Beskrivelse
Når du besøker legen din, er det første som de ofte gjør, kontroller blodtrykket ditt. Dette er et viktig skritt fordi blodtrykket er et mål på hvor hardt ditt hjerte er.
Ditt hjerte er en muskel i din knyttneve størrelse. Den består av fire rom og inneholder fire ventiler. Ventilene åpner og nær for å tillate blodet å bevege seg gjennom rommene og inne og ut av hjertet ditt. I følge American Heart Association, Hjertet ditt slår fra 60 til 100 ganger per minutt eller ca 100 000 ganger om dagen. Mens han slår, blir blodet tvunget mot arterienees vegger.
Ditt systoliske blodtrykk er det høyeste nummeret i lesingen din. Mål styrken på blodet mot arterienees vegger mens ventriklene, de to nedre rommene i hjertet, stram, skyver blodet til resten av kroppen.
Diastolisk blodtrykk er det laveste antallet av lesingen din. Mål styrken på blodet mot arterienees vegger mens hjertet ditt slapper av og ventriklene kan fylle seg med blod. Diastole & # 8211; Denne tidsperioden der hjertet ditt slapper av mellom beats & # 8211; Det er også tiden da din koronararterie er i stand til å levere blod til hjertet ditt.
Blodtrykksintervaller
Blodtrykket ditt kan være normalt, høyt eller lavt. L’Hypertensjon kalles også hypertensjon og lavt blodtrykk kalles hypotensjon. De American Heart Association Beskriver de forskjellige blodtrykksintervallene for voksne som:
- Normal: Mindre enn 120 systolisk og 80 diastolisk
- Høy: 120-129 systolisk og mindre enn 80 diastoliske
- Stage Hypertensjon 1: 130-139 systolisk eller 80-89 diastolisk
- Stage Hypertensjon 2: Minst 140 systolisk eller minst 90 diastolisk
- Hypertensiv krise: større enn 180 systolisk og / eller større enn 120 diastolisk
- Hypotensjon: Det kan være 90 eller mindre systolisk eller 60 eller mindre diastolisk, men disse tallene kan variere fordi symptomene bidrar til å bestemme når blodtrykket er for lavt
Legen kan diagnostisere høyt blodtrykk hvis systolisk eller diastolisk trykk er høyt, eller hvis begge tallene er høye. Kan diagnostisere lavt blodtrykk ved å kontrollere systoliske og diastoliske tall, sammen med evaluering av symptomer, Dell’alder og rusmidler du antar.
Risikofaktorer høyt og lavt blodtrykk
Det er nødvendig å håndtere både L’hypertensjon som lavt blodtrykk. Totalt sett er det mye mer vanlig å ha høyt blodtrykk. I følge American College of Cardiology, Nesten halvparten av voksne i USA tilpasser seg nå til den nye hypertensjonsdefinisjonen. Det er ikke overraskende at risikofaktorene for disse to forholdene er svært forskjellige.
Risikofaktorer for hypertensjon
Ditt kjønn påvirker risikoen for hypertensjon. De American Heart Association sier at menn driver en høyere risiko for hypertensjon enn kvinner på opptil 8217; alder av 64. Men på 65 og mer er kvinner i den høyeste risikoen for menn. Din risiko er også større hvis:
- Du har en nær slektning med hypertensjon
- Seks afrikansk amerikaner
- du er overvektig eller overvektig
- Har du diabetes
- Du har høyt kolesterol
- Du har en nyresykdom
Din livsstil påvirker også risikonivået ditt. Din risiko er større hvis:
- Ikke gjør mye fysisk aktivitet
- Prøv kronisk stress
- Drikk for mye alkohol
- du røyker
- Dietten din er rik på salt, sukker og fett
L’Nattapné er en risikofaktor for hypertensjonen som ofte overses. Det er en tilstand som gjør at du slutter å puste eller har en ineffektiv puste en eller flere ganger under søvn.
Når pusten er utilstrekkelig, reduserer oksygenivået og blodkarene krymper. Dette øker blodtrykket. Når nattapnéet er vedvarende, kan denne økningen i blodtrykket fortsette i løpet av dagen når pusten er normal. Forberedelse behandle nattapnéet vil bidra til å senke blodtrykket.
Risikofaktorer for lavt blodtrykk
Hvis du er over 65, kan du være i fare for ortostatisk hypotensjon, en tilstand der blodtrykket faller når du beveger deg fra å sitte på føttene. Til og med endokrine problemer, nevrologiske sykdommer, hjerteproblemer, hjertesvikt og anemi kan forårsake tilstand.
Du kan også være ved lavtrykksrisiko hvis du blir dehydrert eller ta visse reseptbelagte legemidler som:
- Høye blodtrykksmedisiner
- diuretic
- nitrater
- Narkotika for L’angst eller depresjon
- Narkotika for erektil dysfunksjon
Lavt blodtrykk kan også skyldes en rekke hjerte-, hormonelle eller nervesystemproblemer. Disse inkluderer:
- Skjoldbruskproblemer
- svangerskap
- unormale hjerterytmer
- unormale hjertesventiler
- Postural ortostatisk takykardi Syndrom (Potter)
- diabetes
- Ryggmargsskader
- Multiple sklerose (SM)
- Parkinsons sykdom
Behandling av høyt eller lavt blodtrykk
En rekke høy- eller lavtrykksbehandlinger er tilgjengelig.
Behandler hypertensjon;
Livsstilsendringer anbefales som et første skritt i behandling av noe stadion Dell’hypertensjon. Disse endringene kan omfatte:
- Eliminer usunn mat, for eksempel overflødig sukker og mettet fett, fra kostholdet ditt
- Spis sunnere matvarer til hjerte som magert kjøtt, fisk, frukt og grønnsaker og hele korn
- Reduser natrium i kostholdet
- drikk mer vann
- Gjør daglig fysisk aktivitet
- slutt å røyke
- Hold en sunn vekt
- Redusere alkoholforbruket (en eller mindre drikke per dag for kvinner og to eller mindre per dag for menn)
- Behandle stress
- Følger regelmessig blodtrykk
I tillegg til disse trinnene, vurdere om du tar medikamenter som kan øke blodtrykket, for eksempel kaldt stoff, slankingspiller eller narkotikaforstyrrelser og hyperaktivitetsunderskudd (ADHD). I dette tilfellet kan legen anbefale deg å forstyrre stoffet, endre det eller justere dosen.
Imidlertid kan endringer i livsstils- og narkotikasjusteringer ikke være tilstrekkelig til å senke blodtrykkstallene. I dette tilfellet, eller hvis du lider av scenen hypertensjon 2 eller du hadde en hypertensiv krise, vil legen din sannsynligvis foreskrive ett eller flere blodtrykksmedisiner.
De vanlige foreskrevne legemidlene inkluderer:
- diuretic
- betablokkere
- Fotball-antagonister
- Dell & # 8217 inhibitorer; # 8217 konvertering enzyme; angiotensina (ess)
- Receptor blokkere av reseptoren av angiotensin II (ARB)
- Alpha-blokkere
Dette stoffet vil bli foreskrevet i tillegg til de kontinuerlige endringene i livsstilen.
Behandle lavt blodtrykk
Behandling for lavt blodtrykk avhenger av årsaken til tilstanden.
Hvis et stoff forårsaker lavt blodtrykk, kan legen endre dosen av den medisinen eller avbryte behandlingen med den.
Hvis lavt blodtrykk er forårsaket av en infeksjon på 8217, kan legen foreskrive et antibiotikum for å behandle infeksjonen. Eller, hvis det er forårsaket av anemi, kan legen foreskrive jern eller vitamin B-12 som et supplement.
Hvis en medisinsk tilstand eller en sykdom forårsaker lavt blodtrykk, er det viktig at legen identifiserer den spesifikke årsaken. Riktig styring av problemet kan bidra til å forbedre eller begrense episodene med lavt blodtrykk.
Høy eller lavt blodtrykkskomplikasjoner
Høyt blodtrykk forårsaker ikke symptomer med mindre du er i hypertensiv krise. Det er faktisk kjent som en & # 8220; Silent Killer & # 8221; fordi det tydelig skader blodkar og organer, og du kan ikke innse før skaden er gjort. L’Uansett arteriell hypertensjon kan føre til:
- slag
- hjertefeil
- hjerteinfarkt
- Visjonsproblemer
- Tap av syn
- nyresykdom
- Seksuell dysfunksjon
- aneurysm
D’En annen del vil blodtrykket for lav forårsake symptomer. Symptomene eller komplikasjonene som kan oppstå på grunn av lavt trykk kan omfatte:
- svimmelhet
- svime av
- anfall
- brystsmerter
- falle
- Tap av balanse
- kvalme
- tørst
- Konsentrasjonsmessig manglende evne
- hodepine
- tåkesyn
- utmattelse
- kortpustethet
- pust
- fuktig hud
- Lær med blåaktige nyanser
Forhindre blodtrykksproblemer
Den gode nyheten er at det er ting du kan gjøre for å forhindre blodtrykksproblemer.
Forhindre hypertensjon;
Du kan unngå blodtrykksproblemer før du starter eller begrenser risikoen, hvis du følger en sunn livsstil. Følg trinnene som er nevnt ovenfor & behandling av høyt eller lavt blodtrykk & # 8221; kan hjelpe deg med å beskytte deg mot høy blodtrykksutvikling.
Også, hvis du mistenker at du har nattapné symptomer, for eksempel tung snorking, dagtid døsighet eller agitert søvn, snakk med legen din om en studie om søvn. Det antas at 8217; nattapnø påvirker i det minste 25 millioner amerikanske voksne. Forskning & # 8211; Undersøkelser Han har vist at bruken av en CPAP-maskin under søvn kan redusere blodtrykket hos personer med nattapné.
Hindre lavt blodtrykk
For å forhindre lavt trykk, drikk mange væsker, fortrinnsvis vann, for å forhindre dehydrering. Stå opp sakte fra en sittestilling for å forhindre den ortostatiske hypotensjonen.
Videre informerer han umiddelbart legen sin om du tror at et stoff forårsaker en dråpe i blodtrykk. Det kan være A’annet medisineringsalternativ som vil ha en mindre innvirkning på blodtrykkstallene.
Dessuten, hvis du har blitt diagnostisert med en medisinsk tilstand, må du snakke med lavt blodtrykk, snakk med legen din. Diskuter på hvilke symptomer du bør søke og hvordan du bedre overvåker forholdene dine.
Outlook
For mange mennesker er høyt eller lavt blodtrykk håndterbart. For høyt blodtrykk er prospektet ditt bedre hvis du tar livsstilstiltak som støtter hjertets generelle helse og følger legenes anbefalinger om medisiner for å håndtere blodtrykket. For lavt blodtrykk er det viktig å identifisere årsaken og følge de anbefalte behandlingsplanene.
Siden hypertensjonen ikke forårsaker symptomer, når det er diagnostisert, er det viktig å regelmessig måle blodtrykket. Dette er sant selv om du tar medisiner for blodtrykk. Og hvis du har høyt eller lavt blodtrykk, må du overvåke dine systoliske og diastoliske tall, en fin måte å evaluere hvordan livsstilsendringer eller medisiner fungerer.
Kjøp en skjerm for blodtrykk hjemme.