Essensielle oljer er trygge? 13 Vanlige spørsmål om inntak, graviditet, kjæledyr og mer

Sikkerheten avhenger av flere faktorer

Siden det essensielle oljemarkedet fortsetter å vokse, øker også bekymringer at disse høyt konsentrerte vegetabilske ekstraktene er trygge for vanlig bruk. Mange forbrukere er ikke klar over potensielle risikoer i L & # 8217; bruk av essensielle oljer i egen velvære-, skjønnhets- og rengjøringsrutiner.

Hvis en bestemt olje er trygg for deg, avhengig av en rekke faktorer, inkludert:

  • Underliggende helsemessige forhold
  • Bruk av narkotika og kosttilskudd

Når du snakker om olje, er det viktig å vurdere:

  • Kjemisk og renhetsammensetning
  • Bruksmetode
  • Brukstid
  • dosering

Fortsett å lese for å lære å trygt bruke hver metode, for eksempel oljer for å prøve og hva du skal unngå, hva du skal gjøre hvis bivirkninger oppstår og mer.

Sikkerhetsretningslinjer for aktuell bruk

Del på Pinterest

Mange mennesker vender seg til topiske oljer for deres hudheling eller smertestillende eiendom. Men hvis det er feil administrert, utslett og Andre bivirkninger Det kan skje.

Noen essensielle oljer kan også være giftig Hvis absorbert direkte gjennom huden. Andre, som oransje, lime og sitron, kan forårsake fototoksisitet Hvis det brukes før Dell & # 8217; soleksponering.

Fortynning

Essensielle oljer krever fortynning for å hindre bivirkninger. Som en generell regel bør du opprettholde konsentrasjonsnivåene av essensielle oljer Mindre enn 5 prosent.

Du kan enkelt fortynne essensielle oljer ved å blande noen få dråper med en vektorolje. Vektoroljer er typisk basert grønnsak. De bærer essensielle oljen trygt på huden og hjelper deg med å distribuere den på en & # 8217;.

Patch test

Patch Tests lar deg se hvordan huden din reagerer på en bestemt olje før du kjører A & # 8217; fullstendig søknad.

Her er trinnene for å gjennomføre en testoppdatering:

  • Vasket l & # 8217; underarm med en luktfri såpe.
  • Tørr patent nr.
  • Gni noen dråper fortynnet essensiell olje i et lite område av & # 8217;.
  • Vent 24 timer.
  • Fjern gasen.
  • Hvis lappen på huden er rød, prariginøs, blærer eller hovne, hadde du en bivirkning på oljen, og du bør avbryte bruken av den.

    Hvis du føler deg ubehag før slutten av 24-timers perioden, vask umiddelbart L & # 8217; område med varmt vann og såpe.

    Oljer

    Populære essensielle oljer som kan brukes med eller Uten fortynning (ren applikasjon):

    • kamille
    • Cypress
    • eukalyptus
    • lavendel
    • Tea tree (unexovned)
    • rosa
    • sandal

    Nøyaktige applikasjoner bør gjøres under faglig tilsyn.

    Populære essensielle oljer som Det må fortynnes:

    • bukt
    • Kanelbark eller blad
    • Cloves Sprout
    • Citronella
    • cumin
    • Citronella
    • Sitron Verbena
    • Origan
    • timian

    Sikkerhetsretningslinjer for intern bruk

    Del på Pinterest

    Essensielle oljer De er ikke regulert konsekvent.

    Du Det bør ikke bruke essensielle oljer internt Med mindre du fulgte avansert opplæring og en sertifisering eller handling under veiledning av en kvalifisert profesjonell.

    Unngå oral inntak og # 8217; intern applikasjon, som i munnen, vagina eller andre slimhinner.

    Sikkerhetsretningslinjer for aromaterapi

    Del på Pinterest

    Fordelene med aromaterapi er godt studert. L & # 8217; innånding av noen essensielle oljer, som den søte oransje, kan bidra til å lindre Symptomer på stress og angst. Lavendel inhalere kan forbedre søvnkvaliteten.

    Du kan samle fordelene med aromaterapien Innånding eller formidling. L & # 8217; Innånding er mer effektiv når man arbeider med respiratoriske problemer, mens spredningen er mer egnet for styring av Dell & # 8217;.

    Når du sprer oljer, bruk disse forholdsregler for sikkerhet:

    Kjøp høyttalere på nettet.

    Oljer

    Populære essensielle oljer som Det kan være utbredt Uten potensielle farer for barn eller kjæledyr:

    • Cedertre
    • FIR
    • grapefrukt
    • lavendel
    • sitron
    • Spearmint
    • mandarin

    Populære essensielle oljer som burde være utbredt, Fordi de er irriterende for slimhinner:

    • bukt
    • Kanelbark eller blad
    • Garofano Nails Sprout eller Leaf
    • Citronella
    • peppermynte
    • timian

    Du kan bruke essensielle oljer under graviditeten?

    Dette er høyt kontroversiell & # 8211; spesielt i løpet av de første tre månedene.

    Mens det er noen essensielle oljer som de aldri skal brukes under graviditet, er det noen som anses å være sikre for bruk for prenatal massasje eller gjennom diffusormetoden.

    Ifølge en studere, Noen essensielle oljer kan være effektive for å redusere angst og frykt for fødsel.

    Hvis du er interessert i bruk av essensielle oljer under graviditet, snakker du med legen din og # 8217; jordemor før & # 8217;.

    Oljer

    Populære essensielle oljer som burde Aldri bli brukt Under graviditet, arbeidskraft eller under laktasjonen:

    • Camphor
    • persille frø
    • Hyssop
    • Mentuccia
    • Tarragon
    • Wintergreen
    • malurt

    Du kan bruke essensielle oljer til babyer og barn?

    Dette er et annet veldig kontroversielt tema. Nyfødte og barn har tynnere hud og lever og det minst utviklede immunforsvaret. Dette gjør dem mer sårbare for Potensiell toksisitet Associate All & # 8217; oljebruk.

    Følgende Sikkerhetsretningslinjer og utøve ekstrem forsiktighet er grunnleggende. Du bør alltid konsultere en lege før du bruker essensielle oljer på eller rundt babyer og barn.

    Etter 2 år , Noen essensielle oljer kan administreres lokalt og gjennom aromaterapi metoder, men mye svakere konsentrasjon Sammenlignet med doseringen for voksne. Vanligvis er det et sikkert fortynningsforhold 0.5 prosent 2.5.

    Annen Eksempler av sikkerhetsretningslinjer for barn knyttet til essensielle oljer:

    • Peppermynte må ikke brukes lokalt eller utbredt hos barn under 6 år.
    • L & # 8217; eukalyptus bør ikke brukes lokalt eller utbredt hos barn under 10 år.

    Babyer og barn (eller voksne) bør ikke innta essensielle oljer. Som en sikkerhetsforanstaltning, må essensielle oljer alltid holdes utenfor rekkevidde.

    Oljer

    TIL 2007 studie rapporterte at den aktuelle bruken av lavendel og meleucaolje på menn som ikke har nådd puberteten, har vært knyttet til hormonelle anomalier som oppmuntrer til brystvekst. Disse oljene skal kun administreres gjennom aromaterapi eller unngås metoder.

    Snakk med en lege før du bruker disse essensielle oljene opp eller rundt barn.

    Populære essensielle oljer som burde Aldri bli brukt opp eller rundt babyer og barn:

    • eukalyptus
    • fennikel
    • peppermynte
    • Rosemary
    • verbena
    • Wintergreen

    Generelle bivirkninger og risikoer forbundet med populære oljer

    C & # 8217; Det er fortsatt mye som vi ikke vet om de langsiktige effektene av aromaterapi. Mulige langsiktige effekter må vurderes og studeres før bruk av populære oljer blir en hovedstrømspraksis i vestlig medisin. Det er farer.

    Her er noen eksempler:

    • Anis. Hvis brukt internt, anis Det senker De antidepressive effektene av noen legemidler og øker effektene av narkotika som virker på sentralnervesystemet.
    • Bergamot. Denne oljen kan føre til Hudfølsomhet og årsak Burns hvis det brukes i en og nr. 8217; høy aktuell konsentrasjon før Dell ‘# 8217; eksponering for sollys.
    • Kanel. Hvis det brukes uten å fortynne eller innta denne oljen kan føre til Irritasjon av slimhastigheter, kontaktdermatitt, rødhet til ansiktet, dobbeltsyn, kvalme og oppkast.
    • Eukalyptus. Hvis inntatt, denne oljen kan føre til Konvulsjoner.
    • Lavendel. Aktuell bruk har blitt vist påvirke hormoner hos menn som ikke har nådd puberteten.
    • Sitron Verbena. Hvis det brukes lokalt før & # 8217; soleksponering, denne oljen kan føre til Lysfølsomhet og kan forårsake brannskader.
    • muskat. Denne oljen kan forårsake utslett eller brannsår hvis det brukes lokalt. Den det kan også forårsake hallusinasjoner og til og med koma hvis de inngår i høye konsentrasjoner.
    • Peppermynte. Denne oljen kan føre til utslett og andre irritasjoner hvis påføres på huden. Det kan også forårsake mageforbrenning hvis det antas internt.
    • Klok. Hvis en stor mengde inntas, denne oljen kan føre til Rastløshet, oppkast, svimmelhet, akselerert hjerterytme, tremor, kramper og skade på nyrene.
    • Tetre. Hvis det brukes lokalt, denne oljen kan føre til utslett eller irritasjon. Hvis det er inntatt, kan det føre til tap av muskelkoordinasjon og forvirring. Inntak det kan også påvirke hormoner hos menn som ikke har nådd puberteten.

    Ting å vurdere før du bruker essensielle oljer

    Essensielle oljer er naturlige, men dette betyr ikke at de kan brukes uten å ta forholdsregler. Før du bruker enhver essensiell olje, bør du spørre deg / # 8211; og kunne svare på & # 8211; Følgende spørsmål:

    Hvilken metode du vil bruke?

    Metoden som brukes er basert på «7217; ønsket effekt. Sirkler effekter som endrer L & # 8217; humør (aromaterapi)? Du ønsker å behandle en hudforstyrrelse eller lindre smerte (topisk)? Eller du ønsker å ta vare på en medisinsk tilstand (oral eller aromaterapi)?

    L & # 8217; olje må fortynnes?

    De fleste essensielle oljer, med mindre de vurderes «8220; rene & # 8221;, de må fortynnes. Sjekk alltid filen Fortynningsretningslinjer.

    L & # 8217; Olje øker lysfølsomheten?

    Generelt, essensielle oljer av sitrusfrukter Oppgrader fotosensitivitet. Påfør dem før & # 8217; soleksponering kan forårsake alvorlige hudforbrenninger.

    L & # 8217; olje har kliniske interaksjoner?

    Noen essensielle oljer absorberes i kroppen gjennom aromaterapi, kan forårsake en bivirkning hvis det brukes med andre stoffer eller kosttilskudd. De kan også utløse eller forverre symptomene på en underliggende medisinsk tilstand.

    L & # 8217; Olje er trygt å bruke rundt nyfødte, barn eller kjæledyr?

    Sjekk alltid om en viktig oljepesifikke er trygt for barn og kjæledyr. Husk at det som kan være trygt for hunder kan være giftig for katter. Katter er mer følsomme for essensielle oljer enn andre kjæledyr. Unngå å bruke aromaterapi i offentligheten.

    L & # 8217; olje er trygt å innta?

    De essensielle oljene som er helt trygge hvis det brukes lokalt eller aromaterapi, kan være giftig hvis de ble inntatt. Noen oljer, som Wintergreen, kan være dødelig.

    Generelle forholdsregler å ta

    Generelt bør du behandle essensielle oljer som andre stoffer, kosttilskudd eller skadelige materialer. Dette innebærer oppmerksomhet under kjøp, bevaring og # 8217; bruk.

    Hold essensielle oljer utenfor rekkevidde av barn og kjæledyr

    Det er ikke nok å holde essensielle oljer ute av syne. For å sikre sikkerhet, forblir den alle essensielle oljene i en lås med lås og konservativ i en garderobe utenfor rekkevidde. Alternativt kan du fullføre dem til et hevet skap og legge til en barnblokk.

    Under diffusjonen, ikke overgå intervaller fra 30 til 60 minutter

    Med essensielle oljer, mindre er ofte mer. Å overvinne de ideelle tider forsterker ikke fordelene med oljen;. Faktisk kan det faktisk understreke På kroppen din, spesielt på nervesystemet.

    Spred kun i godt ventilerte områder

    Som en generell regel, hvis alt du føler er den essensielle oljen, er området ditt ikke godt ventilert. I disse tilfellene risikerer du å irritere åndedrettssystemet ditt.

    Ventilasjon er spesielt viktig i nærvær av kjæledyr og inkluderer å la dørene åpne slik at kjæledyr kan fjerne dem.

    I tilfelle tvil, fortynn oljen

    Når du bruker lokalt, bør vektoroljer ikke overses. Ikke bare er de nyttige for å spre den essensielle oljen på en bredere overflate, men beskytte huden mot hudutbrudd og irritasjon.

    Bruk aldri fotosensibiliserende oljer før eksponering av & # 8217

    Anbefal sikkerhetsretningslinjer Vent 24 timer helt etter bruk av fotosensibiliserende oljer før du besøker en solarium eller bruker tid til direkte sollys.

    Vask alltid hendene etter bruk av essensielle oljer

    Hvis du har rester av essensielle oljer på hendene og riper øynene dine eller riper på innsiden av ørene, kan du prøve en alvorlig bivirkning. Essensielle oljer bør ikke komme i kontakt med øyne og ører.

    Hold alle essensielle oljer vekk fra flammer

    De essensielle oljene er svært brannfarlige. De bør ikke brukes eller lagres i nærheten av stearinlys, gassovner, opplyste sigaretter eller åpne peiser.

    Hva å gjøre hvis bivirkninger oppstår

    Øvelse av forsiktighet og følg sikkerhetsretningslinjene vil bidra til at din erfaring med essensielle oljer er positivt. Imidlertid kan bivirkninger fortsatt forekomme. En del av & # 8217; ansvarlig bruk av essensielle oljer er å vite hva de skal gjøre hvis bivirkninger oppstår.

    I de fleste tilfeller kan mindre bivirkninger behandles hjemme.

    Hvis de essensielle oljene kommer inn i øynene dine, kan du gjøre det ta en av to:

    • Senk en bomullspute i en matfettolje som sesam eller oliven eller # 8217;. Pass bufferen på lukket øyelokk.
    • Skyll straks L & # 8217; område med friskt og rent vann.

    I tilfelle hudirritasjon: Bruk en olje eller en fettkrem til å absorbere og tørke den essensielle oljen.

    Hvis du ved et uhell inngår eller inntar en olje, kontakt ditt lokale antivelean senter umiddelbart. Og så, Følg disse forholdsregler:

    • Drikk hele melk eller 2%
    • kaste opp
    • Hold flasken på «8217, essensiell olje for å vise den til nødintervensjonslaget

    Michelle Pugle er en kanadisk forfatter av helse og velvære. Han har et diplom i helhetlig ernæringsbehandling, en dobbel grad på engelsk og sosiologi og en mastergrad i forskningsteorier. Hans arbeid har blitt publisert i magasiner, antologier og nettsteder rundt om i verden.