Med appene som lar deg bestille med noen få detaljer, kan det være ekstremt fristende å gi opp matlaging middag. Men det er ofte kompromisser for bekvemmeligheten.
Måltider på restauranten kan inneholde mange usunne ingredienser. C’Det er også langt utover det som er i måltidet du mister når du spiser fra en take-away-boks.
Her er de syv grunnene til at du bør vurdere å lage mat til deg selv i kveld!
1. Det gir deg muligheten til å koble til igjen
Matlaging sammen kan tilby deg L’mulighet til å koble til igjen med partneren din og dine kjære. Kjøkkenet har også andre fordeler. L’American Psychological Association sier at prøver nye ting sammen, hvordan å lære en ny oppskrift, kan bidra til å opprettholde et par tilkoblet og engasjert i forholdet deres.
2. Han har vist seg å være sunnere
Noen utdanning Foreslå at folk som koker oftere, i stedet for å spise takeaway mat, følg en sunnere diett. Disse studiene viser også at måltider på restauranten generelt inneholder større mengder natrium, mettet fett, totalt fett og generelle kalorier sammenlignet med hjemmelaget mat.
Når du setter sammen ferske ingredienser eller sender dem direkte til ditt hjem med en tjeneste som plettet, Du har total kontroll over hva som skjer i maten din. Dette kan gjøre en forskjell for din generelle helse.
3. Det er lettere å sjekke kaloriene
L’Gjennomsnittlig rekkefølge av en hurtigmat varierer mellom 1.100 og 1200 totale kalorier, eller nesten alt daglig kaloriinntak anbefalt av en kvinne (fra 1600 til 2,400 kalorier) og nesten to tredjedeler av en daglig inntak av a mann (fra 2000 til 3000 kalorier). Og hvis du trodde de uavhengige restaurantene og mindre kjeder gjorde det bedre, tenk tilbake. De restaurantene pomp enda flere kalorier, med gjennomsnittlig 1,327 kalorier per måltid.
Forbered et måltid alene betyr at du kan sørge for at størrelsen på delene og tellingen av kaloriene er der du vil at de skal være. Oppskrifter er ofte utstyrt med ernæringsmessige opplysninger og forslag til størrelsen på delene, noe som gjør det enda enklere.
4. Det er en tidsbesparelse
En del av’take-away rekkefølge betyr å vente på mat å ankomme eller kjøre for å ta det. Avhengig av hvor du bor, på hvilket tidspunktet bestillinger og hvis kureren er god eller mindre god med veibeskrivelser, kan dette faktisk ta mer tid enn om jeg bare hadde forberedt et måltid hjemme!
Matlaging hjemme bør ikke ta lang tid hvis du ikke vil ha det. Bruker en tjeneste som plettet, Eliminer behovet for å se etter oppskrifter eller shopping. Alt du trenger kommer direkte til ditt hjem, i de nøyaktige pasientmengder du vil bruke.
5. Det kan også være en pengesparing
Langsiktig, forbereder måltider hjemme kan spare deg for penger. En gruppe grunnleggende ingredienser når ofte en lavere pris enn en enkelt restaurantfat. Du kan også ende opp med å få flere måltider fra en oppskrift du gjør hjemme enn hvis du bestiller takeaway mat eller rester å ta på jobb neste dag. Etter noen uker kan du se betydelige besparelser for å begynne å samle seg.
6. Den er tilpasset
Matlaging hjemme gir deg l’mulighet til å spise mat du elsker akkurat hvordan du liker å spise dem. For eksempel, med plettet, Hvis du liker ditt mest godt tilberedte kjøtt, eller mindre krydrede retter, inkluderer oppskriften foreslåtte endringer.
7. Det er morsomt!
Når du forbereder et måltid fra bunnen av, kan du oppdage og oppleve forskjellige ingredienser, krydder og kjøkken. plettet Det tilbyr 11 alternativer å velge mellom hver uke, hvorav mange er inspirert globalt. Eksperimentering av nye matvarer i en belagt kveld kan være en fin måte å samhandle med dine kjære eller slappe av etter en lang dag med arbeid.
Og som med enhver aktivitet, går mer tid på kjøkkenet, jo mer bra å skape fantastiske måltider!
Prøv plettet
Klar til å legge smarttelefonen og begynne å lage mat? plettet er en måltidssett leveringstjeneste som gir alle de positive aspektene som er oppført ovenfor og mye mer!
Velg fra en ukentlig meny med oppskrifter designet av kokken og motta alt du trenger direkte hjemme. De pre-porsjoner ingrediensene er bare av høyeste kvalitet og inkluderer lokale, sesongmessige og økologiske produkter, samt sjømat av bærekraftig opprinnelse og kjøtt fri for hormoner.
Oppskrifter spenner fra retter som krever bare 30 minutter å være forberedt, på slike krevende kulinariske opplevelser som gledelig. Det de alle har til felles er at de gjør middag en glede å spise og forberede seg.
Klar til å prøve belagt? Abonner nå og motta en gratis belagt natt.