Beskrivelse
Prosessen med livmoren din som mister sitt belegg hver måned kalles menstruasjon. Noen ubehag i syklusen er vanlig, men den intense eller lammende smerten som forstyrrer livet ditt, er det ikke.
Å ha smertefulle perioder er en tilstand som kalles dysmenoré. Det er det beste Vanligvis rapportert Menstruasjonsforstyrrelse: Mer enn halvparten av menstruere kvinner rapporterer smerte i minst en eller to dager i måneden.
Smertefulle perioder kan klassifiseres i To slags:
- Primær dysmenoré starter vanligvis umiddelbart etter den første perioden. Det er ofte forårsaket av prostaglandiner, som naturlig finnes i kroppen.
- Sekundær dysmenoré skjer vanligvis senere i livet og kommer ofte fra en reproduktiv lidelse.
Uansett hva du lever, er det måter å møte og lindre smerte.
Hva forårsaker smerte i løpet av syklusen?
En rekke smertefulle symptomer kan følge med menstruasjonsperioder. Noen ganger kan symptomene manifestere seg like før syklusen faktisk starter. Vanligvis reduseres i løpet av de første dagene i syklusen.
Prostaglandiner
Kramper er forårsaket av lipider som ligner på hormoner som kalles prostaglandiner som gjør livmor kontrakt for å bli kvitt belegget.
Prostaglandins er også involvert i # 8217; betennelse og smerte svar. Bor i livmorbelegget og slippes også ut av dette belegget.
Når du er utgitt, øker styrken av sammentringene i løpet av de to første dagene av syklusen. Jo høyere nivået av prostaglandin, mer alvorlig er kramper.
Meget høye nivåer kan også forårsake kvalme og diaré. Som belegget er fjernet, faller prostaglandinivåene i kroppen ned. Dette er grunnen til at kramper generelt demper etter de to første dagene av syklusen.
Andre mulige årsaker til menstruasjonskramper inkluderer:
- endometriose
- Fibroids
- Bekkenet inflammatorisk sykdom
- cervikal stenose
Analgetika som L’ibuprofen (Advil) kan bidra til å lindre kramper. Men hvis smerten ikke demper i det hele tatt med en benk analgetisk, snakk med legen din dersom hormonell behandling er et alternativ.
Østrogen og progesteron
Østrogen og progesteron er hormoner som bidrar til å regulere menstruasjonssyklusen. De kan også påvirke kjemikalier i hjernen forbundet med hodepine. Umiddelbart før oppstart av menstruasjon, er det redusert nivå av østrogen i kroppen, som kan utløse hodepine.
Så snart du føler en ankomst hodepine, er det bedre å behandle det snart. Først begynner behandlingen, desto mer sannsynlig får du lettelse. Pass på at du drikker nok vann. Om mulig, ligger i et mørkt og fredelig rom.
Du kan også sette en kald klut på hodet eller puste dypt for å slappe av. Selv benk-top-stoffene som L’ibuprofen eller andre ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (fans) som naproser (Aleve) kan gi lettelse.
Fluktuerende hormonelle nivåer kan også forårsake brystsmerter og ømhet, noe som kan være svært ubehagelig for noen kvinner. L’østrogen utvider brystkanaler og progesteron gjør melkekjertlene oppblås. Dette oversetter til bryst ømhet.
Brystet kan også virke «8220; tungt & # 8221;. Mange ganger kan fans være effektive i # 8217; lindre ømhet eller premenstrual brystsmerter. Hvis smerte er alvorlig, kan hormonell behandling på resept være et alternativ for deg.
L & # 8217;
Mens en bit & # 8216; av smerte eller ubehag med din periode er normal, seriøs eller svekkende smerte & # 8211; eller smerten som forstyrrer livet ditt eller dine daglige aktiviteter & # 8211; Det er ikke normalt. Men behandlingen er der ute.
Her er noen måter å redusere smerten som er forbundet med syklusen:
- Prøv hjemme rettsmidler for å lindre menstruasjonskramper.
- For hevelse og ømhet i brystet, kan noen endringer i livsstil bidra til å minimere symptomene.
- Hvis hodepine knyttet til hormonelle nivåer er et problem i løpet av syklusen, er det noen måter å finne lettelse på og forhindre forekommende.
Du må ikke bare godta smertefulle perioder. Uansett hva 8217 er; kilde, er det behandlinger for smerten din.
Hvis hjemmets rettsmidler, komplementære terapier og livsstilsendringer er ikke tilstrekkelig til å redusere menstruasjonssmerter, snakk med legen din. Kan hjelpe deg med å få lettelse.
Begynn å overvåke smerten din og bringer registeret ditt til avtalen. Et smertestillende kan bekrefte at symptomene dine faktisk er knyttet til dine perioder og gir en bekreftelse. Det vil også hjelpe legen din å forstå hva som skjer.
Pass på at du skriver ned i ditt register:
- Når symptomet skjedde
- Type symptom
- Alvorlighetsgraden og varigheten av symptomet
kan Skriver en eller lag din egen.
Noen ganger kan en mer intens behandling være nødvendig, for eksempel prevensjonspillen eller andre legemidler for å hjelpe med hormonelle svingninger. Legen din vil kanskje utføre tester for å utelukke enhver annen tilstand som også kan forårsake symptomene dine.