Alle måter for Epsom Salt
Epsom-saltet er en ingrediens som brukes i soaking for å behandle små smerter og smerte. Det er antatt at lånte slitne muskler og reduserer hevelse.
Som et stoff som administreres intravenøst, kan det forhindre for tidlig fødsel og lindrer kramper forårsaket av forskjellige forhold, inkludert mangel på magnesium, preeklampsi og eclampsia.
L’mer populær bruk av Epsom salt er på badene.
Selv om det ikke er noe sterkt vitenskapelig bevis for å støtte sin effektivitet, hevder mange mennesker å føle seg lettelse for flere symptomer ved å nedsenke i et bad av Epsom salt.
Vi gir en’se på hvordan du kan bruke den.
Hvordan lage et Epsom saltbad
Epsom salter oppløses i vann. Enhancers mener at dette tillater den enkle absorpsjonen av magnesium og sulfater i huden. At det er tilstrekkelig for ulike behandlinger eller ikke, Epsom-saltet anses som trygt. Det er også enkelt å bruke, lett å finne og billig.
Hvordan å gjøre
Ikke c’det er egentlig ikke noe negativt aspekt i å ta et varmt bad, selv om det er viktig å konsultere legen først hvis du lider av lavt trykk. Dette skyldes at varmtvannet midlertidig kan senke blodtrykket.
De Mayo Clinic Anbefaler til voksne å bruke 2 kopper Epsom salt per liter varmt vann. Mer enn dette kan få det til å se ut som glatt vann. Det kan også tørke huden.
De laveste konsentrasjonene du kan prøve er:
- 300 gram (1.5 kopper) salt Epsom i 1 gallon vann
- 1 kopp Epsom salt i 1 liter D’vann
- 2 kopper Epsom salt tilsatt til bassenget ditt D & # 8217;
Senk i minst 15 minutter. Hvis du nedsenker deg i et Epsom saltbad for smerte og smerter, sørg for at du ikke bruker for varmt vann. Dette kan forverres i stedet for å redusere hevelse.
Andre måter å bruke Soaking Epsom Salt:
- Lag et avgiftende bad.
- Lag en fotbadetox.
- Bland et fotbad for generell bruk.
- Bruk Epsom saltvannet i en pakke for direkte applikasjon på ømme muskler.
Kjøp Epsom Sals for ditt bad.
Mange tilhenger av Epsom-saltet mener at mengden magnesium kan komme inn i kroppen gjennom huden er tilstrekkelig til å redusere hevelse og lindre smerte. Det antas også at Epsom-salter er effektive for å berolige huden og redusere irritasjoner og kløe.
Bivirkninger av Epsom Salt Bath
Hvis det brukes som suge, blir Epsom-saltet generelt ansett som trygt.
Hvis du aldri har gjort et bad Epsom salt, bør du vurdere før du tester et lærområde med magnesiumsulfat og vann.
Unngå å senke den ødelagte huden i en Hall of Epsom Salt.
Stopp bruk hvis de oppstår:
- Urough huden
- Allergiske reaksjoner, som urtikaria eller utslett
- hudinfeksjon
Fordi Epsom Salt?
TIL Revisjon av studier i 2017 Indikerer at du må gjennomføre bredere studier og metodiske anvendelser på Epsom salt. En 2005 studie oppdaget at magnesiumsalter kan være effektive for tørr hud og å redusere betennelse. Studien inkluderer imidlertid ikke antall deltakere i den analyserte studien.
Som et populært middel, brukes Epsom-saltet på et utbredt grunnlag for å gi lettelse til en rekke forhold. Disse inkluderer:
- kløe forårsaket av # 8217; giftig ivy
- Irritasjon og betennelse i huden
- kloakk
- såre muskler
- forvrengning
- Stive ledd
- understreke
- scalding
Legene administrerer også det intravenøst. Hans Status som vises Å være effektiv for disse bruksområdene:
- Kontroller akselererte hjerteslag
- Lindre hodepine; migrene
- utsette for tidlig fødsel
- Hindre kramper forårsaket av preeklampsi og eclampsia
- Redusere hevelse i hjernen
- Behandle Barye-forgiftningen
- Behandle muskelspasmer og kramper forårsaket av magnesiummangel
Den brukes oralt til å behandle:
- forstoppelse
- Lave nivåer av magnesium i blodet
Det er Noen tester at magnesiumet antas av oralt har en positiv effekt for forskjellige forhold, inkludert:
- slag
- hjertesykdom
- diabetes
Det er imidlertid også mulig å ta for mye magnesium oralt.
Sjekk alltid med legen din før du bruker Epsom Salt oralt. Følg instruksjonene på pakken nøyaktig. For magnesium kan forårsake uregelmessig hjerterytme og lavt blodtrykk.
Mer informasjon om Epsom Salt
Det kjemiske navnet på Epsom-saltet er magnesiumsulfat. En historie Om Magnesiumsulfat finner sted i Epsom-regionen i England. Under en tørke i 1618 bøyde en hyrde av lokale kyr som heter Henry Wicker ned for å drikke fra en Puddle D’vann på Epsom vanlig. Han fant syre og amara vann.
Mens vannet fordampet, merket Wicker hvite rester igjen og realiserte etter å ha drukket vannet som hadde en avføringsvirkning. Epsom salter har blitt en raffinert omsorg for forstoppelsen i hundrevis av år etter denne tilfeldige oppdagelsen.
I 1755, en britisk kjemisk og fysiker som heter Joseph Black gjennomførte eksperimenter på de kjemiske egenskapene til magnesiumsulfat. Foreslått at magnesium ble klassifisert som et element.
Magnesium er viktig for hver form for livet på planeten. I menneskekroppen er det nødvendig for muskel og nervøs funksjon og å opprettholde et sunt immunsystem. Det er også nødvendig å opprettholde en vanlig hjerterytme, en tilstrekkelig mengde blodsukker og sterke ben.
L & # 8217;
Epsom saltbad kan være avslappende og beroligende. Fordelene ved å suge i # 8217; vannbehandlet med Epsom salt har ennå ikke blitt vitenskapelig demonstrert, men mange mennesker sverger på dette populære middelet. C’Det er svært lite ulempe i # 8217; bruk Epsom salter på et bad.
Badene generelt kan være meditative og er en fin måte å ta en pause fra det daglige stresset. Epsom-saltet kan hjelpe ditt bad til å bli mer avslappende ved å rolige slitne muskler og lindre stress.
Du kan også prøve forskjellige typer soaking, for eksempel melkene D’havre eller enkle gamle boblebad, for å se om du får de samme resultatene.