankler.
  • Stå opp eller sitte i lange perioder. Når musklene er inaktive, blir kroppsvæskene ikke pumpet til hjertet. Oppbevaring av vann og blod kan forårsake hevelse i bena.

Hevelsen av føtter, ben og ankler kan også forekomme under inntaket av bestemte stoffer, for eksempel:

  • steroider
  • østrogen eller testosteron
  • Noen antidepressiva, inkludert tricykler og monoaminoxidasehemmere (IMAO)
  • Ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (fans), inkludert ibuprofen og aspirin

Disse typer stoffer kan redusere blodsirkulasjonen ved å øke blodtykkelsen, forårsaker hevelse til bena.

Pass på at du snakker med legen din dersom du mistenker at medisinen din forårsaker hevelse i nedre lemmer. Ikke avbryt stoffene til du snakker med legen din.

Andre mulige årsaker til hevelse av føtter, ben og ankler inkluderer noen medisinske forhold eller kroppsendringer, for eksempel:

  • Naturlige hormonelle endringer. Ekstrogen og progesteron svingende nivåer kan forårsake reduksjon i sirkulasjon i bena, noe som resulterer i hevelse. Disse endringene i hormonelle nivåer kan forekomme under graviditet og menstruasjonssyklus av en kvinne.
  • Blodpropp i beinet. En blodpropp er en solid tilstand av blod. Når en blodpropp dannes i en vene av benet, kan det kompromittere blodet, forårsaker hevelse og ubehag.
  • Lesjon eller infeksjon. En lesjon eller en «infeksjon som rammer foten, beinet eller ankelen forårsaker en blodstrømsøkning i # 8217; område. Dette ser ut som hevelse.
  • Venøs insuffisiens. Denne tilstanden oppstår når venene ikke klarer å pumpe blod på riktig måte, forårsaker blodakkumulering i bena.
  • Pericarditt. Dette er en langsiktig betennelse i perikardiet, som er membranen som ligner mye rundt hjertet. Tilstanden forårsaker en pusteproblemer og alvorlig og kronisk hevelse med bena og ankler.
  • Lymphedem. Også kjent som lymfatisk obstruksjon, forårsaker lymfedem blokker i lymfesystemet. Dette systemet består av lymfeknuter og blodkar som bidrar til transportvæsker i hele kroppen. En blokk i lymfesystemet betyr at stoffene svulmer av væske, forårsaker hevelse til armene og bena.
  • Preeklampsi. Denne tilstanden forårsaker hypertensjon under graviditet. L’Økt blodtrykk kan forårsake dårlig sirkulasjon og hevelse i ansikt, hender og ben.
  • Cirrhosis. Dette refererer til seriøse arr av leveren, ofte forårsaket av alkoholmisbruk eller infeksjoner (hepatitt B eller C). Tilstanden kan forårsake hypertensjon og dårlig sirkulasjon til fots, ben og ankler.

Behandle hevelsen av føtter, ben og ankler hjemme

Det er flere behandlinger som du kan prøve hjemme hvis føttene dine, bena og ankler svulmer regelmessig. Disse rettsmidler kan bidra til å lindre hevelse når du bekrefter:

  • Øker bena hver gang du lyver. Bena skal heves slik at de er over hjertet ditt. Du kan sette en pute under beina for å gjøre det mer behagelig.
  • Hold deg aktiv og konsentrert på Streeting and Moving Legs.
  • Reduser saltinntaket, som kan redusere mengden væske som kan akkumulere i bena.
  • Unngå å bruke Garters og andre typer restriktive klær rundt lårene.
  • Hold en sunn kroppsvekt.
  • Bruk elastiske sokker eller kompresjonssokker.
  • Stå opp eller flytte minst en gang hver time, spesielt hvis du sitter eller du er fortsatt i lange perioder.

Når å se en lege for hevelse av føtter, ben og ankler

Mens hevelse i nedre lemmer vanligvis ikke er grunn til bekymring, kan det noen ganger være et tegn på noe mer alvorlig. Her er noen generelle retningslinjer som kan hjelpe deg med å identifisere når hevelsen fortjener et besøk til legen din eller til beredskapsrommet.

Du bør gjøre en avtale med legen din så snart som mulig hvis:

  • lider av hjerte- eller nyresykdom og hevelse oppstår
  • Du har en leversykdom, og du opplever hevelse i bena
  • De hovne sonene er rødt og er varme i berøring
  • kroppstemperaturen din er høyere enn normalt
  • Du er gravid og du opplever en plutselig eller seriøs hevelse
  • Du har prøvd hjemme rettsmidler, men de har ikke vært vellykket
  • Din hevelse blir verre

Du bør umiddelbart gå til sykehuset hvis du manifesterer et av følgende symptomer sammen med hevelse av føtter, ben og ankler:

  • Smerte, trykk eller følelse av undertrykkelse i brystområdet
  • svimmelhet
  • forvirring
  • Følelse av fantastisk eller besvimelse
  • Vanskelighetsgrad å puste eller kortpustethet

Hva du kan forvente i løpet av avtalen din

Under avtalen vil legen utføre en fysisk eksamen og vil spørre deg hva symptomene dine er. Forbered deg på å forklare:

  • Hvor merker du hevelsen
  • Dagens øyeblikk når hevelse har en tendens til å gjøre verre
  • Noe annet symptom du kan finne
  • Enhver faktor som synes å forbedre eller forverre hevelsen

For å hjelpe med å diagnostisere årsaken til hevelse, kan legen bestille en eller flere av følgende tester:

  • Blodprøver, inkludert emochrome, hepatiske og nyrefunksjonsstudier og elektrolytter for å evaluere de forskjellige organene
  • Røntgenstråle for å se bein og andre vev
  • Ultrasounds for å undersøke organer, blodårer og stoffer
  • Elektrokardiogram for å evaluere hjertemessig funksjon

Hvis hevelsen er relatert til A’livet vane eller en mindre lesjon, vil legen sannsynligvis anbefale hjemmebehandlinger. Hvis hevelsen er resultatet av en underliggende helsetilstand, vil legen prøve før de behandler den spesifikke tilstanden.

Hevelse kan reduseres med reseptbelagte legemidler, for eksempel diuretika. Imidlertid kan disse stoffene forårsake bivirkninger og brukes vanligvis bare hvis hjemmemedisinene ikke fungerer.

Hindre hevelse av føtter, ben og ankler

Hevelsen av foten, av benet og ankelen kan ikke alltid forebygges. Det er imidlertid noen skritt du kan adoptere for å hindre det. Noen gode strategier inkluderer:

  • Tren regelmessig for å opprettholde en god sirkulasjon. For voksne i alderen 18 til 64, IL Verdens Helseorganisasjon Anbefaler 150 minutters drift med moderat intensitet eller 75 minutter med høy intensitetsøvelse per uke.
  • Unngå å sitte eller stå i lang tid. Pass på at du står opp eller flytter regelmessig hvis du sitter eller blir der i lengre perioder.
  • Regel L’saltinntak. De Kostholdsretningslinjer for amerikanere Anbefaler til voksne å konsumere ikke mer enn 2300 milligram salt per dag.