Herbal rettsmidler for migrene: Peppermynt, ingefær og mer

Herbal rettsmidler for migrene

Hvis du er en av millioner av amerikanere som lider av migrene, vet du at de er mye mer enn en enkel hodepine. L’Intense smerteknapp, knapp og hjerteskje som følger med en migrene kan være ødeleggende. Faktisk kan over 90% av folk som lider av migrene ikke virker eller opererer normalt under en episode, Migrene Research Foundation forhold.

De fleste som lider av migrene velger for narkotika. Men mange vender seg til naturlige terapier som avslapningsteknikker og urte rettsmidler.

År før’Introduksjon av moderne medisin, kulturer rundt om i verden har utviklet urte rettsmidler for hodepine og andre vanlige symptomer på migrene. Mange av disse urte tradisjonene har overlevd over tid. Selv om de fleste av de urte rettsmidler mot migrene ikke har blitt vitenskapelig testet for deres effektivitet, får mange raskt støtte til moderne medisinsk samfunn.

Vær alltid forsiktig når du vurderer urtebehandlinger for migrene. Diskuter din beslutning med en helsepersonell før du starter eller avbryter noen medisinsk eller urtbehandling. Mange urter forstyrrer andre stoffer.

Feverfew (tanacetum parthenium)

Brukt for første gang i # 8217; antikke Hellas allerede i det 5. århundre f.Kr., Pedenium (O & # 8220; Feather & # 8221;) ble brukt til å behandle en rekke lidelser. Disse inkluderer feber, hevelse og betennelse. Folket tok ofte gresset for å lindre smerte og smerte som hodepine i det første århundre.

Anlegget er originalt av Balkanfjellene, men nå kan det finnes i nesten verden. Kulturene i Eastern Europa har tradisjonelt brukt partenery for hodepine, insektbitt og andre sorger. De mest moderne anvendelsene har utvidet seg til behandling av:

  • migrene
  • svimmelhet
  • betennelse
  • Pusteproblemer

Partenium er vanligvis tilberedt tørking blader, blomster og stengler. Denne kombinasjonen brukes også til å produsere kosttilskudd og ekstrakter. Noen kulturer spiser rå blader.

Til 2011 å gjennomgå antyder at partensium er en effektiv behandling for migrene, feber, forkjølelse og leddgikt. Imidlertid A Cochrane Revisjonen av fem brede kliniske studier viste lite eller ingen fordel for de fleste som lider av migrene.

Feverfew kan forårsake mindre bivirkninger som hevelse, sulfure og kvalme. Du kan også finne moderate bivirkninger når jeg slutter å bruke bruken. Disse bivirkningene kan inkludere vanskeligheter med å sove, øke i hodepine og leddsmerter.

Gravide kvinner, folk som tar medisiner for å fluidifisere blod og personer med allergi mot tusenfrydene, bør unngå bruk av partnerskap.

Butterbur (Petasites Hybridus)

Butterbur ligger i våte og bryllupsområder i Europa, med’Asia og Nord-Amerika. Folk brukte en gang bladene til anlegget til å vikle og lagre smør i den varme sesongen, hvorfra smørnet tok sitt navn. Den har blitt brukt gjennom historien for en rekke formål. Den greske legen Dioscuride brukte opprinnelig anlegget som et middel for hudsåret. Siden da har det blitt brukt til å behandle:

  • hodepine
  • astma
  • allergier
  • hoste
  • feber
  • Gastrointestinale problemer
  • Generell smerte

De fleste urte rettsmidler Butterbur bruker sitt rensede rotekstrakt, petasitter, i form av en pille for å behandle hodepine og # 8217; migrene. Et 2012 studio publisert i Nevrologi Støtter tidligere studiernes konklusjoner at Petasites er effektive for forebygging av # 8217; migrene hvis det tas i doser fra 50 til 75 milligram to ganger om dagen.

Hvis du bor i Europa, kan Butterbur være vanskelig å få tak i: Storbritannia og Tyskland Begge forbød salget av Butterbur på grunn av sikkerhetsproblemer med de viktigste produsentene.

Peppermynte (Mentha X Balsamea)

Del på Pinterest

Green Mint Cross og Aquatic Mint, Peppermynt vokser i Nord-Amerika, Europa og Asia. Peppermyntbladene og deres essensielle oljer brukes til medisinske og kulinariske formål. I tillegg til behandling for hodepine, brukes det også til å avlaste:

  • spasmer
  • tannverk
  • Gastrointestinale problemer
  • kvalme

L’peppermynteolje og den aktive ingrediensen, mentol, er tilgjengelig i form av flytende kapsler. Teversjoner er også tilgjengelige for enkel forberedelse.

Et 2010-studio publisert i Internasjonal Journal of Clinical Practice Han oppdaget at mentolen var effektiv i å stoppe migrene smerter og lindre kvalme når de ble påført på pannen og templene i en 10% løsning.

Forskning er begrenset til sin kliniske effekt, men den aktuelle peppermynteoljen kan være et godt urtealternativ for å lindre migrene smerte. L’Peppermynteolje er en av de enkleste urtemedisinene for å prøve på grunn av sin utbredelse i naturlige matbutikker og apotek.

Willow (Salix spp.)

L’Salice Bark Extract (WBE) har blitt brukt i utviklingen av aspirin, en velkjent benk analgetisk, feberreduksjon og antiinflammatorisk legemiddel. Wbe inneholder en anti-inflammatorisk ingrediens kalt Salicina. EN 2012 studie antyder at WBE er også en effektiv antioksidant.

Willow er et tre som ligger i Europa, Asia og Nord-Amerika. Den har blitt brukt siden tidene på Hippocrates (400 A.C.), når folk tygget barken for sine anti-inflammatoriske effekter og lindrer feber. Willow ble deretter brukt i Kina og Europa for hodepine, artrose, tendinitt og lumbal aches.

Pilbarken kan bli funnet i form av kapsler og som en tyggbar bark i de fleste naturlige matbutikker.

Ginger (Zingiber officinale)

Del på Pinterest

Ginger er en tropisk asiatisk plante. Det har blitt brukt i urte medisiner i Kina i over 2000 år. Det var også populært i indisk og arabisk medisin siden antikken. Ginger ble tradisjonelt brukt som et middel for:

  • hodepine
  • mageknip
  • kvalme
  • leddgikt
  • Symptomer på kulde og influensa
  • Nevrologiske problemer

Ginger har vært godt dokumentert som antiinflammatorisk, antiviral, antifungal og antibakteriell. Videre publisert en 2014-studie i Søk etter fytoterapi har vist at fordelene med ingefærpulveret var sammenlignbare med de av sumatriptan, et felles reseptbelagte legemiddel for migrene, men med færre bivirkninger.

De fleste kan tolerere fersk eller tørr ingefærrot, kosttilskudd eller # 8217; ekstrakt. Vær forsiktig så du ikke kombinerer ingefærtilskudd med antikoagulanter på grunn av potensielle farmakologiske interaksjoner.

Ginger kapsler og ingefærte er begge relativt enkle å komme i nesten alle matbutikker eller apotek. Du kan også prøve å drikke ingefærvannet.

Koffein

Te med koffein ble vanlig i Kina under Ming-dynastiet. De eksploderte i popularitet i Europa i løpet av det 18. århundre og XIX. Grønn te har blitt brukt i kombinasjon med andre urter for migrene smerte i tradisjonell kinesisk medisin. Kaffe i utgangspunktet oppnådd anerkjennelse i Arabia. L’gress, en te med mindre kjent koffein, er opprinnelig fra Sør-Amerika.

Folk i mange kulturer forbrukes hovedsakelig koffein for å hjelpe med å behandle:

  • hodepine
  • Høyt blodtrykk
  • Mageproblemer
  • Seksuelt overførbare sykdommer
  • kreft
  • Sirkulasjonsproblemer
  • betennelse
  • Hudskade
  • nyresykdom

Koffein i dag finnes også i mange benk-analgetika.

Selv om koffein blir ofte studert i kombinasjon med andre smertestillende midler, regnes det som et nyttig og sikker tilsetningsstoff i piller for mange mennesker som lider av migrene. EN 2012 studie Det har oppdaget at en kombinasjon på 1000 milligram (mg) paracetamol og 130 mg koffein er spesielt nyttig. Men # 8217; Abstinence og # 8217; å ta koffein kan også utløses faktorer for hodepine og # 8217; migrene.

Valeriana (Valeriana officinalis)

Valerianen stammer fra’Europe og # 8217; Asia. Nå er det ofte plassert i Nord-Amerika. L’Valerian bruk dateres tilbake til det gamle Hellas og Roma fra tidspunktet for Hippocrates. Har blitt anerkjent som et middel for søvnløshet noen få århundrer etter. Valerianen var kjent som & # 8220; healer & # 8221; I 1500, siden det ble brukt til å kurere en rekke forstyrrelser. Disse inkluderte:

  • søvnløshet
  • hodepine
  • Palpitasjoner
  • tremor
  • angst

Noen ganger brukes den i den moderne behandlingen av hodepine, men valerianen har ikke blitt studert nok til å bestemme sitt verktøy; verktøyet i behandlingen av migrene smerte.

Valerianen er vanligvis tatt som et supplement, te eller fargestoff basert på tørkede røtter. L’flytende ekstrakt er også tilgjengelig i form av kapsler. Valerian rotkapsler er mye solgt i USA.

Korianderfrø (Coriantrum sativum)

I over 7000 år har folk av forskjellige kulturer brukt helbredende og kosmete egenskaper av korianderfrø. Coriander ble rost for sin evne til å behandle lidelser som gikk fra allergier til diabetes alle’migrene. Tradisjonell ayurvedisk medisin brukte koriander for å lindre brysttrykk og hodepine, hælde varmt vann på friske frø og inhalering av damp.

Forskning på de medisinske effektene av frøet er generelt fokusert på potensialet for å kurere leddgikt og diabetes. Det er nødvendig å gjennomføre ytterligere studier for å avgjøre om det er nyttig som et middel for migrene. Imidlertid kan antiinflammatoriske potensialet for korianderfrø være nyttige for noen mennesker med migrene.

Korianderfrø kan tygges og brukes i mat eller te. Muntlige ekstrakter er også tilgjengelige.

Dong Quai (Angelica sinensis)

Kommer fra samme familie av gulrøtter, persille og selleri, ble Dong Quai rot brukt som krydder, tonic og medisinsk krem ​​i mer enn 1000 år, spesielt på japansk, kinesisk og koreansk praksis. Moderne bruksområder blander det ofte med andre urter for å behandle:

  • hodepine
  • utmattelse
  • betennelse
  • nervøs smerte

Til tross for sin historie, har roten ikke blitt studert nok til å anbefale det som en effektiv behandling for migrene smerte.

Lavendelolje (Lavandula Angustifolia)

Del på Pinterest

Bemerket for sin søte lukt, L’Lavendelolje (hentet fra lavendelplanteblomster) er veldig duftende og har lenge vært brukt til parfymeprodukter for produktene for hygiene. Lavendel er opprinnelig fra fjellområdene rundt Middelhavet. Nå er det mye dyrket i Europa, Australia og Nord-Amerika.

L’Lavendelolje ble brukt i # 8217; antikke Egypt under mummifiseringsprosessen. På grunn av sine antimikrobielle egenskaper og ren parfyme ble det deretter lagt til badene i Roma, Hellas og Persia. Aromatiske blomster og deres olje ble brukt til å behandle noe, fra hodepine og # 8217; søvnløshet til psykiske helseforstyrrelser som stress og tretthet. Mange av disse historiske bruksområder forblir populære i dag.

TIL 2012 studie Antyder at L’innånding av lavendelolje under A & Migraine kan bidra raskt til å lindre symptomene. Å bruke lavendeloljen, inhalere oljen eller påfør en fortynnet løsning på templene. Hvis du ikke fortynner det riktig, kan oljen irritere huden til applikasjonsstedet. L’Lavendelolje kan være giftig hvis det tas oralt til visse doser.

Rosemary (Rosmarinus officinalis)

Del på Pinterest

Rosemary er opprinnelig fra Middelhavet. Medisinske bruksområder inneholdt behandling av:

  • Muskel og ledd smerte
  • Minneproblemer
  • Konsentrasjonsproblemer
  • Nervøse lidelser
  • Sirkulasjonsproblemer
  • Leversykdommer
  • migrene

L’Rosemaryolje kan fortynnes og brukes lokalt eller inhalert for aromaterapiformål. Bladene på planten kan tørkes og hakkes til å bli brukt i kapsler. Den kan også brukes i te, farging og flytende ekstrakter. Det antas at Rosemary har antimikrobielle, antispasmodiske og antioksidantiske effekter. Imidlertid har dens evne til å redusere migrene smerte ikke blitt godt studert.

Linden, Linden (Tilia spp.)

Linden, også kjent som Linden eller Tilia, er et tre hvis blomster ble brukt i medisinske te i europeiske kulturer og indianere. Anlegget har blitt brukt til å rolige nerver og lindre angst, spenning og inflammatoriske problemer, blant annet. Blomster kan også brukes i fargestoffer, flytende ekstrakter og kapsler.

Det har blitt vist at Linden har beroligende egenskaper og svetteinduksjon. Det har blitt brukt til å lindre sinuspenning og hodepine, roe sinnet og indusere søvn. Blomstene ble også brukt til å lindre nasal overbelastning og lavere høyt blodtrykk.

Denne teen brukes noen ganger i moderne alternativ medisin for behandling av hodepine og # 8217; migrene. For øyeblikket er det ikke nok søk ​​på’Migrene for å anbefale det som et effektivt naturlig middel.

Rå potet stiklinger

Potetet har blitt brukt i europeisk populær medisin i over 200 år. Populær landemedisin støttet anekdotisk bruk av tykke skiver av rå potet til rolig migrene smerte. Tradisjonelt er skivene innpakket i en tynn klut og innpakket rundt hodet eller massasje direkte på templene for å lindre spenning og smerte. Det er ingen nåværende vitenskapelig forskning som tyder på at rå potetkuttinger effektivt kan behandle migrene hvis det brukes lokalt.

Pepperrot (Rusticana Armoracia)

Del på Pinterest

Opprinnelig fra Europa har pepperrotet blitt brukt i medisinske populære rettsmidler som oljeekstrakt eller i form av en tørket eller frisk rot. Historisk ble det brukt til å behandle:

  • Blæreinfeksjoner
  • nyresykdom
  • Pusteproblemer
  • Articolar smerter
  • leddgikt
  • muskel spenning

Hans evne til å begrense blodkarene kan hjelpe til med behandling av # 8217; migrene, men ingen klinisk studie støtter pepperrots bruk for migrene.

Honeysuckle (Lonicera Japonica)

Original av’Asia, japansk honeysuckle begynte å sette røtter i Nord-Amerika i 1800. Den har blitt brukt i tradisjonell kinesisk medisin for å behandle:

  • Sår
  • feber
  • Kjølere og virus
  • betennelse
  • sår
  • infeksjoner

Sammen med kreftene og antimikrobielle kaprifiske krefter identifiserte forskningen også antiinflammatoriske egenskaper i bladene, stengene og planteblomstene som kan gi smertelindring som ligner på den for’aspirin. Det kan også være effektivt mot migrene smerte.

Mullein (Verbascum)

Siden antikken har folk i Europa og Asia brukt verbasco til medisinske formål, og tar vare på inflammatoriske tilstander, spasmer, diaré og migrene. Bladene og blomstene kan brukes til ekstrakter, kapsler, kataplasmer og tørkede preparater. Tegnet av anlegget brukes i moderne homøopatiske terapier for behandling av migrene. Forskning & # 8211; Undersøkelser viste at Verbasco har vanndrivende egenskaper.

Achillea (Achillea millefolium)

Det antas å ta navnet fra Achille, L’Greek Mythical Hero, L’Achillea har blitt historisk brukt til å behandle sår og sakte blodtap. Andre populære rettsmidler oppmuntrer til bruk av Achillea til å behandle inflammatoriske forhold, muskelspasmer og angst eller søvnløshet. Nyere populære rettsmidler har brukt Achillea til å lindre forkjølelse, påvirkninger, hoster og diaré.

Det har også blitt vist at 8217; Achillea har smertestillende, anxiolytiske og antimikrobielle egenskaper. Selv om det er behov for videre forskning, inneholder anlegget antiinflammatoriske egenskaper som kan gi lettelse til mennesker som lider av migrene. L’Achillea kan brukes i en rekke former, inkludert kapsler og fargestoffer.

Tebær (Gaultheria Procumbens)

Tebær, populært kjent som Wintergreen, er opprinnelig fra North East America. Denne spiselige anlegget, laget kjent av tebærgummi, okkuperer et sted i populær medisin for sine anti-inflammatoriske egenskaper. Den kan brukes til å forberede te, farging og oljeekstrakter.

Tebær ble også historisk brukt som astringent og stimulerende for å bekjempe tretthet. Det viktigste for folk som lider av migrene er potensialet for tebær for behandling av neuralgi og hodepine, samt mage og oppkast.

Du kan lage tebær i varmt vann i 3 eller 4 minutter og drikke blandingen for å oppleve sine kurative effekter.

Vanlige humle (Humulus Lupulus)

Humle fra Europa og # 8217; Western Asia og nå kan det bli funnet i hele Nord-Amerika. En tid brukt som mat i # 8217; gammel romersk kultur, denne velsmakende planten har også betydelige medisinske egenskaper. Hoppet har historisk blitt brukt til å behandle:

  • Søvnproblemer
  • betennelse
  • infeksjoner
  • Neuralgia (smerte fra skade på nerver)
  • feber
  • spasmer
  • spasmer
  • angst

Moderne medisin gjenkjenner hop beroligende effekten, men har ikke studert ham dypt for sin innvirkning på migrene smerte.

Betony
(Stachys Officinalis)

Denne flerårige urten finner du i hele Europa og Asia. Det ble brukt som en medisinsk plante siden klassiske tider. Anlegget har tradisjonelt brukt til å lindre hodepine, hevelse og ansiktssmerter. Bladene kan brukes som juice, fjærfe eller salve.

De litt beroligende egenskapene til anlegget brukes til å behandle hodepine og migrene smerte, menstruasjonskramper, stress og spenning. Kan bidra til å lindre hodepine og sinusbelastning hvis det brukes i kombinasjon med Linden blomster og konsolida større.

Imidlertid ble det ikke utført kliniske studier på Mannen til å demonstrere anleggets effektivitet mot migrene smerte. Det er ikke alltid lett å finne Betony i naturlige matbutikker, så du må kanskje dyrke din eller kjøpe den på nettet.

Betony kan ha en toning effekt på kroppen. Det er viktig å unngå gresset hvis du er gravid.

Evodia (evodia rutaecarpa)

Dette løvtræret er opprinnelig fra Kina og har blitt brukt i kinesisk medisin siden 1. århundre d.C. Evodia har tradisjonelt vært brukt til å behandle magesmerter, hodepine, diaré og oppkast. Frukter av treet; treet kan også redusere blodtrykket. De anti-inflammatoriske og smertestillende egenskapene kan bidra til å lindre migrene smerte.

Advarsler og potensielle komplikasjoner

Selv om mange urte rettsmidler kan være sikker på om de brukes riktig, kan de også ha bivirkninger som enhver reseptbelagte medisiner. Noen urter kan samhandle med narkotika, for eksempel orale prevensjonsmidler eller hjerte medisiner. Urter kan være farlig eller til og med dødelig hvis du bruker feilaktig. Noen har få undersøkelser for å støtte uttalelser, verifisere nivåene av toksisitet eller identifisere potensielle bivirkninger.

Typer migrene

Migrene uten aura

Dette er den vanligste typen migrene. Det akkumuleres i flere timer før smerten i migrene toppene, som vanligvis varer opptil 72 timer. Folk som har disse typer migrene har en tendens til å oppleve dem et par ganger alle «8217; år. Hvis de forekommer oftere, kan tilstanden diagnostiseres som kronisk migrene.

Migrene med aura

Noen mennesker opplever nervesystemet i nervesystemet, kalt Aura, under deres migrene. Auraen kan omfatte lyse punkter i synsfeltet, prikkende følelser, synsavfall, hallusinerte lukt og ukontrollerte bevegelser.

Retinal migrene

Retinal migrene innebærer tap av syn i et øye. I motsetning til migrene med aura er synsforstyrrelser generelt inneholdt i det eller # 8217;.

Kronisk migrene

L’kronisk migrene er definert som en’migrene som manifesterer seg i mer enn 15 dager i måneden i 3 måneder eller mer. Denne frekvensen kan være ødeleggende. En medisinsk vurdering er nødvendig for å få en behandlingsplan og å identifisere om qualcos’andre forårsaker migrene så ofte.

Migrene utløsende faktorer

Noen atferd, følelser, hormoner og matvarer kan utløse migrene. Koffein eller L’kjemisk abstinens kan forårsake migrene, for eksempel. Sjokolade, fargestoffer og mat tilsetningsstoffer, konserveringsmidler, L’aspartam og herdet kjøtt er de vanligste utløsningsfaktorene for dietten for migrene; i henhold til American Nutrition Association. Alimentary Allergier og følsomhet kan aktivere migrene som et symptom.

En konkurransedyktig og stressende livsstil kan noen ganger føre til gjentagende migrene. Emosjonell stress fra kjemikalier utgitt under følelsesmessige situasjoner kan forårsake migrene. Hormonene er også en velkjent utløsende faktor for migrene. For kvinner er menstruasjonssyklusen ofte knyttet til deres migrene forekommer. Du kan vurdere om det utløste modeller eller faktorer i migrene som du kan identifisere før du bestemmer deg for å prøve urtebehandling.

Ta bort

I tillegg til urtbehandlinger viser et betydelig søk at kostholdet kan spille en viktig rolle i frekvensen, holdbarheten og intensiteten til # 8217; migrene. Potensielle forebyggende tiltak og behandlinger for migrene inkluderer:

  • Spis en fettfattig diett
  • Eliminere eller begrense matene som viser produksjonen av IgG-antistoffer
  • Forbedre innholdet i intestinal flora
  • Spis stadig for å minimere blodsukkernivå

Akkurat som narkotika, kan urter ha betydelige bivirkninger på kroppen. Noen kan samhandle med andre medisiner og være farlig eller til og med dødelig hvis den brukes feil. Diskuter alle behandlingsalternativene med legen din før … bruk.

Anser ideen om å holde oversikt over utløsende faktorer, symptomer, Dell’intensitet og varighet av smerte og andre relaterte faktorer i en dagbok eller A’app for migrene. Enten du velger farmasøytiske behandlinger, naturlige rettsmidler eller en kombinasjon, vil du ha en fullstendig oversikt over dine erfaringer hjelpe deg, og legen din smale de beste behandlingsalternativene.

Kan også være nyttig å snakke med andre om deres erfaringer med migrene. Vår gratis app, Migrene Healthline, setter deg i kontakt med ekte mennesker som lider av migrene. Samme spørsmål knyttet til behandling og be om råd til andre som mottar det. Last ned L’app for iPhone eller Android.