Beskrivelse
Gastroparesi er en tilstand hvor magen tømmes i # 8217; mykt tarmen langsommere enn det burde.
Gastroparesi kan løses av en sykdom eller en langsiktig sykdom, som for eksempel diabetes eller lupus. Symptomene kan være små eller alvorlige og inkluderer vanligvis oppkast, hevelse, kvalme og halsbrann.
Noen ganger er gastroparesis et midlertidig tegn på at kroppen din har litt’andre du må gjøre. Noen ganger er det en kronisk eller langsiktig tilstand.
Gastroparese kan også forekomme etter en bariatrisk kirurgi eller A’annen medisinsk prosedyre som avbryter fordøyelsen.
Når du har gastroparesis, kan mengden fett og fibre du spiser sterkt påvirke intensiteten av symptomene dine. Kostholdsjusteringer er noen ganger den første behandlingsmetoden foreslått til folk som har gastroparesis.
Matmat hvis du har gastroparesis
Hvis du har gastroparese, er det viktig å konsentrere seg om å få næringen du trenger mens du gjør små og hyppige måltider, lavt fett og lett å fordøye.
Den grunnleggende maten til denne typen diett inkluderer høy protein mat (som egg og valnøtt smør) og lett å fordøye grønnsaker (som kokt courgette).
Hvis maten er lett å tygge og svelge, er det en god indikasjon på at det blir lettere å fordøye det.
Her er en liste over foreslåtte matvarer som kan hjelpe deg med å holde din gastroparesis under kontroll:
- egg
- peanøttsmør
- bananer
- Brød, hot frokostblandinger og kjeks
- fruktjuice
- Vegetabilsk juice (spinat, kål, gulrøtter)
- Fruktpuré
Mat å unngå hvis du har gastroparesis
Hvis du for øyeblikket lider av gastroparesis symptomer, bør du være klar over hva mat som skal unngås.
Som en generell regel bør matvarer med høyt innhold av mettet fett eller fibre bare konsumeres i små mengder.
Her er en liste over matvarer som kan forverres din gastroparisy ubehag:
- Kullsyreholdige drikker
- alkohol
- Bønner og belgfrukter
- korn
- Frø og valnøtter
- Brokkoli og blomkål
- ost
- krem
- Olje eller overflødig smør
Kosthold for utvinning av gastroparesis
Når du gjenoppretter fra gastroparesis, må du kanskje følge en flerfaset diett som gradvis gjeninnfører faste matvarer.
Gastroparesis Pasientforening for botemidler og behandlinger (G-pakt) beskriver de tre fasene av denne dietten i dem Kostholdsretningslinjer.
De tre fasene er som følger:
- Første fase: Du er begrenset hovedsakelig til buljongsupper eller ingots, samt blandet grønnsaksjuice.
- Andre fase: Du kan jobbe opp til supper som inneholder kjeks og nudler, samt ost og peanøttsmør.
- Tredje fase: Du kan ha mest myke og enkle tyggestivelser og mykere proteinkilder som fjærfe og fisk.
Under alle faser av dette utvinningsdietet må du unngå røde kjøtt- og fiberrike grønnsaker fordi de krever mer tid til å bli fordøyd.
Kostholdsforslag
Når du har gastroparesis, bør du være klar over hvor ofte og i hvilken ordreforbruk mat. Det er tilrådelig å konsumere små måltider fra fem til åtte ganger om dagen.
Tygge maten godt før du inntar det. Spis første næringsrik mat for å unngå mating av matvarer som ikke mate kroppen din.
Under utvinning fra gastroparesis, ta hensyn til rekruttering av et multivitamin-supplement, slik at du fortsatt kan få ernæringen du trenger. Hvis vekttap har vært et symptom på din gastroparesis, tar sikte på minst 1500 kalorier om dagen når utvinningen starter.
Ernæringsmessige drikker som yoghurt smoothies, frukt og grønnsaker, flytende måltid erstatning smoothies og protein smoothies er enkle å fordøye væsker som kan hjelpe i dette.
Drikke mye vann slik at fordøyelsessystemet ikke dehydrerer.
Unngå alkohol når du har symptomer på gastroparesis, siden alkoholen kan dehydrere eller videre konstruere, for ikke å nevne din ernæringsdel.
Oppskrifter
Matalternativene dine kan virke begrenset når du har gastroparesis, men du kan fortsatt nyte noen deilige oppskrifter.
Fiske og banan smoothies Og Grønne smoothies med peanøttsmør Inneholde ernæringen du trenger og ha en god smak.
For saltede alternativer, Mashed poteter alle’hvitløk og egnet for gastroparesis Pottage De har få fibre, men veldig smakfulle.
Ta bort
Gastroparesis er midlertidig eller kronisk. Det kan være et symptom på en annen tilstand eller kan være idiopatisk, noe som betyr at årsaken er ukjent.
Uansett hva årsaken eller varigheten av din gastroparesis, spis små måltider og begrense fiber og fettinntaket, kan hjelpe fordøyelsen.
Forskjellige personer med forskjellig diagnose kan tolerere visse matvarer bedre enn andre. Snakker alltid med legen din i dine personlige ernæringsmessige behov under behandling av gastroparesis.
Det er viktig å sørge for at kroppen din fortsatt mottar vitaminer og mineraler som trengs for en sunn funksjon av organene mens du gjenoppretter fra symptomene på gastroparesis.