Essensielle oljer og blodtrykk
L’hypertensjon, eller hypertensjon, er vanlig i amerikanske voksne. Hvis ikke behandlet, kan det forårsake hjerteinfarkt og slag.
Noen tror at 8217; inntak av essensielle oljer kan senke blodtrykket som er konstant høyt. EN 2012 Klinisk studie på’aromaterapi effekt på’hypertensjon støtter denne oppfatningen. Studien brukte en blanding av lavendel essensielle oljer, Ylang Ylang, Marjoram og Neroli.
Essensielle oljer kan bare brukes eller i kombinasjon med andre oljer. Men vitenskapelig forskning på essensielle oljer for hypertensjon er imidlertid begrenset. Hvis du har høyt blodtrykk, kontakt legen din før du bruker essensielle oljer som en naturlig behandling.
Essensielle oljer for å senke blodtrykket
Her er 18 av de essensielle oljene som anbefales av de som støtter dem bruken for behandling av behandlingen av Hypertensjon.
Bergamot
L’bergamot essensiell olje kan redusere hjertefrekvens og blodtrykk.
Cedertre
L’Cedar Wood Essential Oil kan fremme avslapning og midlertidig redusere hjertefrekvensen.
Citronella
L’Citronella Essential Oil bidrar til å lindre stress. Dette kan i sin tur senke blodtrykket.
Salvie sclarea
L’essensiell olje av Sage Sclarea kan redusere nivåene av angst og deretter senke blodtrykket.
Røkelse
L’røkelse essensielle olje kan redusere stressnivået og justere hjertet.
Jasmine
L’essensiell olje av jasmin kan lindre et anspent nervesystem.
Helichrysum
Det antas at elicriso essensielle olje har hypotensive egenskaper som fungerer som en naturlig, avslappende for å redusere blodtrykket.
Lavendel
L’Lavendel Essential Oil har beroligende egenskaper som kan redusere angst og hjertefrekvens.
Sitron
Det antas at L’Sitron Essential Oil Allevi Stress og depresjon, og som sådan favoriserer det naturlige blodtrykket.
Melissa
L’Melissa Essential Oil kan redusere blodtrykket ved å beskytte hjertebanken, takykardi og hjerteinfarkt.
Lime
Det sies at kalk essensielle olje har anti-stressegenskaper.
neroli
L’Neroli Essential Oil kan ha antihypertensive egenskaper.
Rosa
L’beroligende effekt og antiinflammatoriske trekk ved rose essensielle olje bidrar til å slappe av L’hele kroppen for å øke blodsirkulasjonen og lavere høyt blodtrykk.
Salvie
L’Sage Essential Oil kan fremme vekttap ved å øke kroppsmetabolismen. Det har blitt vist at vekttap har en positiv innflytelse på’senkende blodtrykk.
Sweet Marjoram
L’Sweet Marjoram Essential Oil kan utvide blodårene for å senke høyt blodtrykk.
Valerian
L’Valerian Essential Oil kan ha kraftige beroligende effekter på nervesystemet, som kan:
- Lavere blodtrykk
- Lindre hjertebanken
- Lindre le’søvnløshet
- rolig hyperaktivitet
- Redusere nervespenningen
tusen blader
L’Achillea Essential Oil regnes som en av de beste oljene for å forbedre blodsirkulasjonen.
Ylang Ylang
L’Ylang Ylang Essential Oil kan bidra til å redusere kortisolnivået, kjent som & # 8220; stresshormon og deretter senke blodtrykket.
Bruk essensielle oljer for hypertensjonen
Essensielle oljer kan brukes alene eller blandet sammen. De som støtter dem, foreslår en blanding for å maksimere kraften til forskjellige planter. Her er noen eksempler på blandinger som antas på 8217; hypertensjon.
Lotion oppskrift
Ingrediants:
- 5 dråper lavendel essensiell olje
- 5 dråper essensiell olje av Sage Sclaea
- 5 dråper essensielt røkelse olje
- 2 oz. kokosnøtt
Bruksanvisning:
Diffusor oppskrift
Ingrediants:
- 3 dråper bergamot essensiell olje
- 3 dråper lavendel essensiell olje
- 3 dråper essensiell olje av Ylang Ylang
Bruksanvisning:
Massasje olje oppskrift
Ingrediants:
- 10 dråper lavendel essensiell olje
- 7 dråper essensiell olje av ylang ylang
- 5 dråper søt marjoram essensiell olje
- 1 dråpe neroli essensiell olje
- 2 oz. av mandelolje
Bruksanvisning:
- Legg til essensielle oljer av Sweet Marjoram, Ylang Ylang, Mandarin og Lavendel.
- Kombiner 7 dråper av denne blandingen av essensielle oljer med mandelolje.
- Bruk den som massasjeolje eller legg den til et varmt bad.
Essensielle oljer er trygge?
Sekund National Cancer Institute, Sikkerhetstester for essensielle oljer viste noen risiko eller bivirkninger når disse oljene brukes som angitt. De fleste har blitt merket Gras (generelt anerkjent som trygt) fra US Food and Drug Administration (FDA).
De essensielle oljene må ikke inntas, men bare fortynnes i en vektorolje for hudapplikasjonen (massasje) eller # 8217; innånding (aromaterapi).
Hvis du vurderer en behandling eller terapi, inkludert bruk av essensielle oljer, er det alltid en god ide å konsultere legen din før.
L & # 8217;
Selv om det er noen lovende indikasjoner på at essensielle oljer kan ha helsemessige fordeler, er det ikke noe tilstrekkelig klinisk bevis på at essensielle oljer gir høy blodtrykksbehandling. Kontakt legen din for å se om behandlinger med essensielle oljer, som aromaterapi eller massasje, ville være et godt supplement til din nåværende behandling for hypertensjon eller andre forhold.