En ny studie har knyttet diettdrikker til økt kardiovaskulær risiko hos postmenopausale kvinner.
Del på PinterestStudien så på postmenopausale kvinner og deres kardiovaskulære risiko. Getty bilder
Å bytte til lavkaloribrus med lavt sukker kan virke som et sunt valg, men en ny studie finner at det kanskje ikke er tilfelle.
I følge a studere i Stroke publisert denne måneden var postmenopausale kvinner som konsumerte flere diettdrikker hver dag mer sannsynlig å få hjerneslag eller andre kardiovaskulære hendelser.
Studien kommer som amerikanere er snu ryggen mer og mer fra brus helt. De siste årene har den populære drinken vært tilkoblet til en større risiko for fedme, selv i kostholdsform.
Hva studien fant
Forskerne fant at sammenlignet med kvinner som konsumerte diettdrikker mindre enn én gang i uken eller ikke i det hele tatt, var kvinner som hadde to eller flere diettdrikker om dagen betydelig mer utsatt for vaskulære problemer.
De hadde 23 % større sannsynlighet for å få hjerneslag, 31 % større sannsynlighet for å få hjerneslag forårsaket av blodpropp, 29 % større sannsynlighet for å utvikle hjertesykdom og 16 % større sannsynlighet for å dø generelt.
De selvrapporterte dataene kom fra mer enn 81 000 kvinner mellom 50 og 79 år ved starten av studien, som gikk fra 1993 til 1998.
Forfatterne advarer om at funnene ikke beviser at diettdrikker permanent forårsaker hjerneslag. I stedet fant studien en sammenheng mellom forbruket av flere diettbrus og kardiovaskulære hendelser.
Noen kvinner er mer utsatt enn andre, bemerker studien. De som konsumerte diettdrikker mer enn to ganger om dagen hadde doblet risiko for hjerneslag, spesielt hvis de tidligere hadde hjertesykdom eller diabetes.
På samme måte var overvektige kvinner uten tidligere hjertesykdom eller diabetes også utsatt. Afroamerikanske kvinner uten tidligere hjertesykdom eller diabetes hadde 3.93 ganger større sannsynlighet for å få hjerneslag forårsaket av blodpropp.
Sammen med annen observasjonsforskning viser den nåværende studien at kunstig søtede drikker kanskje ikke er ufarlige og at høyt forbruk er assosiert med høyere risiko for hjerneslag og hjertesykdom.
Resultatene ble oppnådd etter justering for hjerneslagrisikofaktorer, som alder, hypertensjon og røyking.
I en medfølgende redaksjon, Forskerne sa at de mest interessante funnene var det faktum at inntak av tunge diettdrikker var assosiert med økt risiko for hjerneslag bare hos overvektige kvinner, ikke hos de som var overvektige eller med en sunn BMI.
Resultater stilt spørsmål ved
Dr. Michael Miller, en professor i kardiovaskulær medisin ved University of Maryland School of Medicine i Baltimore, er bekymret for hvordan studien ble utført og sa at mer forskning er nødvendig.
Hun sa at den beste måten å få mer definitive resultater på er å ha en gruppe kvinner matchet for risikofaktorer som vekt og kolesterol, og deretter randomisere dem til grupper som bruker varierende mengder diettdrikker hver dag og måle responsen.
«Etter min mening er denne diettbrusstudien flat,» sa han.
Sylvia Wassertheil-Smoller, PhD, en studiemedforfatter fra Albert Einstein College of Medicine fortalte Healthline at teamet ønsker å forske mer på hvilke typer søtningsmidler og genetiske faktorer som kan disponere noen mennesker til å reagere negativt på kunstige søtningsmidler. De vil også gjerne forstå hvorfor effekten er så sterk hos afroamerikanske kvinner.
Det er mangel på bevis på sikkerheten til søtningsmidler
Dataene inkluderte ikke detaljer om hvilke søtningsmidler kvinnene konsumerte, så det er uklart hvilke som kan være mer skadelige eller spesifikt bidra til en høyere risiko for hjerneslag.
I følge a vitenskapelige råd publisert av American Heart Association, er det ikke nok vitenskapelig forskning til å si om sukkerholdige drikker med lavt kaloriinnhold endrer risikofaktorene for hjerneslag og hjertesykdom eller ikke.
Rachel K. Johnson, PhD, RD, emeritus professor ved University of Vermont og leder av Advisorys skrivegruppe, sa å begrense diettdrikker er den «mest fornuftige» tingen å gjøre for helsen din.
Noen eksperter har funnet ut at det ikke er nok bevis for å bekrefte at kunstige søtningsmidler er skadelige når de konsumeres i små mengder, bemerker Miller. Anbefaler at folk ikke bruker mer enn én 12-unse diettbrus eller pakke kunstig søtningsmiddel per dag.
Dr.Regina Druz, en kardiolog i New York sa at hun aldri anbefaler diettdrikker eller kunstige søtningsmidler, «da de er kjent for å forårsake fedme og diabetes og ikke har noen rolle i vektkontroll.».
«Mange velmenende mennesker, spesielt de som er overvektige eller overvektige, drikker sukkerholdige drikker med lavt kaloriinnhold for å redusere kaloriene i kostholdet.», Yasmin Mossavar-Rahmani, PhD, hovedforfatter av studien og førsteamanuensis ved Albert Einstein College of Medicine i Bronx, New York, sa i en uttalelse.
Hva du skal drikke i stedet
Dr.Elizabeth Klodas, en Minneapolis kardiolog og grunnlegger av Trinn én matvarer, sa han å holde seg til vannet.
«Generelt er mitt forslag å unngå alle kunstige søtningsmidler og lavkalorisøtningsmidler,» sa han til Healthline. «Vi har rett og slett ikke nok data til å vite hva langtidseksponering for disse tilsetningsstoffene er.».
Klodas sa det i ett publisert studie, Kunstige søtningsmidler ble funnet å endre tarmmikrobiomfunksjonen hos mus, som deretter påvirket blodsukkermetabolismen.
Susan Swithers, PhD, en kroppsvektforsker ved Purdue University sa at folk generelt ser ut til å innse at daglig brus er usunn.
«Offentligheten bør ikke anta at å bytte fra vanlige til diettbrus automatisk vil forbedre helsen, eller at det å drikke diettbrus på regelmessig basis er sunt,» la han til.
Folk bør også jobbe for å forebygge og behandle kjente slagfaktorer, som diabetes, røyking, høyt blodtrykk, høyt kolesterol, atrieflimmer og fysisk inaktivitet, iht Dr.Laura Stein, assisterende professor i nevrologi ved Mount Sinai Icahn School of Medicine i New York.
«Mens vann er det beste alternativet til sukkerholdige drikker, bør de som erstatter kunstig søtede drikker med sukkerholdige drikker minnes om viktigheten av alle ting med måte og oppmuntres til å arbeide for å minimere langsiktig forbruk,» sa han.