Selv om de fleste har to nyrer, er det bare en nyre for å leve et aktivt og sunt liv.
Hvis du bare har en nyre, er det viktig å beskytte det og holde det til å fungere fordi du ikke har et sekund å ta det hvis det mislykkes.
Opprettholde en sunn livsstil etter et næringsrikt kosthold, trening regelmessig og sende inn til vanlige kontroller fra legen bidrar til å holde nyrene sunne.
Fortsett å lese for å lære mer om samliv med en nyre.
Com’lever med en nyre i stedet for to?
Nyrene filtrerer avfall og overflødig væske fra blodet slik at det kan utskilles fra kroppen din i urinen.
En nyre kan filtrere nok blod for å opprettholde normal kroppsoperasjon. Det er derfor du kan overleve og være sunn med en nyre.
Anbefalinger for et sunt liv Hvis du bare har en nyre, er vesentlig det samme for folk med to nyrer. De inkluderer:
- Spis et sunt kosthold
- jevnlig
- Hold en sunn vekt
- Hold deg hydrert
- opprettholde blodtrykk og et normalt blodsukker (administrer høyt blodtrykk eller diabetes hvis de utvikler seg)
- Rådfør deg med legen din regelmessig for kontroller
Også, hvis du har en solitaire nyre, bør du være veldig forsiktig med å holde den til å fungere. Dette inkluderer:
- beskytte det mot skade
- Unngå narkotika som kan være skadelige, for eksempel ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (fans)
Grunner til å få en nyre
Det er en rekke grunner til at du kanskje bare har en nyre. Disse inkluderer følgende:
- Du ble født med bare en nyre.
- En av hans nyrer er fjernet (nephrectomy) for å behandle en medisinsk tilstand eller skade.
- Du har hatt en nyretransplantasjon.
- Du donerte en nyre til noen som trengte en transplantasjon.
Du kan også ha to nyrer, men bare en som fungerer, som tilsvarer bare en nyre.
En stor forskjell i resultatene av å ha en nyre bekymringer hvis du ble født med en enkelt nyre i forhold til å ha mistet det eller donert en.
For født med en nyre, gjør den ensomme nyre arbeidet til både nyrene siden den første dagen, ofte blir en større og bedre fungerende nyre.
Når en nyre er fjernet eller donert, kompenserer L & # 8217, og derfor reduseres den totale nyrefunksjonen med halvparten.
Det er korte eller langsiktige problemer forbundet med sameksistens med en nyre?
Nyrene dine spiller en rolle i å holde væsker i kroppen din, hold blodproteiner og kontrollere blodtrykk.
Hvis nyrene dine slutter å fungere, kan du:
- Utvikle høyt blodtrykk (hypertensjon)
- Miste protein i urin (proteinuri)
- behold væsken
De fleste med bare en nyre lever et normalt liv uten å utvikle lange eller kortsiktige problemer.
Imidlertid er risikoen for å utvikle en liten hypertensjon, flytende oppbevaring og proteinuri er litt større hvis du har en nyre i stedet for to. Dette skyldes at en annen nyre kan kompensere og kompensere for en nyre som har mistet noen funksjoner.
Siden det ikke har noen sikkerhetskopiering, kan tapet av funksjonalitet til en enkelt nyre føre til proteinuri, oppbevaring av væsker eller hypertensjon før jeg hadde to nyrer.
Beskytt din enkeltskade nyre
Hvis du bare har en nyre, gjør det, kan det være et stort problem fordi det ikke er en N’er en annen for å kompensere. Hvis skaden er alvorlig og nyrene dine slutter å fungere helt, trenger du dialyse eller nyretransplantasjon for å overleve.
For å unngå dette er det veldig viktig å beskytte din enkeltadresse. Unngå kontaktsporter som kan forårsake nyrer til skade. Disse inkluderer:
- boksing
- Fotball
- hockey
- Kampsport
- rugby
- Fotball
- streve
Hvis du trener kontaktsporter, gjør du padding og andre beskyttende klær nyreskade mindre sannsynlig, men eliminerer ikke helt risikoen helt.
Andre høyrisikoaktiviteter må unngås eller utføres med ytterligere forholdsregler. Disse aktivitetene inkluderer:
- klatring
- Vannsport som jetski eller vannski
- sykle
- Motorsport som racing
- hesteridning
- strikkhopping
- fallskjermhopping
Lang sikt, med mindre nyrene sår, er tapet av funksjonalitet i din enkelt nyre vanligvis veldig mild og umerkelig.
Du bør følge en spesiell diett?
De fleste med bare en nyre trenger å følge et spesielt kosthold, men som folk med to nyrer, bør du følge et sunt og balansert kosthold.
Hold deg normalt hydrert og drikk når du er tørst, er bedre enn # 8217; Hyperhyhiddration eller dehydrering.
Hvis du bare har en nyre fordi du har hatt en transplantasjon, eller hvis du har en nyresykdom, må du kanskje begrense mengden natrium, fosfor og proteiner i kostholdet ditt. Dette skyldes at nyrene dine ikke kan fjerne dem veldig bra fra blodet, og akkumuleres.
Det kan også være nødvendig å begrense mengden væsker du drikker.
Snakk med legen din om dine ernæringsmessige behov og kostholdsrestriksjoner.
Viktigheten av en sunn livsstil
Enten du har en eller to nyrer, bør du streve for å leve en sunn livsstil med et sunt kosthold. Dette inkluderer:
- ikke røyking
- Gjør regelmessig trening
- Hold en sunn vekt
- Hold deg hydrert
- Begrens alkohol l & # 8217
- redusere stress
Du kan drikke alkohol med bare en nyre?
Mange organer i kroppen din er påvirket av # 8217; alkohol, inkludert nyrer. Drikk i moderasjon (en drink om dagen for kvinner og to drinker om dagen for menn) Skader vanligvis ikke nyrer.
L’Alkohol øker mengden urin som produseres, men reduserer nyrene for å filtrere blod. Dette avbryter balansen mellom væsker og elektrolytter i kroppen din og dehydrerer deg.
Uten nok væsker i kroppen, kan cellene i organene dine, inkludert nyrer, ikke fungere riktig. Til slutt kan det forårsake permanent skade.
Leveren din er også viktig for å holde balansen mellom væsker og elektrolytter. Den hepatiske skader forårsaket av et overskudd av alkohol forstyrrer denne balansen, noe som gjør den riktige funksjonen av nyrene vanskeligere.
Risikoen for nyreskader er enda høyere for de sterke drikkere som røyker også.
L’Alkohol har denne effekten er at du har en eller to nyrer, men kan føre til nyresvikt raskere når du bare har en kidnappet nyre.
Du trenger dialyse?
Dialysen utfører funksjonen til nyrenfiltreringsblodet og fjerner avfall og overflødig væske. Det er bare gjort når du midlertidig eller permanent mistet mest eller all nyrefunksjon.
Ifølge National Nyry Foundation bør dialyse bare startes hvis nyrene mistet 85 prosent 90 av deres funksjon. Fordi du vanligvis har en nesten normal nyrefunksjon når du har en nyre, trenger du ikke dialyse med mindre nyren mislykkes.
Hvor ofte skal jeg se en lege?
Du bør se legen din minst en gang på og # 8217; år for å evaluere din enkelt nyre. Hvis et problem utvikler, bør du kontrolleres oftere.
To tester brukes til å evaluere nyrefunksjonen:
- Den glomerulære filtreringshastigheten (GFR) indikerer hvor godt nyrene dine filtrerer blod. Det er beregnet ved hjelp av nivået av kreatinin i blodet.
- Mengden urinproteiner måles for å avgjøre om filtrene i nyrene er skadet og tilgivelse. Høye nivåer av protein i urin er et tegn på nyre dysfunksjon.
Selv blodtrykket ditt må måles.
L’Hypertensjon kan være et tegn på nyre dysfunksjon. Det kan også skade blodkarene i nyrene, som kan forverre nyrefunksjonen.
Endringer i livsstil og medisiner kan senke blodtrykket og unngå ytterligere skade på nyrer.
Hva med en nyretransplantasjon?
Ifølge Nasjonalt institutt for diabetes og fordøyelses- og nyrehelse, nesten 200.000 mennesker I USA har de en fungerende transplantert nyre.
En nyretransplantasjon utføres bare når du ikke jobber. Risikoen for prosedyren og sikkerhetsvirkningen av stoffene du trenger for resten av livet ditt, overstiger den lille økningen i funksjonen du får fra en ny nyre.
Hvis din kabal er skadet eller bli syk og slutte å jobbe, kan du være egnet for en transplantasjon.
Uansett hvor mange nyrer du startet, mottar du bare en nyre i en transplantasjon. Den transplanterte nyre blir vanligvis større og fungerer vanskeligere over tid. Til slutt vil din transplanterte nyre fungere nesten som to nyrer.
L & # 8217;
De fleste med bare en nyre fører et normalt og sunt liv. At du har en eller to nyrer, en sunn livsstil er viktig for å holde dem jobbe.
Dette inkluderer å følge et sunt kosthold, regelmessig trening, opprettholde en sunn vekt, begrense alkoholen, hold deg hydrert og se legen din minst en gang på # 8217; år.
Unngå kontaktsporter og andre aktiviteter som kan forårsake skade er en av de viktigste tingene du kan gjøre for å opprettholde riktig funksjon av din enkelt nyre.