Hvorfor har man høy hvilepuls?
Stress, både fysisk og psykisk kan gi pulsstigning. For eksempel er det vanlig at pulsen stiger i forbindelse med en eksamen som man er nervøs for. Eller hvis man er redd for sprøyter er det ikke uvanlig at man kan oppleve en forbigående høy puls når man får vaksine.
Hva kan høy puls være et tegn på?
Høy puls er normalt når man anstrenger seg fysisk. Ved hard trening kan pulsen komme opp i det man kaller maksimalpuls, som vanligvis er rundt 220 minus alder. Høy puls kan også være utrykk for sykdom, enten i hjertet, generelt i kroppen, som ledd i psykisk sykdom eller ved psykisk belastning.
Er 80 i hvilepuls høyt?
– Ligger hvilepulsen din på over 80, bør varsellampene begynne å blinke. Da er det på tide å undersøke om du kan ha en hjertesykdom. Er du inaktiv bør du gjøre noe med livsstilen din, sier han.
Hvor høy puls kan man ha?
Hvilepulsen er hos friske voksne ligger på 50 – 80 hjerteslag i minuttet. Hos barn er det normale 90–100, og hos spedbarn er det 130–150. Personer med god kondisjon har en lav pulsfrekvens (50–65) i hvile, men kan prestere en maksimalfrekvens på omkring 200 under store anstrengelser, avhengig av alder.
Hva er normal puls for eldre?
Når vi blir eldre er det ikke unormalt at hvilepulsen stiger litt, men ofte vil den ikke bli så mye høyere med alderen. – Ofte blir man mer inaktiv med alderen, så hvilepulsen øker. Og makspulsen går ned; en 20-åring vil ha en forventet makspuls på cirka 200, mens en 60-åring vil ha en makspuls på rundt 160.
Hva er normal hvilepuls for damer?
Aktive menn har i gjennomsnitt en hvilepuls på 69, mens inaktive ligger på 76. Hos kvinner er tallene 74 og 78.
Hvilke medisiner kan gi høy puls?
Legemiddelrelatert takykardi skyldes i hovedsak legemidler med adrenerg eller antikolinerg virkning eller som følge av blodtrykksenkning. Ortostatisk hypotensjon er en kjent bivirkning av flere psykofarmaka pga. alfa1-adrenerg antagonisme. Antipsykotika og antidepressiva er assosiert med takykardi i ulik grad (1,2).
Hva kan senke pulsen?
Slik senker du din hvilepuls
Legg inn intervaller i treningen, slik at du jobber på 90 prosent av hjertets maksimale puls i 3-4 minutter om gangen. Hjertet blir ekstra sterkt av kondisjonstrening, som gjør det i stand til å pumpe av gårde mer blod ved hver sammentrekning.
Har man høy puls ved høyt blodtrykk?
Personer med høyt blodtrykk har også høyere puls enn gjennomsnittet. En ny rottestudie leter etter forklaringer på denne pulsforskjellen. Høy hvilepuls øker risikoen for hjerte- og karsykdom, og personer med høyt blodtrykk har høyere hvilepuls enn andre.
Hvor høy puls kan man få av angst?
Hvis man engster seg mye, kan man tenke at kroppen går i forsvarsposisjon, og dermed kan man få hjertebank eller høyere puls. – De som har angst for eksempel, vil ha høyere hvilepuls selv om de sitter i ro.
Er 100 i puls mye?
Hvis hvilepulsen din stort sett er over 100 slag per minutt bør du se en lege. Generelt kan vi si at hvis pulsen din er over 100 slag per minutt er det noe som forstyrrer den normale elektriske aktiviteten i hjertet som styrer hvor fort hjertet ditt slår. Dette heter takykardi.