COS’er A & # 8220; ettermiddagshodepine & # 8221;?
En ettermiddagshodepine er fundamentalt lik noen annen type hodepine. Det er en delvis eller total smerte for hodet. L’Det eneste forskjellige tingen er timingen.
Hodepine som starter om ettermiddagen, utløses ofte av noe som skjedde i løpet av dagen, som muskelspenning på grunn av arbeidet på pulten.
Vanligvis er de ikke seriøse og vil forsvinne om kvelden. i sjeldne tilfeller, En intens eller vedvarende smerte kan være et tegn på noe mer alvorlig.
Fortsett å lese for å lære mer om potensielle årsaker, om hvordan du finner lettelse og når du skal konsultere legen din.
Det er trolig resultatet av en spennings hodepine
Den mest sannsynlige årsaken til ettermiddagshodepine er en spennings hodepine. Spenningshodepine er Skriv mer vanlig enn hodepine.
Så langt som 75 prosent av voksne eksperimenter fra tid til annen en spennings hodepine. Av 3 prosent Folk mottar ofte dem.
Kvinner er Dobbel sannsynligheter Som menn å få spenning hodepine.
Det føles som: et smalt band som strammer rundt hodet og ømhet i hodebunnen. Du vil føle smerte på begge sider av hodet.
Forårsaket eller utløst av: stress, de fleste vanlig. Spente muskler i baksiden av nakken og hodebunnen kan være involvert. Det er mulig at folk som lider av spenningshodepine, er mer følsomme for smerte.
I noen tilfeller kan det komme fra en klyngehodepine
Bunch hodepine er en sjelden årsak til ettermiddagshodepine. Mindre dell’1 prosent Folk opplever dem.
Disse sterkt smertefulle hodepine forårsaker ekstrem smerte rundt øynene på den ene siden av hodet. De kommer i bølger av angrep kalt Cluster.
Hver klynge kan vare noen uker for noen måneder siden. Deretter vil du oppleve en periode uten hodepine (remisjon).
Remisjon er like uforutsigbar og kan vare noen måneder for noen måneder siden.
Seks mer sannsynlig Å få klynge hodepine hvis:
- Du har en familiehistorie av disse hodepine
- du er mannlig
- Du har fra 20 til 50 år
- Røyk eller drikke alkohol
Det føles som: en sterk lancing smerte på den ene siden av hodet. Smerte kan spre seg til andre deler av hodet, nakken og skulderen.
Andre symptomer inkluderer:
- Røde øyne og tårer på siden av hodepine
- Fylt nese og cola
- Ansikt svette
- blek hud
- Fallende øyelokk
Forårsaket eller utløst av: Legene vet ikke nøyaktig hva som forårsaker klyngens hodepine. Noen ganger l’alkohol og noen medisiner for hjertesykdommer kan lindre smerte.
I sjeldne tilfeller kan det komme fra spontan intrakranial hypotensjon (SIH)
SIH er også kjent som lavtrykkshodepine. Tilstanden er sjelden, Interessant 1 hos personer 50.000.
Det er veldig sannsynlig at du starter i 30 eller 40 år. Kvinner er Dobbel sannsynligheter Å få det som menn. SIH oppstår oftere Hos personer som har et svakt bindevev.
En type hodepine SIH starter sen morgen eller om ettermiddagen og blir verre i løpet av dagen.
Det føles som: Smerter på baksiden av hodet og noen ganger i nakken. Smerte kan være på en eller begge sider av hodet og kan være seriøse. Blir verre når du står opp eller setter deg ned og forbedrer når du klemmer deg.
Disse aktivitetene kan gjøre smerte verre:
- nysing eller hoste
- Strever under en tarmbevegelse
- trening
- bøye
- kjønn
Andre symptomer inkluderer:
- Følsomhet for lys og lyd
- kvalme eller oppkast
- buzz i ørene eller muffled hørsel
- svimmelhet
- Ryggsmerter eller bryst
- Dobbeltsyn
Forårsaket eller utløst av: Spinalvæsken amorteriserer hjernen din slik at du ikke slams skallen din når du beveger deg. Et tap av spinalvæske forårsaker lavtrykkshodepine.
Væske tap kan skyldes:
- En defekt i det harde, membranen rundt hjernen og ryggmargen
- skade på den harde moren fra en vertebral kolonne kirurgi eller en lumbal punktering
- en shunt som drenerer for væske
Noen ganger ikke C’Det er ingen tydelig årsak til tapet av spinalvæske.
Det kan være en hjerne svulst?
En intens hodepine som ikke går bort, kan få deg til å spørre om du har en hjerne svulst. I virkeligheten er hodepine sjelden Tegn på en hjernesvulst.
Det er spesielt usannsynlig at ettermiddagshodepine skyldes en svulst. Hodepine relatert til svulsten kan oppstå når som helst på dagen. De blir også hyppigere og alvorlige over tid og forårsaker andre symptomer.
Du kan også oppleve:
- kvalme
- Han retched
- anfall
- Sløret eller dobbeltsyn
- Hørselsproblemer
- Vanskeligheter med å snakke
- forvirring
- nummenhet eller mangel på bevegelse i en arm eller et ben
- Personlighet endres
Hvordan finne lettelse
Uansett hva som forårsaket hodepine, er målet ditt å få lettelse. Her er noen ting du kan gjøre for å lindre smerte.
Ta en benk smertestillende. L’Aspirin, L’Ibuprofen (Advil) og Naproxen (Aleve) er nyttige for å lindre daglig hodepine. Noen analgetika kombinerer L’aspirin eller paracetamol med koffein (Excedrin hodepine). Disse produktene kan være mer effektiv For noen mennesker.
Påfør en ispakke. Hold en ispakke på hodet eller nakken i ca 15 minutter om gangen for å lindre spenningshodepine.
Prøv varmen. Hvis stive muskler forårsaker smerte, kan en varm pakke eller en elektrisk plate fungere bedre enn is.
Rett sitte. Shoring på pulten hele dagen har en tendens nakke muskler, som kan forårsake en spennings hodepine.
Prøver å slappe av. Lindrer stress som gjør muskleroppgaven og det vondt med å praktisere meditasjon, dyp pusting, yoga og andre avslappeteknikker.
Lage en massasje. Gni spense muskler ikke bare gjør at du føler deg bra, men det er også en kraftig anti-stress.
Vurderer akupunkturen. Denne øvelsen bruker tynne nåler for å stimulere ulike trykkpunkter rundt kroppen din. Søket finner at i folk med kronisk spennings hodepine kan akupunkturbehandlinger halvere antall hodepine. Resultatene varer i minst seks måneder.
Unngå øl, vin og brennevin. Drikke alkohol kan utløse klyngen hodepine under et angrep.
Øv forebygging av hodepine. Ta hele dagen antidepressiva, blodtrykk eller antiepileptiske legemidler for å hindre hodepine.
Få reseptbelagte smertestillende middel. Hvis du ofte lider av hodepine på ettermiddagen, kan legen din foreskrive en sterkere smertestillende middel som L’Indomethacina (Indocin) eller Naproxen (NaproSyn). Triptani jobb bra på klyngens hodepine.
Når du skal se legen din
Ettermiddagshodepine er vanligvis ikke alvorlige. Du bør være i stand til å behandle dem alene. Men noen ganger kan de rapportere et mer alvorlig problem.
Ring legen din eller gå til beredskapsrommet hvis:
- Smerten virker den verste hodepine i livet ditt.
- Hodepine er oftere eller blir mer smertefullt.
- Hodepineen startet etter et slag i hodet.
Du bør også konsultere legen din dersom du har et av disse symptomene med hodepine:
- stiv nakke
- forvirring
- Tap av syn
- Dobbeltsyn
- anfall
- nummenhet til en arm eller ben
- Tap av kunnskap