Fordeler med svette: Utover justeringen av kroppstemperaturen

Når vi tenker på svette, kommer ord som varmt og klebrig seg til tankene. Men i tillegg til dette første inntrykket, er det en rekke fordeler for svettehelsen, for eksempel:

  • Fysisk innsats Fordeler fra’Øvelse
  • Avgiftning fra tungmetaller
  • Eliminering av kjemikalier
  • Bakteriell rengjøring

Svette under L’trening

Svette følger ofte fysisk innsats. I mange tilfeller, L’trening oversetter til en rekke helsemessige fordeler, inkludert:

  • Øke energi; energi
  • Hold en sunn vekt
  • Forsvare deg selv fra mange sykdommer og helsemessige forhold
  • Forbedre L & # 8217;
  • Fremme en god søvn

Avgiftning fra tungmetaller

Selv om det er forskjellige meninger om avgiftning gjennom svette, a 2016 studio I Kina indikerte han at nivåene av de fleste tungmetaller var lavere i folket som utøvde regelmessig.

Tungmetaller har blitt funnet i svette og urin med større konsentrasjon i svette, noe som fører til konklusjon som sammen med urinering er svette en potensiell metode for tungmetaller;.

Kjemisk eliminering

Eliminering av BPA

BPA, eller Bisfenol A, er et industrielt kjemikalie som brukes i produksjonen av noen harpikser og plast. I følge Mayo Clinic, L’BPA-eksponering kan ha mulige effekter på hjernens og atferds helse sammen med en mulig kobling med blodtrykket økt.

Ifølge en 2011 studie, Svette er en måte å effektiv fjerning for BPAs og et verktøy for biologisk overvåking av BPA.

PCB eliminering

PCB, eller polyklorerte bifenyler, er kunstige organiske kjemikalier som har vist seg å forårsake en rekke negative helseeffekter. EN 2013 Artikkel I ISRN-toksikologi indikerte det at svette kunne spille en rolle i # 8217; eliminering av noen PCB fra kroppen.

L’elementet indikerte også at svette ikke syntes å bidra til å eliminere den vanligste PCB (PCB) tilstede i menneskekroppen:

  • Perfluoroesano sulfonato (PFHXS)
  • Perfluoroottansyre (PFOA)
  • Perfluorottano Sulfonato (PFOS)

Bakteriell rengjøring

TIL 2015 Gjennomgang antyder at glykoproteiner i svette binder seg til bakterier, og hjelper deres fjerning fra kroppen. L’elementet krever videre forskning på # 8217; mikrobiell adhesjon i svette og dens innvirkning på hudinfeksjoner.

Så’det er akkurat svette?

Svette eller svette er hovedsakelig vann med små mengder kjemikalier, for eksempel:

  • ammoniakk
  • urea
  • salter
  • sukker

Svette Når du trener, har du feber eller du er engstelig.

Svette er måten kroppen din kjøler. Når den indre temperaturen øker, frigjør svettekjertlene vann på overflaten av huden. Mens svette fordampes, avkjøl huden din og blodet ditt under huden.

Overveldende også

Hvis du svetter mer enn nødvendig for termoregulasjon, kalles det hyperhidrose. L’Hyperhidrose kan skyldes en rekke forhold, inkludert lavt blodsukker og nervesystemet eller skjoldbruskkjertelen.

Sudgo for lite

Hvis du svetter for lite, kalles det anhydroses. L’Anhydroses kan forårsake potensielt dødelig overoppheting. L’Anhydroses kan skyldes en rekke problemer, inkludert brannskader, dehydrering og noen nervøse lidelser og hud.

Fordi svette lukter?

I virkeligheten lukter ikke svette. L’Lukt kommer fra hva svetteblandinger, som bakterier som lever på hormonell hud eller sekreter fra områder som armhuler.

Ta bort

Svette er en naturlig funksjon av kroppen din når du trener eller har feber. Selv om vi knytter svette til temperaturkontroll, har svette også mange andre fordeler som å hjelpe til med å frigjøre kroppen fra tungmetaller, PCB og BPA.