Hvert par kan oppleve det døde soverommet
Begrepet & # 8220; død i sengen for lesbiske & # 8221; Det har vært i omløp siden da, vel, siden det var U-Haul. Refererer til fenomenet i langsiktige relasjoner der sex går min.
Nylig, fra det, har en ny inkluderende kjønnsperiode og seksualitet dukket opp, annuing til det faktum at sexlivet til et par kan ta et gjennombrudd mot ikke-eksisterende.
Presentasjon: Still soverommet.
& # 8220; døde & # 8221; Det betyr helt aseksulert?
Kan. Men det er ikke diskontert.
Det døde soverommet er ikke en klinisk diagnose & # 8221; sier Jess eller # 8217; Reilly, PhD, gjest på @Sexwithdrjess podcast.
Det er ingen offisielle diagnostiske protokoller på hvor lenge du må ha vært uten sex eller hvor sjelden må du ha sex for å være i et dødsrom.
«Noen antyder at 6 måneder uten sex tilfredsstiller disse kriteriene for det døde soverommet; Andre sier at du må gå lengre uten slikt sex & # 8220; sier Dr. O’Reilly.
, Ikke C’Det er egentlig et nummer du kan opprettholde og si noe mindre enn et dødt soverom & # 8221; sier Lisa Finn, A’Seksuell lærer på Emporium av sexleksaker Babeland.
Både Finn og Dr. O’Reilly hevder at hver person og par kan bestemme hva som betyr noe som et dødt soverom for dem.
& # 8220; Noen par har sex 3 eller 5 ganger i uken for de første årene av deres forhold, så begynner de å ha sex en gang i uken, og de sier at de har et dødt soverom & # 8221; sier Finn. & # 8220; Andre par har alltid gjort sex bare i anledning av jubileer og fødselsdager og føles ikke som om deres seksuelle liv var døde.& # 8221;
Videre velger noen ugifte par å avstå fra visse seksuelle handlinger til ekteskap, men er forpliktet til andre former for fysisk spill og blir ikke vurdert i en tørke.
Så så «8217; er akkurat?
I utgangspunktet er det døde soverommet når du og din partner hadde en seksuell standard, og du har flyttet bort fra det midlertidig eller permanent.
Finn sier at disse tingene kan telle som et dødt soverom:
- Du og din partner gjør mindre sex enn din & # 8220; standard & # 8221;.
- Du eller din partner er bevisst å unngå seksuell eller fysisk kontakt med den andre.
- Du eller din partner vil klassifisere sexet ditt som & # 8220; mindre pleasant & # 8221; enn vanlig.
- Du eller din partner er ikke fornøyd med frekvensen som du gjør sex på.
Hva årsaken?
Bla gjennom Subreddit-siden R / Deadbedrooms, som har over 200.000 medlemmer, og du vil innse at det er så mange grunner til at paret sexlivet kan endres.
De kjører rekkevidden fra fysiologisk og følelsesmessig til mental og fysikk. Her er noen av de vanligste:
Understreke
Ifølge en Bodylogicmd undersøkelse av 1000 personer med et dødt soverom, arbeid stress var nummer én årsak.
Tatt i betraktning de fysiologiske effektene av stress på kroppen, er dette fornuftig.
[8220; Stresshormoner kan faktisk forstyrre vår spenningssvar og Libido & # 8221; sier Dr.’Reilly.
Legger til: & # 8220; Hvis du er økonomisk stresset, prøver du bare å varme den eller du er bekymret for din personlige sikkerhet og overlevelse, sex kan være den fjerneste tingen fra ditt sinn og # 8221;.
Kroppsendringer
Det er ganske vanlig at noen kroppsendringer påvirker sexlivet ditt.
For eksempel, i mennesker med vulvene, kan overgangsalderen forårsake en reduksjon i libido og en redusert naturlig smøring.
Og hos mennesker med penis, C’er erektil dysfunksjon, som vanligvis oppstår senere i livet.
Selv hormonelle ubalanser, vektøkning, kroniske sykdommer og skader kan spille en rolle i # 8217; endring av sexlivet ditt.
Men disse tingene forårsaker imidlertid ikke direkte et dødt soverom. Jeg er bare katalysatoren, sier Dr. O’Reilly. & # 8220; Hvis du og din partner ikke snakker om disse endringene og gjør endringer som lar deg bla gjennom komfortabelt i sex, kan disse problemene føre til mindre sex.& # 8221;
Barn
; Den vanligste grunnen til at jeg ser for det døde soverommet dekker # 8217; å ha barn & # 8221; sier Dr. O’Reilly.
Dette skyldes at barn blir fokuspunkt og prioritet og forholdet faller i glemsel.
Mangel på tilfredshet
& # 8220; Hvis du ikke liker sex du gjør, vil du ikke ønske å gjøre det & # 8221; sier Dr. O’Reilly. Ikke sant!
Hvordan bringe den til din partner?
Det avhenger av hvorfor du snakker om det.
Noen spørsmål for å gjøre nudelen før du snakker med partneren din:
- Jeg vil gjøre mer sex enn jeg gjør?
- Jeg vil ha det med min partner?
- C’er et øyeblikk, en hendelse eller en bestemt ting som har ført til denne endringen?
- Jeg føler noen følelser (som vrede eller skyld) som avbrutt min interesse for sex?
Avstå fra sex, eller ha sex & # 8220; lille & # 8221; er ikke iboende problematisk.
Noen mennesker vil ikke ha sex, og hvis du er både på samme side, kan du ha et perfekt tilfredsstillende forhold, sier Dr. O’Reilly.
Hvis du er fornøyd med sexlivet ditt (ikke super eksisterende), vil du kanskje lage en temperaturkontroll og se om partneren din er fornøyd med.
Prøv: Jeg elsker måten som intimiteten vises i vårt forhold, og fremfor alt jeg liker vår [Sett inn måten du holder forbindelsen bortsett fra sexet her]. Jeg ville bare sjekke og se hvordan du føler om vårt forhold. & # 8221;
Du vil adoptere en tilnærming uten skyld og # 8221; sier Finn. Dette er viktig! & # 8220; Målet med samtalen snakker ikke om hva som er galt, men diskuter hva du vil se mer.& # 8221;
Du føler deg bundet til språket? Finn foreslår følgende modell:
Hvis ditt første forsøk ikke virker produktivt, prøv igjen.
Hvis den andre gangen du føler på samme måte, kan du se etter en seksuell eller parterapeut som kan lette samtalen og hjelpe deg å føle deg lyttet til deg.
Hvordan vet du om din & # 8220; døde soverom & # 8221; Det er et tegn på et bredere problem?
& # 8220; problemer fungerer ikke i tomrummet, så det er ganske mulig at sexlivet ditt har endret seg på grunn av et dypere problem i rapporten & # 8221; sier Dr. O’Reilly.
For eksempel, hvis en partner utfører et større innenlands vedlikehold, utdanning av barn eller følelsesmessig arbeid, er det ikke sjeldent at den personen mister interesse for å ha sex med sin partner.
Det samme gjelder hvis man påvirkes av # 8217; andre for enhver annen faktor nedenfor, for eksempel arbeidsoverføring, / # 8217; rusmisbruk eller # 8217; utroskap.
& # 8220; vrede er den antite av begjær og nytelse & # 8221; sier Dr. O’Reilly.
Finn sier at det er normalt at folk fysisk lukker når de er følelsesmessig utmattet. Og i noen tilfeller # 8220; fortsatt soverom & # 8221; Det er et tegn du forlot forholdet.
Hva kan du gjøre for å gå videre?
Det avhenger av hva du vil gå videre.
Hvis du vil ha mer sex, men partneren din, kan du prøve:
- Ser mer porno
- onanere deg selv eller sammen
- Ta nye Sex leker
- Ridning en sexmaskin
- Delta i en seksuell fest
Du kan også vurdere ikke-monogamien.
Hvis du vil gjøre mer sex som din partner, og en eller begge ikke vil åpne rapporten, sier Finn: & # 8220; Det kan være nødvendig å fullføre det & # 8221;.
Idem hvis C’er et grunnleggende problem som partneren din ikke er villig til å løse med deg. Eller at du ikke er villig til å jobbe med dem.
Men hvis du og din partner vil bringe livet tilbake i sexlivet ditt, har Dr. O’Reilly følgende forslag:
Plan
«Hvor ofte vil du ha sex? Fortell meg om dette!& # 8221; si Dr. O’Reilly. Deretter finner du en måte å få det til å skje.
Øk L’Daglig kjærlighet
Du trenger ikke å tvinge deg til å ha sex, men du vil være villig til å skynde deg på sofaen mens du ser på Netflix? Og mens du er naken?
Kyss og det er det
Lage en masse massasje. L’hvis dette er et mer tilgjengelig mål. Start 10 minutter om dagen.
Det er mer sannsynlig at små trinn fordelt over tid gir positive resultater i forhold til radikale endringer som er vanskelige å implementere og støtte & Support & # 8221; sier Dr. O’Reilly.
Utforsk andre former for intimitet
Når du ikke er av det riktige humøret, kan sex virke vekk.
Anser ideen om å se på porno med, kysser, masturbating ved siden av deg, massasje eller ta en dusj med partneren din, foreslår Dr. O’Reilly.
Hvis du legger den på’humør rett, gjør det! Ellers, ikke noe trykk.
Shoppe
Fra smøremiddel til vibratorer til penis ringer, kan sex scenobjekter gi nytt liv til soverommet ditt.
Bunnlinjen
Akkurat som fusk, mikro-juksing, sex og perversjon, hva betyr noe som en «8220; døde soverom & # 8221; varierer fra rapport til rapport, basert på din sexy tid.
Mange ting kan føre til et dødt soverom, noen som indikerer et bredere problem i rapporten, andre nei. Uansett dette, hvis en angst en eller flere partnere, er det på tide å snakke om det.
Den tale kan være en bruddstale, en sminkehode eller kan hjelpe deg med å implementere en plan for flere lommetørkle.
Gabrielle Kassel er en forfatter av sex og velvære basert i New York og Crossfit Level 1 Trainer. Det har blitt en tempo person, testet over 200 vibratorer og spist, full og børstet med kull, alt i navnet på journalistikken. På fritiden kan du finne lesebøker om selvhjelp og rosa romaner, trykk på benk eller poledans. Følg den opp Instagram.